Cawl lentil gydag seleri a sbigoglys

1. Rhaid rhoi dosent yn gyntaf. I wneud hyn, ei lenwi â dŵr berw ac nid yw'n bwyta. Cynhwysion:

• Gwreiddiau seleri - 100 gram
• Garlleg - 3 Dannedd
• spinach - 1/2 Pieces (pecynnau)
• Lentiliau - 500 gram
• Bow - 1 darn
• Pepper a Halen Ground - - I flasu

Cyfarwyddiadau

1. Rhaid rhoi dosent yn gyntaf. I wneud hyn, arllwyswch ef gyda dŵr berw ac nid yw'n cyffwrdd am tua hanner awr. Nawr rydyn ni'n rhoi'r clustogau i ferwi'r dŵr a rinsiwch yn drylwyr. Yna ail-lenwi dŵr. O'i gymharu â phys a ffa, mae ffonbys yn cael eu berwi'n gyflym. 2. Mae seleri yn gnwd craidd gwryw yn unig. Mae angen glanhau gwreiddyn yr seleri, torri'r croen fel ei fod mewn tatws, a'i rwbio ar grater mawr. Mae tua 20 munud ar ôl i'r rhostyll gael ei ferwi eto, ychwanegwch yr seleri. 3. Nawr mae angen inni gael y sbigoglys o'r rhewgell a'i daflu. Yn syml, gosodwch y sbigoglys mewn powlen, a'i roi ar bot berwi. Ar ôl i ni ddadmerio'r sbigoglys rhaid ei falu. Ar ôl pum munud ar ôl taflu'r seleri, ychwanegu spinach. 4. Yn olaf torri'r winwnsyn a'i arbed ychydig mewn olew llysiau. Gallwch chi daflu winwnsyn mewn rhostyll, ac yna tynnwch y bwlb o'r cawl. 5. Mae chowder wedi'i goginio'n gyflym iawn, gallwch ychwanegu garlleg wedi'i dorri neu berlysiau ffres o bersli yn ystod y bwydo.

Gwasanaeth: 8