1) Swydd.
Roedd yn rhaid i bawb weld merched anhapus a oedd yn sefyll ar eu sodlau, ond ar yr un pryd maent yn hongian dros y ddaear fel marc cwestiwn. O'r tu allan nid yw'n edrych yn ddeniadol iawn. Er mwyn i chi bob amser gynnal ystum balch nad yw'n dibynnu ar uchder y sawdl, mae angen i chi hyfforddi ychydig. Os ydych chi'n arwain ffordd o fyw eisteddog, yna eistedd yn dynn yn erbyn cefn y cadeirydd. Dylid gosod esgyrn yn ôl, coesau'n gadarn ar y llawr, a dylai'r asgwrn cefn fod yn gwbl syth. Mae'n ddefnyddiol gwario 10 - 15 munud ar wal lefel neu gerdded o gwmpas y tŷ gyda llyfr trwchus ar eich pen, gan geisio peidio â'i ollwng. Gall mis o hyfforddiant o'r fath a'ch ystum ond fod yn annwyl.
2) Cynyddwch yr uchder yn raddol.
Os ydych chi bob amser wedi cerdded mewn sneakers ac esgidiau bale, y peth gwaethaf y gallwch chi ei wneud yw prynu esgidiau gyda heel 12cm o uchder. Defnyddiwch yr angen newydd yn raddol, hyd yn oed os bydd eich sodlau cyntaf yn 5 - 7cm o uchder, ond rydych chi'n sicr o beidio â syrthio, a'u gwisgo.
3) Yr allbwn cyntaf.
Peidiwch â dechrau ymarfer ar asffalt anwastad. Rhowch esgidiau yn y swyddfa, os ydych chi'n siŵr y byddwch yn para ddiwrnod llawn. Gellir gwisgo siwgr uchel os ydych chi'n mynd i glwb neu theatr, ond nid ydynt yn addas ar gyfer taith gerdded.
4) Cymerwch enghraifft.
O'r modelau. Pan fyddwch chi'n mynd, tynnwch linell denau o'ch blaen yn syth a cheisiwch beidio â gwyro oddi wrtho. Felly byddwch chi'n datblygu gafael gogoneddol o'r clun.
Byddwch yn ofalus!
Mae siwgr uchel yn cael ei wrthdroi os oes gennych broblemau gyda'r llongau ar eich coesau. Peidiwch â chynhyrfu datblygiad gwythiennau amrywiol, nid oes esgidiau yn werth aberth o'r fath.
Byddwch yn ymwybodol o'r ysgogwyr mewn canolfannau siopa ac yn yr isffordd - nid oes un dwsin o harddwch wedi colli eu sodlau ar y llwybrau peryglus hyn.
Cofiwch fod pentwr hir o garpedi, carpedio trwchus, cregynfeydd ar y llawr, draeniau ar y ffyrdd, teils llithrig a marmor yn peri perygl difrifol i chi. Gallwch gael sownd, slip, troi a thorri nid yn unig y sawdl, ond hefyd y goes. Felly, byddwch yn ofalus wrth gerdded ar lawr llyfn ac yn anwastad.
Mae hefyd yr un mor bwysig i brynu esgidiau o'ch maint gydag esgid cyfleus. Os yw'r esgidiau'n dynn, yna ni fyddwch yn parau ar y sodlau a'r awr. Os ydynt yn fawr, mae tebygolrwydd uchel y bydd yr esgid yn llithro, a byddwch yn disgyn, bydd yr ŷd neu'r natto-pestilus yn ymddangos. Ond nid yw hyd yn oed maint delfrydol yn gwarantu cysur. Ceisiwch ddewis esgidiau o ledr neu ddeunydd meddal. A pheidiwch ag anghofio defnyddio'r rheilffordd - ni fydd cefnogaeth yn eich brifo.
Mae esgidiau gyda stilettos yn cydweddu'n berffaith â'r gwisg gyda'r nos, maen nhw'n gwneud y ffigur yn flinach, coesau yn weledol yn hirach. Dydyn nhw byth yn mynd allan o ffasiwn, mae sodlau uchel yn digwydd flwyddyn ar ôl blwyddyn yng nghasgliadau bron pob un o'r dylunwyr enwog. Maent yn addas ar gyfer gwisg hir, ar gyfer sgert fer, ar gyfer siwt busnes caeth, ac ar gyfer gwisg anwastad. Ond ni all pawb fforddio uchder diflas. Os nad ydych wedi ennill hunanhyder ac yn ofni cwympo neu dorri sawdl, rhowch yr esgidiau stori yn unig mewn achosion eithriadol. Peidiwch â'u rhoi mewn swyddfa am y diwrnod cyfan, ar gyfer parti lle rydych chi'n bwriadu dawnsio llawer neu fynd lle mae angen i chi symud neu sefyll llawer. Yn y pen draw - mae'r pen draw, mae llawer o ferched yn gwisgo esgidiau isel ac ar yr un pryd yn edrych yn wych.