1. Newid y diet.
Yn y gaeaf, fel rheol, rydych chi'n bwyta uwd, cynhyrchion llaeth, cig yn bennaf. Ystyrir bod bwyd o'r fath yn alcalïaidd - mae'n lleihau cynhyrchu sudd gastrig. Gyda dyfodiad y gwanwyn, dydych chi ddim eisiau hyn anymore, gan eich bod eisoes wedi blino bwyd o'r fath. Rydych chi eisiau rhywbeth ffres o'r ardd. Mae cynhyrchion o'r fath yn ysgogi sudd gastrig, sy'n llid y mucosa gastrig. Wedi'r cyfan, mae eich corff eisoes yn ddi-arfer â bwyd o'r fath.
2. Leitaminosis.
Ysgogi gallu mwcosa'r stumog a'r coluddion i adennill.
3. Cyfnod yr epidemig.
Dros gyfnod hir yr epidemig ac anafiadau ffliw, rydym yn cymryd gwahanol fathau o feddyginiaethau. Mae aspirin a pharatoadau ar ei sail yn niweidio'r bilen mwcws ac yn cynhyrchu llawer iawn o sudd gastrig. Mae paracetamol yn cael effaith wael ar yr afu ac yn tarfu ar ei weithgaredd.
4. Straen.
Mae seicolegwyr wedi sylwi bod y bobl hynny sy'n dioddef o salwch meddwl, yn aml yn dioddef o stumogau a stumogau.
Ac yn awr byddwn yn ystyried clefydau'r stumog a'r stumog.
Mae gastritis yn drafferth stumog. Pan fydd gennych chi asidedd uchel, poen poenus yn yr abdomen uchaf, "o dan y llwy". Mewn cyflwr llwglyd, a daw hyn mewn awr neu ddwy ar ôl pryd bwyd, mae'n poeni, dim ond ar ôl bwyta pryd arall. I'r gwrthwyneb, ni chewch fwyd. Ond bydd yna ddiffyg traul, cwympo a phob math o rwystredigaeth. Gall gastritis arwain at glefyd y pancreas, y bledren gall, y coluddyn.
Mae wlser yn drafferth stumog. Ymddengys yna syniadau poenus, yna dim ond llosg y galon. Gall hi weithiau fod yn sâl ac ychydig yn ardal y asgwrn cefn. Heb feddyg, nid ydych chi'n deall yr hyn sy'n eich brifo.
Mae llosg y galon yn drafferth stumog. Weithiau mae'n codi ynddo'i hun, ac efallai hefyd arwydd o salwch. Pe baech chi'n bwyta rhywbeth o'r bwyd dwyreiniol, ni chaiff ei ymddangosiad ei ddileu. Ond os na fydd yn diflannu o fewn tri diwrnod. Mae hynny'n arwydd o rywbeth mwy difrifol. Beth yn union y gallwch chi ei ddarganfod ar ôl yr arholiad.
Pan fydd diffyg traul, mae'r meddyg yn archwilio gweithgaredd y pancreas. Ar gyfer hyn, mae profion anadlu hyd yn oed ar gael. Ac ar ôl hynny, os oes angen rhagnodi dos o ensymau. Oherwydd bod rhai symptomau yn gallu cael eu hachosi gan ostyngiad mewn gweithgaredd ensymau. Yma na allwch chi wneud y dadansoddiadau priodol.
Mae ymddangosiad dyspepsia yn dibynnu ar ei achos sylfaenol. Os yw yn rhan uchaf yr abdomen, yn y rhanbarth o'r stumog, byddwch chi'n bwyta'n gyflym iawn. A hyd yn oed ychydig o fwyd bydd yn achosi trwchus, criben, llosg y galon, cyfog a chwerwder yn y geg. Os ar y gwaelod, yna blodeuo a dibyniaeth ar y toiled.
Weithiau mae'r problemau stumog a'r stumog yn gyfyngedig yn unig gan wendid a throwndod. Ond os byddant yn cael eu hychwanegu at y toiled yn aml, efallai y bydd problem wrth ddadfeddiannu. Hynny yw, digestibiliad gwael y sylwedd. Y rheswm yw gweithgaredd enzymatig annigonol y pancreas. Oherwydd hynny, gall dysbiosis hefyd ddigwydd. Yn aml, mae hyn yn digwydd pan fydd protein yn cael ei ychwanegu at y rheswm bwyd mewn symiau mawr. Gyda dysbacteriosis yn y diet, ni ddylid ffrio, muffin wedi'i ffresio'n ffres, piclo, sbeislyd, wedi'i halltu, yn ysmygu, mewn tun a dŵr soda. Mewn achosion o'r fath, mae'n well yfed trwyth o berlysiau - byddant yn lleihau llid. Gallwch chi gymryd y perlysiau fel camer, mintys, linden, a gododd ci. Addurniadau o farigenni, plannu, cwmin, dill, mam a - llysmother, yarrow. Lleihau'r defnydd o losin.
Po fwyaf o broblemau sydd gennych gyda chlefydau stumog a stumog, y mwyaf gofalus y dylech fod â llysiau a ffrwythau.
Gwyliwch eich iechyd a byddwch bob amser yn iach.
Elena Klimova , yn enwedig ar gyfer y safle