1. Gwallt brwd.
Yn ymgwyddo yn y gwyntiau hir yn y gwynt - gan ei fod yn fenywaidd, ond nid yn y gaeaf. Gan nad yw'n paradoxig yn gadarn, ond yn y gaeaf mae angen i chi olchi eich pen gyda dwr oer, gan fod dŵr poeth yn eu gwneud yn fyrlyd a hyd yn oed yn fwy sychu'ch gwallt. Ac mae un sgwâr â siswrn yn boeth, ni fydd yn brifo'r gwallt. Ar y pennau, nid yw'r gwallt yn cael ei dorri i ffwrdd, ond fel pe bai wedi'i doddi, nid yw'r pennau bellach yn cael eu torri, ac mae'r gwallt yn edrych yn fwy helaeth. Mae gwaharddiad o'r fath yn ddigon i'w wneud unwaith y mis. Ac mae angen i chi "fwydo" eich gwallt o'r tu mewn: defnyddiwch fwy o gynhyrchion llaeth a llaeth, bwyd môr, bwyta bara o wenith cyflawn.
2. Handles hardd. Beth yw'r gwahaniaeth rhwng gwraig ifanc go iawn a gwraig werin? Wrth gwrs, triniaeth daclus.
Mae ein dwylo'n agored i effeithiau andwyol yn aml iawn: rydym yn eu glanhau gyda llestri a'r tŷ, yn sychu'r llwch ac yn cyffwrdd â'r llawlyfr budr. Maent yn cael eu hatal ac yn oer yn yr oer, yn gyson mewn cysylltiad â chemegau. Ac yn gyfnewid yr hyn maen nhw'n ei gael? Gweini hufen am y nos, ar y gorau. Yn dilyn enghraifft Beyoncé, defnyddiwch fitamin E yn ei ffurf pur, i ofalu am eich dwylo. Rhowch y capsiwlau â tocoferol yn rheolaidd i'r cwtigl ac i mewn i'r ewinedd. Gwnewch eich gwaith cartref, sydd angen cysylltiad cyson â chemeg a dŵr, peiriannau chwistrellwyr smart cartref gartref. Er enghraifft, mae peiriant golchi Samsung Diamond, fodd bynnag, yn gallu dileu â thechnoleg Silver + heb gemegau ychwanegol. Mae ïonau arian yn tynnu'r arogleuon annisgwyl a phobi o ddillad a lliain yn barod ar dymheredd o 30 gradd Celsius.
3. Bodlonir y dillad.
Nid yw dylunwyr ffasiwn yn argymell gwisgo mwy na 3 lliw.
Yn wir, mae ensembles un-tôn yn ymestyn y ffigur yn weledol, yn wahanol i wisg o'r fath "gwaelod du-du gwyn", y mae'r silwét yn ei rhannu'n hanner. Os yw'r cod gwisg swyddfa yn ddu a gwyn, gwisgo crys neu blwch hir gyda siaced. Ond mae gwisgo i fod mewn llwyd du neu "gwrth-argyfwng" yn unig mor ddiflas. Mewn gwisgoedd benywaidd, cyfunwch arlliwiau fioled y presennol: o'r plwm tywyll a llus llus i liwiau o'r fath fel grawnwin, ceirios neu eggplant. Os ydych chi eisiau rhywbeth llachar, ychwanegwch rai syniadau o fuchsia.
4. Peidiwch â chuddio eich traed mewn tywydd gwael.
Nid yw'r Gaeaf yn esgus i guddio coesau coch dan ddillad hir. Mae bywyd bach yn iawn os caiff ei fframio yn y ffordd briodol. Rhaid cofio bod ymestyn y coesau pantyhose yn nwylo esgidiau yn weledol, yn enwedig pan fo'r esgidiau yn esgidiau ffêr. Affeithiwr gaeaf iawn a ffasiynol iawn yw coesau. Ar gyfer perchnogion coesau caled perffaith - yr uchder hyd at ganol y clogyn, gall y lleilliau amrywio o uchder o'r "accordion", wedi'i ymgynnull ar y ffêr, i'r "esgidiau", sy'n dod i ben ymhell uwchben y pen-glin.
5. Mae'r corff yn seductive.
Hufen i blant - yn helpu i ddatrys problem croen sych y gaeaf. O gyfres unrhyw blant yn y gaeaf, defnyddiwch hufen a lotions ar gyfer gofal corff. Maen nhw'n maethu a lleithhau'r croen a diddymir hyd yn oed gweddill dwr. Yn aml iawn, mae'r rhain yn cael eu cryfhau gyda fitaminau E ac A, maent hefyd yn alergedd i'r croen, sy'n golygu eu bod yn addas ar gyfer croen oerfel alergedd annisgwyl, am reswm a hyd yn oed ar gyfer croen sensitif iawn.
