Coctel Banana Blast

1. Dewiswch ar gyfer y coctel y bananas aeddfed a melys, sydd â chynhwysion melyn dwys :

• banana - 1 darn
• llaeth - 1 gwydr (braster isel)
• mêl - 2 eitem. llwyau
• caws bwthyn - 1/2 cwpan

Cyfarwyddiadau

1. Dewiswch ar gyfer y coctel y bananas aeddfed a melys, sy'n melyn dwys neu hyd yn oed wedi'u gorchuddio â dotiau brown. 2. Rhaid glanhau'r banana a'i dorri i mewn i sawl darnau. 3. Plygwch y darnau banana mewn cymysgydd, tywalltwch yr un llaeth a churo'n dda. 4. Ychwanegwch yr holl gynhwysion sy'n weddill i'r cymysgydd a'i guro eto nes y bydd yfed yn gyfan gwbl homogenaidd. 5. Arllwyswch y coctel canlyniadol i mewn i wydr a mwynhewch yr unigryw. Blas llaeth ffrwythau a chalorïau iach.

Gwasanaeth: 1