"Cynnal a chodi"
Rhowch y rholer ar wyneb caled, yn ddelfrydol ar y llawr, wedi'i orchuddio â charped, fel bod pan fyddwch chi'n codi, mae'r plentyn yn teimlo o dan draed y gefnogaeth. Rhowch y babi, byddwch yn eistedd ar eich pengliniau o flaen iddo ac yn dal dwy law gyda'ch cluniau.
Tynnwch y plentyn yn araf yn ôl ac yn ofalus dilyn ei ymdrechion i gadw ar y platen ac yn y sefyllfa fertigol. Mae'r plentyn yn ystod yr ymdrechion hyn yn symud ymlaen, yn tynnu allan y llawlenni ar gyfer cydbwysedd ac yn magu cyhyrau'r abdomen yn weithredol.
Teimlo bod cryfder y babi ar y terfyn, yn ei dynnu ymlaen fel bod y plentyn yn leans nawr ar ei draed. Helpwch ef i sefyll arnyn nhw a syrthio i fyny.
Canmolwch y babi ac ar ôl egwyl fer, ailadroddwch yr ymarfer eto.
Y peth pwysicaf yn yr ymarfer hwn yw'r ymdrech wrth dynnu'n ôl a cheisio codi.
"Cael y Bell"
Ar y llawr, lle byddwch fel arfer yn caniatáu crafu at y plentyn, rhowch gadair gyffredin neu stôl. Paratowch hefyd rai clytiau, gloch hyd yn oed yn well.
Eich tasg gyntaf yw gwneud y plentyn yn cropian i'r gadair. I wneud hyn, bob amser yn siarad ag ef, ffoniwch ef gyda chloch a gwnewch i'r plentyn gracio i gyfeiriad y sain.
Pan fydd y babi yn agos iawn, ffoniwch eisoes uwchben y gadair a rhowch i'r plentyn blino ar y dalennau oddi wrthi fel y gall gyda phlentyn sefyll, gan anelu at y gloch, gyda chymorth cadeirydd.
Pan fydd yn ei wneud, rhowch y gloch ar ymyl y cadeirydd i sicrhau dymuniad y plentyn i gyrraedd y nod.
Felly, mae'r plentyn yn sefyll ar ei ben ei hun. Fel arfer, cyflawnir hyn gan y degfed mis oed.
Ar ôl meistroli'r sgil hon, peidiwch â chynnwys yr ymarfer hwn rhag tro gyda'r hyfforddiant. Mae'n helpu i gryfhau'r cyhyrau a gwella sgiliau adferiad.
Rydym yn cerdded y tu ôl i'r stroller
Ar gyfer ymarfer corff, mae angen cadair olwyn tegan arnoch ar gyfer doliau.
Rhowch y plentyn o flaen y stroller a dangos sut mae angen i chi gadw'r ddwy fraich â llaw y stroller. Er mwyn rhoi dewrder iddo, rhowch eich palms ar ei freichiau a gwthio'r carbud ymlaen.
Ar y dechrau, bydd y plentyn yn blygu i lawr ar ôl y cerbyd dreigl, ond ar adeg benodol bydd yn cael ei orfodi i wneud cam, yna'r nesaf, ac ati.
I ddechreuwyr, mae hyn yn beth anodd iawn, oherwydd mae rhai pobl yn ofni. Er mwyn lleihau'r ymdeimlad o ofn, mae angen ichi annog y babi yn gyson, i ganmol.
Os yw'r plentyn yn dechrau crio, rhoi'r gorau i'r hyfforddiant. Rhaid i chi aros diwrnod neu ddau cyn i chi roi cynnig arni eto, ac ar yr adeg hon, gwnewch ymarferion eraill.
Mae gwialen yn gludo
Paratowch ddau ffyn pren. Cadwch y plentyn o flaen y chopsticks tua 3 cm ar wahân ac yn ei wneud yn eu cludo. Gadewch i'r plentyn gyffwrdd â'ch palmwydd. Dechreuwch aildrefnu'r aeron yn araf.
Mae eich palmwydd a'ch ffyn yn gwasanaethu fel cefnogaeth dda, ac mae'r babi yn symud ymlaen gyda ffiwsiau heb brotest.