6. Edrych newydd o'r croen.
Gweini oeri eich harddwch. Mae hyd yn oed effaith tymor byr tymheredd isel ar y croen yn ysgogi imiwnedd lleol, yn dileu edemas, yn tynnu llid ac yn achosi croen i ddisgleirio. Mae wyneb Victoria Beckham wedi'i chwistrellu gyda sudd ciwcymbr wedi'i rewi, mae Angelina Jolie yn gwisgo ei hwyneb gydag iâ o de gwyrdd. Gallwch chi rewi sudd ffrwythau wedi'u ffresu'n ffres, llaeth a hyd yn oed addurniadau llysieuol. Cyn golchi, defnyddiwch iâ neu yn hytrach na golchi ac yna gallwch chi anghofio am fagiau o dan y llygaid a'r wrinkles am amser hir.
7. Llygaid fel sêr.
Yn y gaeaf, mae'n rhaid cuddio'r llygaid. Gall y neidr adlewyrchu hyd at 80% o'r digwyddiad pelydrau ultrafioled arno. Gallant effeithio ar y llygaid, achosi yng ngoleuni cerfiadau, fod yn achos difrifol o glefydau offthalmolegol, gwaethygu gweledigaeth dros dro. Dyna pam yn y mynyddoedd yn y gaeaf mae sbectol haul yn arbennig o bwysig. Dewiswch sbectol "chameleon", maen nhw'n tywyllu pan fydd golau naturiol yn cynyddu ac nid ydynt yn edrych felly ymhlith y nyddod, mor ddifrifol.
8. Yr ydym yn yr hyn yr ydym yn ei fwyta.
Brwsiwch eich dannedd - twyllwch eich archwaeth. Mae ein corff yn prysur i storio gwres yn y gaeaf, ac felly mae calorïau, ac yn syml trwy arafu'r metaboledd, yn ychwanegu cwpl o gilogram. Blas ar yr amser anghywir y gallwch chi ei dwyllo trwy brwsio eich dannedd. Wedi'r cyfan, ar ôl pob pryd, rydym yn brwsio ein dannedd, mae'r corff yn defnyddio gweithdrefn o'r fath, ac os wyf yn brwsio fy ngannedd, yna mae'r bwyd wedi'i orffen. Mae'r awydd i fwyta rhywbeth blasus i'w fwyta yn diflannu.
9. Cymerwch sodlau uchel "stoc".
Yn y gaeaf, ar sawdl, gall loncian arwain at anaf neu ddiddymiad ffêr. Ond pan ddaeth yr arfer o gerdded ar ei sodlau yn ail natur, yna dewiswch esgidiau gydag ymyl. Gwell dewiswch ar esgyrn neu esgidiau o'r fath, lle gallwch chi addasu'r bwceli uchder y codiad, gan y gall y cyfaint yn ystod y dydd a hyd y droed newid hyd yn oed. Peidiwch â chamddefnyddio'r hufenau rhag blinder y goes, gan y gall hyn ddod yn symptom ar gyfer gwythiennau varicos. Ac ni ddylid ei drin gan hufen, ond gan feddyg.
10. Sain cysgu.
Y ffynhonnell fwyaf dymunol o harddwch benywaidd ac iechyd. Dylai cysgu fod o leiaf 8-10 awr. Er mwyn cysgu yn gysylltiedig â'r gwely, defnyddiwch ef at y diben a fwriadwyd, yn dda, hyd yn oed am ryw. Cysgu'n well i gadw hyd at ganol nos, yn ystod y cyfnod hwn, mae'r prosesau adnewyddu yn cael eu gweithredu, mae'r manteision mwyaf yn cael ei dynnu gan y croen o'r hufenau cymhwysol iddi, mae cwsg yn dod yn freuddwyd o iechyd a harddwch. Os na allwch chi syrthio i gysgu ar unwaith, mae'n well ei glymu neu ei ddarllen, neu drwy ryw fath o fusnes tawel, ewch i'r gwaith. Cysgu ar eich cefn, yn y sefyllfa hon mae'ch wyneb yn ymlacio, mae eich croen yn adfywio ac yn anadlu. Er mwyn i'r gweddill fod yn llawn, agorwch y ffenestr, fel bod mewnlifiad o awyr iach, cau'r ffenestri â llenni.
Cofiwch y cyfrinachau pwysicaf o harddwch ac iechyd menywod - mae hyn yn ddiddordeb mewn bywyd, bwriadau da a gwên gwirioneddol. Dim ond maen nhw'n gwneud menyw, yn pryderu am ei golwg, yn fenyw go iawn brydferth.