Yn ystod rhyw rydym yn gwario calorïau ac yn gweithio trwy ein cyhyrau. Mae'r holl arbrofion yn y gwely yn ei gwneud hi'n bosibl colli bunnoedd ychwanegol. Ond nid yw pob un o'r partneriaid yn hoffi arbrofi, felly dewiswch gariad profiadol. Beth sy'n gallu helpu i golli pwysau?
Gofynnwch pan fydd dyn yn is, ac rydych ar ben. Mae llawer yn gyfarwydd â hyn. Ac i rai, mae'r ystum hwn yn ddifrifol. Ar gyfer hyn mae angen i chi gefnogi'r hun yn gyson. Os ydych chi eisiau llosgi llawer o galorïau, yna ceisiwch symud heb help dwylo neu gorwedd ar ddyn a symud, gan bwyso'n galetach yn ei erbyn.
Mewn achos, pan fyddwch chi ar eich pengliniau, fe ystyrir hefyd yn drwm ac yn defnyddio ynni. Ond ar yr un pryd ceisiwch gadw ei gilydd, er mwyn peidio â chwympo a pheidio â rhan. Gallwch gymhlethu'r sefyllfa hon oherwydd y bydd y ddau ohonoch yn sefyll ar un pen-glin a symud yn y sefyllfa hon. Yn y sefyllfa hon mae'n anodd ei ddal, ac mae posibilrwydd y gallwch chi syrthio.
Gyda pherson pan fydd y dyn ar ben, a'ch bod hefyd yn achosi colli pwysau cyflym, os bydd yr un pryd yn cymhlethu ychydig. Dylech newid eich coesau bob amser, tynnwch un ymlaen, crafiwch bartner arall neu ei roi ar ei ysgwydd.
Gofynnwch pan fyddwch chi mewn sefyllfa eistedd. Yn y sefyllfa hon, mae'r fenyw yn eistedd ar y dyn ac yn lapio ei choesau o gwmpas y waist a symud. Mae'r achos hwn yn gymhleth ac yn effeithiol.
Gofynnwch pan fydd dyn yn sefyll, a'ch bod yn sefyll gyda'ch cefn ato, pwyso a gorchuddio'ch dwylo yn erbyn y llawr. Mae'ch partner yn tynnu eich cluniau ac yn codi chi i fyny. Yn y sefyllfa hon, rydych mewn pwysau pwysau, dim ond gyda'ch dwylo y gallwch chi eich cefnogi. Ac os ydych yn dal i geisio symud yn y sefyllfa hon, yna byddwch chi a'ch partner yn gallu llosgi llawer o galorïau.
Felly gall hyd yn oed rhyw eich helpu i losgi calorïau a cholli pwysau.