Bayu-bayushki-bai
I gysgu, mae angen i chi ddysgu wrth i chi fwydo'ch babi. Yn anffodus, ni all pob mam fforddio mor fawr. Mae ymdeimlad cynhenid o ddyletswydd ac anallu i orffwys yn arwain at y ffaith, nad yw merch yn cau ei llygaid, hyd yn oed yn y gwely. Yn fy mhen - niferoedd o feddyliau, yn fy enaid - nid oedd pryder am yr hyn na alla i ddim, ddim amser ... Peidiwch â chysgu! Ystyriwch ef eich dyletswydd uniongyrchol.
Mewn breuddwyd ac mewn gwirionedd!
Nervousness a haste yw elynion llawer o famau modern. Dysgu i ymlacio. Foment well na phryd y byddwch chi'n bwydo ar y fron, ni allwch ddod o hyd iddo! Caniatáu i chi fantasize ychydig. Dychmygwch beth fydd eich teulu mewn 5-10 mlynedd, pa mor fach y bydd yn tyfu, beth y bydd yn gallu ei wneud, beth i'w chwarae, beth i gymryd rhan! ... Ac eto, sut i gyfuno'n ddefnyddiol â dymunol? Rydym yn cynnig sawl opsiwn. Dewiswch ac ategu'r rhestr gyda'ch darganfyddiadau.
Lying
Ar yr ochr ac ar y cefn - dyma'r ddau ystum mwyaf cyffredin o fwydo yn gorwedd i lawr. Ac, mae'n rhaid inni gyfaddef, y mwyaf dymunol. Rydych chi'n ymlacio, nid oes unrhyw beth yn rhwystro ... Ond mae'n ymddangos nad oes modd gwneud rhywbeth arall mewn sefyllfa o'r fath, gan ei bod yn amhosibl symud. Amrywiadau o'r môr!
1. Gwrandewch ar eich hoff gerddoriaeth neu glywedlyfrau. Rhowch ymlaen llaw ar ben y gwely y cysur o'r ganolfan gerddoriaeth ac, pan fydd y bachgen bach, yn ei droi ymlaen. Yn y sefyllfa supine, gallwch hefyd wylio'r teledu neu ffilm. Dewiswch melodramau positif, lluniau gwybyddol neu hanesyddol.
2. Mae darllen yn ffordd arall o amser hamdden defnyddiol. Gofalu am oleuadau da. Os yw'r ystafell yn dywyll, trowch i'r lamp, gan anfon nant o oleuni i'r tudalennau, ac nid i'r plentyn. Beth i'w ddarllen? Efallai y bydd gennych ddiddordeb mewn llyfrau ar ofalu am blant yn ystod blwyddyn gyntaf eu bywyd. Ditectif? Beth am.
Mae Z. Liesz yn gyfforddus i gyfathrebu dros y ffôn gyda ffrindiau (yn dawel!). Anfon neges SMS rhamantus i'ch gŵr - bydd yn falch iawn. Ond cofiwch y dylai eich ffôn symudol fod mor bell o'r mochyn â phosibl.
Yn sefyll
Yn y sefyllfa hon, mae eich dwylo yn brysur. Ydy, ac yn bwydo'r babi yn anaml, fel eithriad. Os mai dim ond sling neu backpack arbennig ydych chi ddim yn defnyddio! Moms a gafodd un o'r ategolion hyn, yn symleiddio eu bywydau yn fawr.
1. Gallwch gadw briwsion ar eich dwylo a rhoi sylw i chi'ch hun. Yn arbennig, gwnewch rai ymarferion corfforol. Yn troi, llethrau, rholio o'r sanau i'r heels, cynigion cylchlythyr y pen ... Dewch yn fwy prydferth!
2. Gan y creadigrwydd! Croeswch daflen o gardbord ar wal fflat neu ddrws oergell - dyma'ch llestri. Tynnwch fel y dywed yr enaid! I gerflunio a hyd yn oed i grosio hefyd mae'n eithaf da yn troi allan yn sefyll.
Z. Tra bod y babi yn bwyta, yn gorwedd mewn sling, gallwch chi chwistrellu'r llwch, rhoi pethau yn eu lleoedd, llwytho peiriant golchi, hyd yn oed wneud cinio. I helpu ei mam, technoleg fodern: steam, cyflym neu aml-farc.
Eistedd
Felly mae'n gyfleus i chi nid yn unig i fwydo'ch plentyn, ond hefyd i gymryd rhan mewn gweithgareddau diddorol eraill. Mae o leiaf un llaw yn rhad ac am ddim, ac os ydych chi'n rhoi'r plentyn ar glustog arbennig, yna pob un o'r ddau! Bydd tabl gwely bach yn helpu mewn sawl sefyllfa. Mae ei bryniant wedi cyfiawnhau ei hun fwy nag unwaith. Yn gyntaf, mae'n gyfforddus i fwyta. Yn ail, gallwch roi laptop arno. Bwyta neu boriwch y blwch e-bost - mae'n gyfleus gwneud y ddau. Cymerwch amser i'r plentyn hŷn. Weithiau mae'n ddigon i siarad (yn dawel ac yn dawel!). Yn y bwrdd ysgol, rydych chi'n hawdd edrych ar y gwersi, mae llawer yn dal i ddarllen yn uchel. Y prif beth yw addysgu'ch mab neu'ch merch i beidio â gwneud sŵn wrth ymyl y babi. Meddyliwch am yr hyn sydd angen ei wneud heddiw, yfory, yn ystod yr wythnos. Gwnewch ddewislen ar gyfer y dyddiau nesaf ac ysgrifennwch y rhestr o gynhyrchion sydd angen i chi eu prynu.