Mae unrhyw rieni, beth bynnag fo'u plant hyfryd, yn meddwl am yr amser pan fydd y plentyn yn mynd i'r plant meithrin, gyda'r gobaith y bydd ganddynt amser rhydd i weithio, gweithio, gorffwys neu drostynt eu hunain ... Mae'r dewis yma eisoes yn unigolyn, a yn seiliedig ar yr un nad oedd yn ddigon yn y lle cyntaf.
Fodd bynnag, dim ond ar hyn o bryd pan fydd hyn yn digwydd, rydych chi'n sylweddoli bod yr amser yn symud yn gyflymach nag o'r blaen. Heb gael amser i wneud un, nid oes gennych amser i wneud arall ar unwaith. Ac mae hyn yn digwydd yn ôl pob tebyg oherwydd eich bod yn ymlacio o ryddid a màs yr amser rhyddhaidd!
Felly sut i lwyddo i wneud mwy? Ac mae'r ateb yn syml, felly nid yw'r amser yn ymestyn i anfeidredd, mae angen algorithm penodol arnoch chi ac yna bydd y tebygolrwydd y bydd y gwaith yn cael ei wneud yn cynyddu. Sut i wneud popeth yn y cartref - cyngor i ferched a fydd yn helpu i wneud mil o bethau.
Felly, cynllunio!
Yn gyntaf, pennwch y rhestr o achosion ar eich cyfer chi a blaenoriaethu. Bydd materion brys, wrth gwrs, ar frig y rhestr. Nid oes angen i chi or-amcangyfrif eich cryfderau a chymryd un miliwn o syniadau ar unwaith. Rhaid i'r ymagwedd at y mater hwn fod yn rhesymol. Ar ôl cynllunio hyd yn oed dau achos, ni allwch eu cyflawni oherwydd yr amser cyfyngedig.
Amser! Dyma'r ail ffactor a fydd yn caniatáu ichi gael amser i wneud mwy a pha ddylech chi roi sylw iddo wrth greu rhestr o achosion. Os ydych chi'n gwneud rhywbeth ac yn ceisio ei wneud am gyfnod penodol, fe'ch tynnir sylw'n gyson, gan edrych ar y cloc, yn yr achos hwn mae'n anodd iawn canolbwyntio. A phob tro mae'n rhaid i chi ymyrryd â hi eto, ac eto ... Mae'r amser ar gyfer y wers arfaethedig yn gallu ymestyn i mewn i anfeidredd. Un o'r ffyrdd, bob amser, yw gosod y ffrâm amser yn artiffisial. Gallwch ddefnyddio amserydd neu gloc larwm ar gyfer hyn. Rydych yn gosod yr adnodd amser lle rydych chi'n bwriadu ymdopi â'r dasg, a'i wneud mor effeithlon â phosibl, heb gael ei dynnu gan y deial. Mae hyn yn ffordd allan yn enwedig i'r rhai sy'n gweithio heb orffwys, gan anghofio am yr amseriad. Dros amser, bydd hyn yn dod yn arfer ac yn caniatáu i chi ganolbwyntio ar dasg benodol.
Rheol arall a fydd yn eich galluogi i gadw i fyny gartref, wrth wneud nifer fawr o bethau a gynlluniwyd - mae'n orffwys. Bydd seibiant o 10-15 munud yn caniatáu i'r corff adfer o'r llwyth blaenorol. Gall yr amser hwn gael ei neilltuo i ymlacio goddefol, neu ddiffygion bob dydd, yn bwysicaf oll, nad oedd y camau gweithredu yn debyg i'r rhai blaenorol. Er enghraifft, darllenwch y wasg, llwythwch ddillad i'r car, paratoi bwyd ar gyfer cinio, ewch i'r rhwydwaith cymdeithasol, hynny yw, pethau sydd angen eu gwneud o hyd. Y prif beth yw newid yr haen, llwyth ar y llygaid a'r ymennydd. Mae'r amserydd wedi gweithio - byddwch chi'n dychwelyd i'ch gwaith.
Ychwanegiad mawr yn y math hwn o system yw bod yr ymennydd yn parhau i weithio ac yn dadansoddi'r wybodaeth a lwythir iddi am awr o waith. Ac efallai, ar ôl prosesu'r wybodaeth, bydd yn rhoi syniad dyfeisgar.
Mae'r awgrymiadau syml hyn ar gyfer menywod sut i gadw adref, ac nid yn unig wrth gynllunio'ch diwrnod, yn eich galluogi i drin y ffordd o fonitro dyddiau'r wythnos mewn ffordd wahanol, ac efallai y gallwch chi ymdopi â thair gwaith gymaint ag o'r blaen. Ac yn bwysicaf oll, bydd yr amser i deuluoedd, plant a gorffwys am ddim.