Mae dyn o'r unfed ganrif ar hugain yn byw mewn rhythm treisgar, sy'n aml yn achos afiechydon gwael ac emosiynau negyddol. Mae nifer fawr o broblemau a phryderon dyddiol yn gwisgo'r corff, yn achosi tensiwn ac yn ei amddifadu o ynni, ond ar gyfer y corff a'r ysbryd, rhaid bod cydbwysedd cytûn, sy'n gyflwr anhepgor ar gyfer lles. Mae'r cydbwysedd hwn yn torri straen.
Bydd tylino gwrth-straen y gwddf a'r pen yn rhyddhau cur pen
Straen yw ymateb y corff a'r meddwl at bwysau allanol a mewnol, a achosir gan rai sefyllfaoedd neu ddigwyddiadau. Defnyddir y gair "straen" wrth geisio disgrifio effaith digwyddiadau sy'n torri lles meddyliol a chorfforol. Mae straen yn ymateb i'r hyn sy'n digwydd o'n cwmpas. Weithiau, i ddod o hyd i gytgord o gorff ac enaid, bydd yn ddigon i roi'r gorau, ymlacio'n llwyr a neilltuo amser i'ch gweddill.
Bydd tylino gwrth-straen yn dechneg ymlacio a dymunol er mwyn hwyluso tensiwn. Yn ystod y tylino mae'r meddwl a'r corff yn ymlacio, yn gorffwys o lawer o arferion, pryderon a phroblemau. Mae hyn yn helpu i wella'r corff a'r enaid, ac yn dychwelyd cytgord fewnol.
Tylino pen gwrth-straen
Mae'r tylino hwn yn ffordd wych o gael gwared ar straen. Mae hon yn wyddoniaeth a chelf gyfan, mae'r tylino'n addasu a newid yn gyson. Y dulliau tylino a ddatblygwyd o rai syml, a oedd yn darparu ymlacio a chysgu gwell, i ddulliau cymhleth a hwylusodd a dileu'r clefyd. Mae'r tylino'n dda ar gyfer y croen y pen, mae'n darparu ymlacio rhagorol ac yn helpu i ddileu'r pibellau gwaed. Argymhellir y tylino hwn i leddfu straen, i gael gwared ar cur pen, i fwynhau heddwch, er mwyn ymlacio'n llawn. Yn ogystal, mae'n lleihau tensiwn cyhyrau a meddyliol.
Mantais arall o'r tylino yw bod y cylchrediad yn y gwddf a'r pen yn gwella. Mae'n helpu gydag anhunedd, gorlwythion, sinwsitis, mochyn, yn lleihau tensiwn gweledol, yn gwella tôn a symudedd yn yr ysgwydd, y gwddf a'r pen. Mae tylino'n dylanwadu'n dda ar iechyd y gwallt gyda'r defnydd o olew llysiau, gan fod tylino pen yn ysgogi llif y gwaed i'r ffoliglau gwallt. Ac os caiff ei wneud gydag olewau arbennig, bydd yn hyrwyddo tyfiant harddwch a gwallt, atal colli gwallt a chael gwared â dandruff.
Anhwylderau'r tylino
Yn ystod tylino gwrth-straen, dylai'r awyrgylch fod yn dawel ac yn ddymunol. Mae'n bwysig iawn ymlacio'n llwyr, cymryd sefyllfa gyfforddus a theimlo'n gyfforddus. Osgoi sgyrsiau pellach, ac os oes angen i chi ddweud rhywbeth, yna ei ddweud mewn tôn meddal. Dylai'r person sy'n perfformio'r tylino gael dwylo sensitif a chymwys. Mae'r prif dylino wedi'i gynllunio i weithio tair lefel ddwfn, gan symud o wyneb i ddyfnder:
- Y lefel arwynebol yw'r croen.
- Mae'r lefel ganol yn feinwe subcutaneous.
- Lefel ddew - cyhyrau.
I gael canlyniadau rhagorol, mae angen i chi wneud symudiadau cylchol, cadwch ben eich bysedd ar eich gwddf, gan wneud pwysau i fyny ac i lawr. Yna parhewch a gwnewch yr un symudiadau yn rhan ganolog y pen, gan symud tuag at yr wyneb. Daliwch y dwylo ar bob ochr i'r pen, rhowch y pennau o dan y clustiau a bysedd eraill i dylino. Mae symudiadau cylchol y bysedd yn symud i lawr ochrau'r pen ac yn symud y bysedd. Felly symud nes nad yw'r cylchrediad gwaed yn newid y tymheredd. Yna tylino'r pen cyfan, gan symud i lawr i'r gwddf, ac yna i'r ysgwyddau. I gael y mwyaf o effaith, mae angen i chi wneud y tylino hwn 7 gwaith yr wythnos. Mae'r tylino hwn yn ymosod yn dda ar effeithiau straen. Mae'n cymryd sawl munud, ond mae'n dod â manteision gwych.
Mae angen tylino cric i ddileu straen a lleddfu tensiwn. Mae hefyd ei angen arno fel bod y croen bob amser yn arlliw. Wedi'r cyfan, dros amser, mae elastigedd y croen yn gostwng, mae'n dod yn wyllt ac yn dod yn wr wr. Yn ychwanegol at leihau straen, mae hyd yn oed massage gwddf yn bwysig i aros yn ifanc am amser hir.