Mae'n amhosibl cadw i fyny gyda'r sêr, oherwydd ar eu cyfer yw'r hyfforddwyr gorau, ymgynghorwyr, artistiaid cyfansoddiad, stylists, maent yn prynu arian drud. Rhaid iddynt wylio eu golwg, oherwydd ei fod yn rhan o'u gwaith. Mae hwyl a harddwch yn eu helpu i lwyddo. Er mwyn cynnal llwyddiant, mae angen i chi fod yn hysbys ac yn cadw'ch hun mewn siâp. Nid yw'r sêr yn dweud llawer, er enghraifft, pwy sy'n cyfaddef ei fod yn cyrchfan i wasanaethau llawdriniaeth esthetig? Ond dylech wrando ar eu cyngor, oherwydd mae ganddynt lawer o brofiad yn y frwydr yn erbyn y blynyddoedd.
Cyfrinachau y sêr
Valeria
Mae hi'n credu nad oes angen prynu hufenau drud iawn gan gwmnïau adnabyddus. Gallwch gofio hufen sur pentref arferol. Mae'n ei gymryd a'i gymysgu â dim, yn gwneud mwgwd ar ei hwyneb. Bydd yr effaith yn syfrdanol. Mae'n ddefnyddiol, yn ei barn hi, olchi ei hwyneb gyda ciwb iâ, y mae hi'n ei baratoi o ddatrysiad camgymeryd. Nid yw'n hapus ei hun, nid yw'n eistedd ar ddeiet. Peidiwch â bwyta cig, bwyta llai o halen, siwgr.
Natalia Varley
Mae Varley yn cymryd rhan mewn gymnasteg, mae cymhleth o ymarferion gydag elfennau ioga ar gyfer ymestyn cyhyrau. Yn credu nad oes unrhyw beth mwy defnyddiol na bath ar gyfer y corff. Ar gyfer glanhau, mae'r croen yn glanhau'r corff gyda halen, yna'n glanhau'r corff gyda hufen a halen sur. Mae'r mwgwd wyneb gorau yn hufen sur cyffredin. Ar gyfer y mwgwd, mae'n glanhau'r wyneb gyda dŵr poeth, yna mae'n rhoi haen drwchus o hufen sur ar ei hwyneb, a phan fydd haen arall yn cael ei amsugno, cymhwysir un arall. Golchwch y mwgwd gyda dŵr cynnes.
Catherine Deneuve
Gydag oedran, mae'n defnyddio llai o gosmetiau, ac mae'n gofalu am y croen. Mae'r llai o gosmetiau ar y wyneb, y llai o arwyddion oedran yn llai. Yn bwysicaf oll, mae hi'n rhoi'r gorau i ysmygu gyda hypnosis, a oedd yn dda iawn i'r croen. Mae Catherine yn cynrychioli'r cwmni "Yves Saint Laurent" byth yn tansio ac yn talu llawer o sylw i'r croen. Yn ofalus yn gofalu am y croen ac yn cymryd microelementau a fitaminau bob dydd. Mae ei hun yn gwneud colur beunyddiol. Yn canolbwyntio ar y gwefusau a'r llygaid, maent yn diffinio'r mynegiant wyneb. Mae ychydig yn dod â'i lygaid a llygadau ychydig yn dint. Mae'n well ganddo chwistrellu gwefusau, maent yn rhoi sgleiniau gwefus ac yn edrych yn fwy naturiol. Nid yw'n hoffi cysgodion lliw ar y eyelids, os mai dim ond euraid beichiog ydyw. Yn defnyddio powdr hufen arlliw.
Mae'n cerdded ar droed ac yn arwain ffordd iach o fyw. Mae cysgu yn cymryd o leiaf 8 awr y dydd, mae'n offeryn anhepgor i gadw harddwch. Bob wythnos i gadw'r ffurflen ymgysylltu â grŵp o gymnasteg merched, yn ei barn ef, mae'r ymarferion hyn yn effeithiol iawn. Mae Catherine Deneuve yn gefnogwr i iechyd y corff gyda chymorth microelements, fitaminau a naturopathi. Ar ei chyfer, dyma ffynhonnell cydbwysedd emosiynol ac egni. Ar y penwythnos mae'n gadael i'r ddinas, lle mae'n ymweld â chlwb gyda sawna. Ac yn y Sefydliad Harddwch, mae Iva Saint-Laurent yn gwneud pedicur, dwylo a thylino. Mae'n credu pe bai coesau a breichiau menyw mewn trefn, hyd yn oed os nad yw ei gwallt yn cael ei gysgu, yna nid yw hyn yn ofnadwy.
Pan fydd Catherine yn rhoi'r gorau i ysmygu, roedd hi'n wynebu problem o bwys. Colli pwysau yn hawdd, ond wrth gynnal pwysau sefydlog yn cael anawsterau. Ar ôl gwyliau, mae'n mynd ar ddeiet, ar ôl cinio nid yw'n bwyta pwdin ac nid oes ganddo siwgr. Cyn saethu, mae'n treulio diwrnod dadlwytho - yfed sudd ffrwythau neu yfed cawl llysiau, nid yw'n bwyta dim. Symudais i wahanu bwyd. Mae'n bwyta cig bach, nid yw'n ei gyfuno â charbohydradau. Mae'n bwyta wyau o'i ieir ei hun.
Sophia Loren
Mae Diodydd 7 cwpan o ddŵr y dydd yn credu bod dŵr yn ddefnyddiol iawn i'r croen. Mae Sophie yn gwneud y weithdrefn hon: mewn powlen fach gyda dŵr rhewllyd yn trochi ei hwyneb. Roedd y croen yn feddal ac yn llyfn yn ychwanegu pinch o ddail mintys sych i'r baddon. Mae'n bwyta dair gwaith, ychydig byth, byth â byrbrydau. Mae'n cerdded llawer. Dyma'r ymarfer corff corfforol mwyaf effeithiol a syml.
Edita Pieha
Mae Pieha yn dechrau bob dydd gyda chawod cyferbyniol. Mae'n arwystl da, sy'n rhoi bywiogrwydd. Nid yw'n hoff o flawd a melys, cymedrol mewn bwyd, yn dilyn y diet. Mae'r diet yn cynnwys cymysgedd ffrwythau a llysiau, grawnfwydydd.
Cher (seren roc, 66 oed) .
Yn ôl Cher, mae hi'n cael trafferth gydag henaint gyda chymorth colur a fitaminau da. Yn ei blynyddoedd ei hun mae hi'n cymryd rhan mewn 4 awr o ymarfer corff bob dydd.
I edrych yn dda, fe allwch chi ystyried rhai sêr awgrymiadau.