Yn y byd modern, mae diffyg haearn yn y corff dynol - ffenomen gyffredin, ac anemia diffyg haearn - un o'r clefydau mwyaf cyffredin mewn babanod. Mae symptomau o'r fath yn nodi hyn fel:
- teimlad o flinder diddiwedd,
- lleihau emosiynolrwydd,
- cymhlethdod cyson, difaterwch i bopeth,
- anfodlonrwydd i fwyta,
- diffyg anadl,
- gostwng tôn cyhyrau,
- tachycardia,
- stomatitis,
- annwyd ddiddiwedd,
- yn lleihau ymwrthedd i heintiau,
- anhwylderau'r gamlas bwydydd.
Os ydych chi'n dod o hyd i rai o'r symptomau uchod o leiaf, ymgynghorwch â therapydd yn syth. A'r peth cyntaf y mae angen i chi ei wneud yw rhoi gwaed i'w dadansoddi.
Gwahanol ffyrdd o godi lefel hemoglobin.
Yn seiliedig ar ganlyniadau'r dadansoddiad, byddwch chi'n cael triniaeth rhagnodedig. Os yw'r lefel hemoglobin yn isel, yna caiff ei gynyddu gan feddyginiaeth - cymryd meddyginiaethau. Gyda gostyngiad bach mewn hemoglobin, maeth cytbwys a ffordd o fyw iach yn eich helpu chi. Cymhleth o ymarferion corfforol, gweithgareddau awyr agored aml, gan gynnwys teithiau cerdded hir, pob math o weithgareddau awyr agored, yn ogystal â dulliau triniaeth gwerin fydd eich cynorthwywyr dibynadwy yn y broses o godi hemoglobin.
Maeth cytbwys.
Er mwyn i hemoglobin fod yn normal, mae angen bwydydd cyfoethog haearn: sgil-gynhyrchion, cig, wyau, a ffrwythau a llysiau sy'n cynnwys elfennau sy'n cymryd rhan yn y gwaed (manganîs, cobalt, copr). Mae'r rhain yn cynnwys moron, beets, tomatos, blodfresych, afalau, gellyg, bricyll sych, prwnau.
Ymhlith cynhyrchion cig, rhowch flaenoriaeth i faglau braster isel, cig eidion, bronnau cyw iâr, twrci neu gwningen. Peidiwch â esgeuluso'r prydau gan yr afu. Cynhwyswch eich bwydydd soia a bwydydd yn eich diet, yn ogystal â phys, reis, gwenith yr hydd. Ffynhonnell go iawn haearn yw'r glaswellt: dill, persli, letys, spinach, seleri, basil. Mae'r haearn gorau yn cael ei amsugno o brotein anifeiliaid, yn enwedig o fagol. Cofiwch mai dim ond rhan fach o'r haearn sy'n cael ei amsugno o'r cynhyrchion planhigion.
Mae suddiau wedi'u gwasgu'n ddiweddar o afalau, chwistrellau, bricyll, orennau yn gwella amsugno haearn rhag bwyd, gan amddiffyn yn erbyn anemia. Gyda'r arwyddion cyntaf o anemia cynghori i fwyta ar gyfer mawn parcio brecwast, y mae'n rhaid ei llenwi gydag unrhyw olew llysiau neu hufen sur.
Ffordd o fyw iach.
Er mwyn sychu'r corff gydag ocsigen, sicrhewch eich bod yn awyru'r ystafelloedd, ceisiwch fod allan yn yr awyr iach yn amlach, peidiwch ag anghofio am ymyriad corfforol. Bydd cynyddu'r hemoglobin yn helpu fitamin B12 (darn wedi'i brosesu o'r afu). Ar ôl pigiad intramwasgol o B12, bydd hemoglobin yn codi'n gyflym yn normal, a bydd hefyd yn ailddechrau cynnwys y fitamin yn y corff.
Dulliau gwerin.
Mae cynorthwy-ydd dibynadwy wrth godi lefel hemoglobin yn ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol gyda'r defnydd o berlysiau meddyginiaethol.
