Ydych chi am fyw'n hirach - tynnwch y "sbectol lliw rhos"

Mae'r broblem oedran - sut i ddod yn yr afu hir - yn deillio o'r patriarchau Beiblaidd. Mae gerddolegwyr yn ceisio cymryd i ystyriaeth unrhyw ffactorau sy'n ymestyn bywyd rhywun. A lle pwysig ar hyn o bryd yn eu damcaniaethau yw'r anghydfod, pwy fydd yn byw'n hirach - optimistaidd neu besimistaidd?


Ddim yn bell yn ôl credid mai dim ond optimistaidd gyda'i gred mewn dyfodol disglair sydd â mwy o gyfleoedd i oresgyn anhwylderau'r senedd a "dymuniadau" eraill yn dod yn henaint. Ond mae astudiaethau ystadegol a gynhaliwyd mewn gwahanol ganolfannau ymchwil yn gwrthod y sefyllfa hon.

Cyhoeddodd y Gymdeithas Seicolegol America ganlyniadau dadansoddiad o'r data a gasglwyd o 1993 i 2003 ar gyfer tri grŵp o'r categorïau oedran canlynol: o 18 i 39 oed, o 40 i 64 oed a dros 65 oed. Gofynnodd yr ymchwilwyr i'r cyfranogwyr asesu pa mor fodlon ydyn nhw gyda'u bywydau ar hyn o bryd a rhagweld eu lefel fodlonrwydd â'u bod nhw eu hunain ymhen pum mlynedd. A phum mlynedd yn ddiweddarach fe'u holwyd dro ar ôl tro ac o'u cymharu â'r rhagolygon o bum mlynedd yn ôl. Yn gyfan gwbl, cyfwelwyd dros 40,000 o bobl.

Cafodd canlyniadau'r grŵp hŷn - 65 oed neu fwy, eu syfrdanu. Nododd 25 y cant o'r ymatebwyr eu rhagolygon bron yn union, roedd 43 y cant yn tanbrisio eu dyfodol, a 32 y cant - yn gor-ragamcanu. Felly, ymhlith yr hen amserwyr optimistaidd a oedd yn aros am bum mlynedd am y bywyd mwyaf llawen iddyn nhw eu hunain, roedd gan 9.5% ddirywiad iechyd, ac wrth i arsylwi ymhellach ddangos bod y risg o farw neu'n mynd yn anabl yn y degawd nesaf wedi cynyddu 10% o'i gymharu â'r gweddill cyfranogwyr yn eu grŵp oedran.

Mae pennaeth yr ymchwil o'r farn bod hyn yn hollol ddealladwy, gan fod dinasyddion pesimistaidd yn gyson yn disgwyl rhag tynged rhyw fath o darn budr ac maent yn barod yn moesol i unrhyw beth. Maent yn arwain ffordd iachach o fyw na'u cyfoedion, yn optimistaidd, yn talu mwy o sylw i ddiogelwch yn y gwaith ac yn y cartref. Ni ellir anghytuno hyn, oherwydd pesimiaeth - nid yw hon yn gwyn parhaol am fywyd, ond agwedd amheus tuag at unrhyw beth. Mae gobeithion anghyfiawn yn gallu cwympo pobl ifanc hefyd, beth y gellir ei ddweud am yr hen bobl yno. A sut na all un cofio yr hanes am hen Iddew nad oedd yn amharu ar gwestiynau am ei faterion a'i iechyd, ond a atebodd yn fyr: "Peidiwch ag aros!".

Nododd ymchwilwyr hefyd fod gan yr henoed yn well risg uwch o anaf, ac, o ganlyniad, anabledd. Mae hyn yn ddealladwy hefyd: nid yw pobl sydd â chyfoeth yn dymuno rhoi sylw i'r blynyddoedd a fu a cheisio byw'n fwy gweithredol. Yna, chi a theithio eithafol, a ffitrwydd, ac fel y dywedant, "gwallt llwyd mewn barf, demon yn yr asen." Sy'n arwain at anafiadau gwahanol a phroblemau iechyd annisgwyl.