Dylai'r dodrefn fod yn ddymunol
Yn gyntaf, mae angen ichi benderfynu beth a beth rydych chi'n ceisio ei newid. Dylai newid golygfeydd fod yn ddymunol i chi. Hynny yw, os cynigir i chi fynd i'r dacha a meddwl am eich problemau, gan aredig y cyfraniadau yr ydych yn eu casáu, yna mae newid o'r fath yn annhebygol o fod yn drugarog. I'r gwrthwyneb, gan edrych ar yr ehangder sy'n eich llithro ac yn ymgymryd â busnes anhygoel, byddwch chi'n teimlo'n fwy o ormes ac yn ofid eich bod chi'n gwastraffu amser ar bethau rhyfedd. Felly, os ydych yn penderfynu newid y sefyllfa er mwyn datrys yr holl broblemau sy'n dod i'r amlwg, yna ewch i'r pwnc, yr ydych chi wedi bod mewn cariad o hyd, neu yn y rhai yr ydych wedi freuddwyd ers ymweld â hi ers tro, ond ni roddwyd cyfle i beidio â chael cyfle. Bydd newid y sefyllfa yn helpu yn yr achos hwn yn unig, os ydych chi'n wirioneddol hwyl a diddorol. Wedi'r cyfan, mae hyn i gyd wedi'i dylunio i dynnu'ch sylw yn llwyr o'r broblem sy'n dod i'r amlwg, ac yna'n helpu i edrych ar achosion heb eu datrys o ongl newydd.
Ar-lein yn unig
Os ydych chi'n mynd yn rhywle, dylech gofio mai dim ond mewn man newydd y gwaherddir eich bod yn siarad am rywbeth negyddol a phoeni. Yn yr achos pan fyddwch chi'n penderfynu mynd ar daith gyda ffrindiau, gallwch eu rhybuddio na fyddant yn rhoi'r cyfle i chi fod yn drist ac yn dechrau pwnc am eu problemau. Gallwch hyd yn oed neilltuo cosb am bob sôn am y ffactorau a arweiniodd at iselder ysbryd. Dylai eich ffrindiau gofio eich bod yn teithio er mwyn atal "coginio" yn eich tragedïau personol, anghofio am bopeth a chael eich tynnu sylw. Felly, hwythau hefyd, dylent feddwl llai o flop ac ymddwyn mewn ffordd sy'n creu adeilad da i bawb o'u cwmpas. Os ydynt yn gweld eich bod yn barod eto i feddwl a dechrau ymlacio am eich meddyliau ac amheuon, yna dylent roi cynnig ar unwaith i dynnu'ch sylw neu eich atgoffa'n uniongyrchol eich bod yn newid y sefyllfa i beidio â chriw mewn man newydd, ond er mwyn i chi ddod yn well. Os ydych chi'n ceisio dioddef rhywle yn unig, byddant yn dod ac yn sicr yn eich codi o'r feddiant diangen hon.
Terfynau
Er mwyn newid y sefyllfa, mae'n cymryd mwy na diwrnod. Y ffaith yw, os ydych chi'n mynd am un diwrnod, rydych chi'n dechrau tynnu sylw atoch, gan fod popeth eisoes wedi mynd heibio. O hyn, bydd yn dod yn fwy trist fyth ac efallai y bydd eich cyflwr yn gwaethygu. Felly, os byddwch yn penderfynu newid y sefyllfa, yna mae angen i chi fynd yn rhywle o leiaf dair neu bedwar. Yn ystod yr amser hwn, gallwch chi gyflesu, dod i arfer â'r amgylchedd newydd, teimlo'n ymlacio ac anghofio beth rydych chi'n gofalu amdano. Gyda llaw, y mwyaf o'ch dinas brodorol, y gorau y bydd gennych y wladwriaeth. Os ydych chi'n deall eich bod wedi gadael i ben arall y wlad, a bod eich problemau a'ch atgofion yn aros yn eich cartref, yna mae'n llawer haws i chi anghofio amdanynt. Gyda llaw, mae'r pellter yn ddilys hyd yn oed yn yr achosion hynny pan na chaiff iselder isel oherwydd problemau materol, ond oherwydd problemau meddyliol. Y mater yw bod lleoedd brodorol yn storio atgofion penodol. Ac os ydym yn bell oddi wrthynt, mae eu dylanwad ar y hunan-dwyll yn cael ei leihau'n sylweddol. Felly, os yw'n anodd i chi gangen â'ch cariad neu os ydych chi wedi colli rhywun, hoffwch fynd mor bell â phosib ac am y cyfnod hiraf. Ac mewn unrhyw achos, peidiwch â gadael i rywun eich atgoffa am eich problemau. Mewn man newydd, sy'n gallu gwahaniaethu'n sylweddol o'r arferol, byddwch yn dechrau teimlo emosiynau newydd a fydd yn cynnwys eich atgofion o'r gorffennol. Ond mewn unrhyw achos, os ydych chi'n teimlo na allwch edrych ar fannau pleserus cyfarwydd, mae angen newid y sefyllfa. Y ffaith yw na fydd atgoffa cyson eich trychinebau byth yn rhoi heddwch i chi.
