- Nionyn - 2 ddarnau
- Sin sinsir (5 cm) - 1 Pie
- Tarragon - 20 gram
- Môr halen - 1/2 llwy de
- Olew olewydd - 20 mililitr
- Garlleg - 3 Dannedd
- Fioled ffres basil - 20 gram
- Lemons - 1 darn
- Dorada - 800 gram
Gadewch i ni ddechrau gyda llysiau. Mae winwns, sinsir a garlleg yn cael eu glanhau, mae gwyrdd yn cael eu golchi. Rydyn ni'n gosod yr holl lysiau ym mhowlen y cymysgydd. Ychwanegwch at y llysiau ychydig o sudd lemwn a chwistrellwch bopeth i gysondeb tatws mwnog homogenaidd. Nawr rydym yn cymryd rhan mewn pysgod - mae angen iddo gael ei chwtogi, ei dorri i ffwrdd, i dorri'r pen. Nawr rydym yn chwistrellu'r pysgod gyda'r gruel llysiau (y tu allan a'r tu mewn), a'i roi mewn dysgl pobi a'i daflu gyda chylchoedd nionyn. Chwistrellwch gydag olew olewydd. Pobwch tua 20-25 munud ar 200 gradd - nes ei goginio. Archwaeth Bon!
Gwasanaeth: 2