- Tywydd clir.
Ymhlith meddyginiaethau gwerin i godi hemoglobin, bydd glanhawr glaswellt yn helpu. I baratoi'r trwyth, cymerwch lwy fwrdd o glirio llysiau wedi'i dorri ac arllwys gwydraid o ddŵr berw. Dylai'r infusion fod yn feddw 30 munud cyn prydau bwyd, ac os ar ôl prydau bwyd, yna ddwy awr, dair gwaith y dydd.
- Gwelir y gwrych.
Y peth nesaf yw tincture o hemlock gyda darn. I goginio, mae angen i chi gymryd dwy ddarn o ddail wedi'i dorri a hadau hemlock, arllwys pedair rhan o 90% o alcohol. Dylech gau'r prydau â thncture yn agos, rhowch am wythnos mewn lle sych ac oer. Mae'n ddigon i ddefnyddio 2 ddisgyn o dredwaith bum gwaith y dydd.
- Tynnu cochyn, dail bedw.
Er mwyn codi lefel haemoglobin, mae casgliad meddyginiaethol o frithyllod a dail bedw. Mae angen cymysgu 1 rhan o ddail bedw ac 1 rhan o ddail o fwyngloddiau duwiol. Mae dwy lwy'r cymysgedd yn arllwys dau gwpan o ddŵr berw, yn llifo trwy awr, ac yn ychwanegu 1/3 gwydraid o sudd betys. Cymerwch ef cyn prydau bwyd am 20 munud, 4 gwaith yn ystod y dydd am wyth wythnos.
- Mae llawer o ryseitiau yn defnyddio gwahanol fwydydd.
Cymerwch 1 gwydraid o gnau Ffrengig a 1 gwpanaid o wenith yr hydd crai, torri'r grinder cig neu mewn grinder coffi. Cymerwch 1-2 llwy bob dydd.
Yr ail rysáit ar gyfer gwenith yr hydd gydag ychwanegu kefir. Bydd arnoch angen gwydraid o wenith yr hydd amrwd a gwydraid o iogwrt. Golchir gwenith yr hydd yn dda, arllwyswch kefir ac mynnwch 12 awr. Gallwch chi fwyta o bryd i'w gilydd, yn ewyllys.
Melin resins, cnau, bricyll sych a'u cymysgu â mêl. Mae angen i chi fwyta sawl llwy fwrdd bob dydd. Oherwydd hyn, nid yn unig y gallwch chi godi lefel hemoglobin, ond hefyd yn ychwanegu at y corff gyda mwynau a fitaminau eraill.
Mae opsiwn arall yn golygu - bricyll sych, prwnau, cnau, rhesins, lemon, mêl. Mae'r holl gydrannau yn cael eu malu a'u cymysgu, ychwanegwch sudd aloe. Defnyddiwch ef, yn union fel pwdin.
Felly, dangosodd prawf gwaed fod gennych anemia diffyg haearn. Nawr, y prif beth - i gynllunio'r driniaeth gywir - ffyrdd o gynyddu haemoglobin. Ac yma bydd cymorth arbenigol yn cael ei roi i chi gan feddyg arbenigol. Fel y nodwyd eisoes, gyda lleihad bach mewn hemoglobin, gallwch ymdopi heb feddyginiaethau, gan ddefnyddio meddyginiaethau gwerin ac arwain ffordd iach o fyw. Ond os yw eich lefel hemoglobin yn isel iawn, yna bydd angen i chi fynd ar gwrs triniaeth, gan ei ategu gyda ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol. Os, ar ôl eich holl ymdrechion, mae hemoglobin yn parhau ar yr un lefel, ewch am archwiliad meddygol dyfnach. Mae'n arbennig o angenrheidiol i fonitro lefel hemoglobin mewn menywod beichiog. Heb gyngor meddyg, ni allwch ddefnyddio unrhyw feddyginiaethau gwerin neu feddyginiaeth.