10 Ffyrdd Syml i Dod o Hyd i Ffigur Slim
1. Dŵr oer
Mae'n berffaith "llosgi" y calorïau ychwanegol sy'n mynd i'n corff gyda bwyd. Dim ond yr unig beth sy'n atal cyflwyno cawodi oer, yw ofn gormodol y rhai sy'n mynd i fynd ar y llwybr o gael gwared â phuntiau ychwanegol. Mewn egwyddor, nid oes dim i ofni.
Mae angen cynyddu amser y cawod oer yn raddol, tra'n gwrando ar synhwyrau corff eich hun. Mae angen cawod neu gymryd cawod yn ôl cynllun penodol a brofir: y goes chwith - y goes dde - y fraich chwith - y fraich dde - y stumog - y frest - y cefn.
2. Brwsh sych
Mae'r modd hwn o golli pwysau ar gael i bawb. Mae angen i chi gymryd brwsh sych o galedwch canolig a gwneud rhwbio mecanyddol, dyma un o'r mathau o dylino, mae'n gweithredu'r metaboledd braster. Dylai rinsio fod yn ddwys sawl gwaith y dydd gyda phwysau gwan. Bydd dilyniant y grindings hyn yr un fath ag mewn cawod oer.
3. Pîn-afal
Os yw'r bwyd wedi'i dreulio'n dda, yna bydd y teimlad o fwynder yn dod yn gyflymach. Mae pinafal yn cynnwys bromelin ensym, mae'n rhannu fel protein anifeiliaid y mae wedi'i dreulio'n ymarferol yn y llwybr gastroberfeddol. Os ydych chi'n bwyta dwy ddarnau mawr o anenal ffres cyn pryd bwyd llawn, bydd yr effaith dirlawnder yn digwydd yn gynharach. Ac, o ganlyniad, byddwch chi'n bwyta llai o fwyd nag arfer.
4. Barlys
Mae'r "ddŵr barlys" wedi bod yn hysbys yn yr Almaen ers amser maith, ond yn ddiweddar fe brofwyd ei fod yn ysgogi prosesau metabolig yn y corff. Bydd llawer o potasiwm mewn "dŵr barlys" yn helpu i gael gwared â thocsinau a thocsinau yn gyflymach.
Gallwch baratoi "dŵr barlys" fel a ganlyn: mae 200 gram o hadau haidd wedi'i germino'n arllwys i mewn i litr o ddŵr ac yn dod â berw mewn sosban gyda chaead ar gau. Yna tynnwch o'r gwres a phwyswch am 30 munud. Yna arllwyswch y trwyth, yn llifo trwy gribog ddirwy, ac yn oer. Diod 1 gwydr y dydd.
5. Artisiog Jerwsalem
Mae sylweddau bioactif, a geir yn artisiog Jerwsalem (pyllau pridd), yn helpu'r corff i gael cydbwysedd rhwng satiety a newyn a hwyluso treuliad braster. Gelwir artisiog Jerwsalem yn "breciad archwaeth". Yn ogystal, mae'r gellyg ddaear yn effeithio'n dda ar y peristalsis berfol, sy'n eich galluogi i ymdopi â rhwymedd, mae pobl sy'n cael eu bwydo'n dda yn dioddef yn llawer mwy aml nag eraill.
6. Vinegar
Mae nodweddion therapiwtig yn finegr ffrwythau naturiol, mae finegr, a baratowyd o afalau cyfan yn ddefnyddiol. Y rysáit ar gyfer "potion ar gyfer colli pwysau": troi mewn gwydraid o dymheredd ystafell 2 lwy fwrdd o finegr naturiol, ychwanegu 2 llwy de o fêl. Diod ar stumog gwag cyn brecwast.
7. Nettles
Cyn gynted ag y 50au o'r ganrif ddiwethaf, roedd gwyddonwyr yn cydnabod gallu rhwydweithiau i leihau pwysau. Gellir bwyta anadl mewn unrhyw ffurf - sudd, broth, salad, cawl - y cyflenwr mwyaf gwerthfawr o fwynau a fitaminau yw esgidiau ifanc o fwydod.
8. Gwin sych
Mae gwin coch sych naturiol (gwydr cyn cinio a gwydr cyn cinio) yn ymestyn amser treulio bwyd yn y stumog, yn arafu llif carbohydradau i'r gwaed. Felly, mae archwaeth gref yn cael ei ddiffodd.
9. Anaf llaeth
Mae pwysau colli yn cael ei hwyluso trwy fwyta pob cynnyrch llaeth. Mantais y serwm yw nad oes angen cyfyngu'ch hun i ddeiet llaeth. Mae'n ddigon i yfed gwydraid o serwm cyn prydau bwyd am ychydig wythnosau, a fydd yn sicrhau glanhau'r coluddyn rhag tocsinau a gwella metaboledd.
10. Bwyd cnoi
Ac yn ofalus iawn. Yn gyflymach mae rhywun yn bwyta, llyncu darnau o fwyd heb gnoi, po fwyaf y bydd yn ei fwyta. Oherwydd bod y stumog yn unig ar ôl 15 neu 20 munud, ar ôl i'r bwyd gael ei dreulio yn dechrau dangos i'r system nerfol ganolog am dirlawnder. Mae cnoi bwyd yn drylwyr yn eich galluogi i wlychu'r saliva yn gryf gyda bwyd, sy'n helpu bwyd i fynd heibio drwy'r llwybr gastroberfeddol, tra'n cael treuliad biocemegol cyflawn.
Nawr, gwyddom tua 10 ffordd syml o ddod o hyd i ffigur slim. Os ydych chi'n dilyn y dulliau syml hyn, gallwch ddod o hyd i ffigur slim yn olaf.