Sut i ymddwyn mewn man newydd
Os ydych chi'n mynd ar daith gyda ffrindiau, yna mae popeth yn syml. Rhaid i chi ddosbarthu'ch amser fel na fydd yn parhau i fod yn dristwch a myfyrdod. Nid oes neb yn dweud bod angen i chi drefnu ac nid ei ddilyn yn llym. I'r gwrthwyneb, gall trefn ddyddiol glir ddod â chi hyd yn oed mwy o anfodlonrwydd. Dim ond rhywbeth sydd angen ei ddyfeisio a rhywbeth i ofalu amdano. Diolch i Dduw, mae'n eithaf hawdd gwneud hyn mewn man newydd: bob amser yn ceisio cerdded yn rhywle, edrychwch o gwmpas y golygfeydd, ewch i leoedd. Yn gyffredinol, treuliwch amser er mwyn i ni cyn mynd i gysgu, nid oedd gan y cryfder rywbeth i adlewyrchu a thorri'ch hun mewn atgofion. Fe ddylai chi a'ch ffrindiau geisio treulio cymaint o amser â phosibl yn yr awyr iach. Os oes gennych chi'r cyfle i wneud rhai chwaraeon gweithgar, sicrhewch ei wneud. Mae ymarferion corfforol, yr ydych chi'n fwyaf pleserus, yn gwella'r enaid emosiynau dianghenraid, emosiynau a phroblemau meddyliol yn berffaith. Felly, ceisiwch lwytho eich hun, ond mae'n rhaid i'r llwythi hyn ddod â chi pleser.
Ac eto - peidiwch â yfed. O leiaf mewn dosau mawr. Cofiwch fod alcohol yn ein hannog i gofio'r hir-anghofio a holl-hyperbolize. Os ydych chi'n teimlo bod eich cydbwysedd meddwl mewn cyflwr anghyffredin, lleihau'r defnydd o alcohol i'r lleiafswm. Fel arall, bydd yn dod i ben gyda hysterics ofnadwy a nonsens eraill, ac yn ddiweddarach byddwch yn cywilydd.
Ni ellir defnyddio alcohol yn yr achos pan fydd un wedi mynd allan ar ei ben ei hun. Er bod gwyliau ar y cyd yn aml yn dod â phobl at ei gilydd, os penderfynwch chi gyfarfod â rhywun, mae'n well prynu alcohol ar eu cyfer, ond i ladd eich hun. Yn gyntaf, mewn gwladwriaeth sobr fe fydd hi bob amser yn haws i chi asesu'r sefyllfa. Peidiwch ag anghofio eich bod mewn dinas rhyfedd, ond gall unrhyw beth ddigwydd. Ac yn ail, nid ydych chi'n gwneud unrhyw beth dwp, a byddwch yn difaru ac yn methu newid y sefyllfa yn syml, ond hefyd i gael ffrindiau newydd a all ddatguddio atgofion gwael gan eich enaid. A gall ddigwydd y bydd y lle rydych chi wedi dewis newid y sefyllfa yn dod yn gartref newydd.