Os byddwch chi'n penderfynu cymryd eich hun o ddifrif ac yn gyfforddus, ni allwch ddod o hyd i ffordd well na gweithdrefnau SPA. Rydych chi'n dal i ddim yn gwybod beth ydyw? Wel, rydych chi'n colli llawer! O ble y daw'r sba word, pa weithdrefnau mae'n ei gynnwys, yr hyn sy'n enwog ac yn ddefnyddiol - darllenwch isod.
Mewn awyrgylch o bleser
Cerddoriaeth tawelu, arogl godidog o arogl, blodau, moroedd, dyfroedd bwblio. Byddwch yn cael y mwyaf o bleser ac yn gallu ymlacio, anghofio am broblemau a phroblemau, ymlacio'ch hun mewn byd o gywilyddu cariad, synhwyraidd ac addoliad. Mae pob gweithdrefn SPA yn rhoi ymlacio dwfn nid yn unig, ond hefyd yn effaith fuddiol ar brosesau metabolig yn y corff, yn cyfrannu at ddileu tocsinau ac yn cyfoethogi celloedd croen â sylweddau defnyddiol.
Mae analog hanesyddol SPA yn ein gwlad yn gyfuniad o ddŵr a dŵr oer neu eira sy'n gwrthgyferbynnu. Mae broom Rwsia yn cynrychioli aromatherapi a thylino. Fodd bynnag, heddiw mae'r rhan fwyaf o'r salonau'n defnyddio'r sawna yn unig fel cam paratoi, ac eithrio yw'r eco-phytosauna "Barrel Cedar" eco-ffytosauna gyda defnydd o amrywiol biocomplecs a chasgliadau llysieuol.
Mae popeth ar eich cyfer chi
Mae arbenigwyr gwasanaethau SPA yn cyfeirio pob gweithdrefn ddŵr. Ble daw dechrau'r gair sba? Nid yw'n gyfrinach. Gellir dadfeddiannu y talfyriad hwn fel "triniaeth trwy ddŵr".
Mae'r categori SPA yn cynnwys yr holl dechnegau llaw, yn ogystal ag unrhyw fasgiau neu fagiau, y prif beth yw bod eu cydrannau yn eithriadol o naturiol.
Gellir ystyried y mwyaf poblogaidd heddiw, therapi carreg, baddonau gydag algâu neu baddonau gydag olewau aromatig o wahanol gamau (gwrth-straen, cywiro ffigur, tôn croen, ac ati), hydradiad corff gyda chynhwysion naturiol, pob math o bwlio, gwreiddiau â olewau hanfodol a gwahanol biocomplecs a thylino. Mae yna opsiynau gyda bath a pherlysiau a baddon oer gyda photalau blodau neu laeth.
Mae unrhyw weithdrefn SPA yn cael effaith ddifrifol ar y corff, felly bydd angen i chi ymgynghori â meddyg ymlaen llaw. Dewisir y cymhleth yn seiliedig ar y broblem yr hoffech ei datrys.
Am y diwrnod cyfan
Mae gan lawer o ganolfannau raglenni SPA Dydd gyda gweithdrefnau ar gyfer y diwrnod cyfan. Arbenigir yn hyn yw SPA-salonau bach, sydd wedi'u lleoli yn y ddinas. Gallwch ddod i'r fath salon ar ddiwrnod am ddim neu ar ôl gwaith hyd yn oed am 3 i 4 awr.
Yna mae'r fwydlen yn cynnwys cinio neu ginio o brydau'r SPA-bwyd, sy'n cael eu haddasu'n hawdd ac yn gyfoethog mewn fitaminau. Mae yna ganolfannau gyda rhaglenni tair-pedair diwrnod, ac yna byddwch chi'n teimlo'ch hun yn yr ystyr llawn o "newydd-anedig", sydd wedi newid corff blinedig, wedi'i ddiffodd yn ifanc ac yn iach.
O weithdrefnau SPA-mae ymlacio llawn, dwfn yn dechrau. Felly, ni fydd yn amhriodol bwrw ymlaen yn syth ar ôl y sesiwn i'r busnes o ddydd i ddydd - argymhellir treulio peth amser yn y salon ar gyfer yr allfa feddal fwyaf o'r awyrgylch ymlacio hwn. Yn erbyn cefndir o weithdrefnau hir trylwyr, mae baddonau troedfedd, cymryd baddonau, mae triniaethau SPA cymharol fach ar gyfer parthau unigol hefyd yn boblogaidd iawn - triniaethau wyneb, gwallt a SPA - trin pedicur a dwylo.
Ni all gweithdrefnau SPA fod yn fyr. Mae'n cymryd amser i fynd i mewn i'r atmosffer, oherwydd nid SPA yn weithdrefn cosmetig yn unig. Cerddoriaeth dawel, hamddenol, tu mewn dymunol, aromatherapi - mae popeth yn gweithio yn y cymhleth.
SPA yn y cartref
Tynnwch y tensiwn a rhowch eich hun yn gyflym er mwyn i chi allu ac yn y cartref. I ddechrau, mae angen i chi fynd â'r cartrefi i gyd, diffodd y ffonau, tynnu llenni, canhwyllau ysgafn, rhoi hoff ddisg gyda cherddoriaeth dymunol neu recordio synau natur - rholio dail, sŵn y môr, adar. Mae'n parhau i ategu'r awyrgylch clyd gyda arogl olew sitrws neu fanila ac eistedd yn gyfforddus yn y gadair fraich. Pan fyddwch chi'n barod i orffwys, gallwch symud i'r ystafell ymolchi. Yna, roedd hi'n bryd i'r peeling. Mae'r croen yn cael ei lanhau, wedi'i orchuddio ac eto'n feddal, yn llyfn ac yn sidan. Yna ewch i hydrotherapi - bath bregus. Bydd olew Rose yn cynyddu'r elastigedd ac elastigedd y croen, bydd yr oren yn dychwelyd hwyliau da, lemon a grawnffrwyth yn helpu i ymdopi â cellulite. Ar ôl gweithdrefnau dŵr, cymhwyswch wresydd i'r corff a gweddill. Mewn unrhyw achos peidiwch â dechrau ar unwaith yn y cartref. Ac yn gyffredinol yn anghofio amdanynt ar y diwrnod hwn. Gadewch mai dim ond eich un chi chi.
Cynghorion i gariadon
1. Os ydych am wario'r diwrnod cyfan yn yr SPA, trefnwch gyfres o weithdrefnau ar unwaith. Felly mae'n fwy ffafriol ac mae'r canlyniad yn well.
2. Mewn SPA drud, mae storfa fel arfer lle gallwch chi brynu olewau, hufenau, traethodau ac ategolion y byddwch chi'n eu defnyddio gartref.
3. Nid oes angen dillad arbennig ar gyfer SPA sy'n ymweld, fe'ch rhoddir yno.
4. Ar ôl tylino gydag olew, peidiwch â chymryd cawod ar unwaith. Rhowch sylweddau defnyddiol i feithrin eich croen.
5. Peidiwch â gormod o alcohol nac yfed alcohol cyn yr ymweliad â'r SPA.