Wrth i chi feistroli'r ymarfer hwn, rhyddhewch ddwylo'r plentyn oddi wrth eich palmwydd a dal y ffyn yn uwch. Mae'r newid bach hwn yn rhoi ymdeimlad o hunan-ddibyniaeth a hunanhyder i'r plentyn.
Cerdded gyda chylch
Cymerwch fap plastig neu bren. Cadwch hi fel bod yr ochr arall yn blentyn, ac ar y llaw arall - ti.
Gan symud y cylchdro, grymwch i'r plentyn gerdded o'i gwmpas ymlaen, yn ôl, i weithredu'r llethrau.
Mae'r ymarfer hwn yn fwy cymhleth na cherdded y tu ôl i'r chopsticks, ac mae'n rhoi'r cyfle i gael hyfforddiant dwys.
Cerdded mewn amodau anodd
Mae'r rhan fwyaf o fabanod yn dechrau cerdded yn annibynnol ar ddiwedd eu blwyddyn gyntaf o fywyd. Mae eu taith gerdded yn dal i fod yn lletchwith, gan arwain y plentyn i syrthio yn aml. Ar ôl ei "deithiau" hir, mae'n dod yn flinedig iawn, yn dod yn berson caprus.
Rhaid i chi baratoi'r babi am y ffaith y gallai fod rhwystrau y mae'n rhaid iddo ddysgu i oresgyn ar ei ffordd. Ni ellir osgoi clustogau, camau a rhwystrau eraill bob tro. Mae rhai plant yn ceisio datrys y problemau hyn ar eu pen eu hunain, mae eraill yn teimlo'n ddiymadferth ac yn galw am help.
Mae angen hyfforddi'r plentyn i adael sefyllfaoedd o'r fath yn annibynnol. Gwneir hyn orau mewn amodau anawsterau a drefnir yn artiffisial.
"Cam dros y rhwystr"
Rhwng y ddwy stôl, tynnwch y les ar uchder pengliniau'r plentyn. Yn sefyll yn erbyn y plentyn y tu ôl i'r rhwystr, anogwch ef i'w goresgyn.
Mae ymarfer corff yn bosibl, os oes cefnogaeth i'r dwylo. Er enghraifft, gall plentyn ddal i'r dodrefn gyda llaw.
I fyny ac i lawr y grisiau
Camau a phob math o ffurfiau tebyg iddynt - dyma un o'r rhwystrau sy'n cymhlethu rhyddid symud y plentyn yn fawr.
Mewn tri ar ddeg pedwar mis ar ddeg, sicrhewch eich bod yn dechrau cerdded ar y camau, gan gefnogi'r plentyn. Rhowch y cyfle iddo ddringo arnynt bob pedwar. Bydd y ddau fath o symudiad hwn yn ddefnyddiol i'r plentyn dan wahanol amgylchiadau.
Nid yw crapu ar y camau ar bob phedair yn oedi cyflymder normalcy arnyn nhw.
Mae'r plentyn yn defnyddio ei brofiad ei hun yn fedrus iawn, ac mae'r adlewyrchiad o hunan-gadwraeth yn caniatáu iddo asesu'r posibilrwydd a dewis ffordd gyfleus o oresgyn y rhwystr.
O'r ddau fath o gynnig, dewisir cropian yn aml. Mae'n bwysig bod y plentyn yn dysgu i'w helpu ei hun a dewis ei ffordd ei hun o symud.
Nid yw'r plentyn yn cropian wrth ddringo ar y cam ac ar y cwymp oddi wrthynt, ac yn dewis rhywbeth canolraddol rhwng cropian a cherdded arferol, hynny yw, cerdded ar reilffordd gefnogol.
I symudiadau cymhleth mae codi a disgyn y grisiau.
Gellir cynnal yr hyfforddiant cyfatebol ar y trydydd ar ddeg pedwar ar ddeg. Mae hyfforddiant ar y camau yn mynnu bod y plentyn yn deheurwydd penodol.
Yn ystod yr ymarfer corff, amddiffynwch y plentyn rhag syrthio.
Gallwch chi feddwl eich bod chi wedi llwyddo pe bai'r plentyn gyda phob galwedigaeth yn codi'n uwch ac nad yw'n cael ei berseli gan ofn wrth feddwl i ddisgyn i lawr.
Tyfu'n iach!