Adfer cysylltiadau cyfeillgar, ni allwch wella'r enaid, ond hefyd i ryw raddau wella ansawdd bywyd. Cynhaliodd seicolegwyr yr ymchwil a daeth i'r casgliad bod cyfeillgarwch i ferched yn helpu i leihau straen, ac mae hyn yn eu galluogi i deimlo'n hapusach hyd yn oed yn fwy. Drwy rannu gyda ffrind, rydym yn rhannu llawenydd gyda hi, ac mae hefyd yn cael trafferthion. Felly, os oes gennych gyfeillgarwch go iawn, yna mae'n rhaid i chi fod yn barod i faddau a gofyn am faddeuant, ac ar ôl hynny byddwch yn dod eto ar gyfer eich cefnogaeth gariad ym mhob rhyfeddod a llawenydd bywyd. Ond beth i'w wneud os nad ydych chi'n gwybod ble i ddechrau, i wneud heddwch gyda ffrind, heb eich hindreulio, a goresgyn ei anrhegrwydd. Sut i wneud yn iawn, byddwn yn eich dysgu nawr.
I gymodi, mae angen mynd yn olynol
Wel, gadewch i ni ddweud nad ydych chi'n gwybod neu'n methu deall, oherwydd pam fod eich cariad wedi eich troseddu. Nid ydych chi'n gwybod pam ei bod yn ddig gyda chi, er bod hyn mor amlwg. Yn gyntaf, ceisiwch ei chyfrifo ar eich pen eich hun. Dadansoddwch bob un o'ch gweithredoedd, y cam a wnaethoch neu a ddywedasoch o'r blaen, wrth i chi ddechrau sylwi ar dicter gan eich cariad. Efallai cofio eich bod wedi dweud rhywbeth, a achosodd siom a dicter yn eich ffrind.
Y cam nesaf at gymodi yw siarad â ffrind, does dim ots a allwch chi gyfrifo'r rhesymau dros ei dicter a'i angerdd neu beidio. Ffoniwch y gariad a gofynnwch iddi am y cyfarfod, dywedwch wrthi eich bod am drafod y digwyddiad, ar ben hynny, rydych am ddod o hyd i ffyrdd a fydd yn helpu i adfer cyfeillgarwch. Os na allwch alw am ryw reswm, yn dda, yna rydych chi'n teimlo'n anghyfforddus, ddim yn gwybod beth i'w ddweud, yna ysgrifennwch lythyr iddi a'i hanfon trwy e-bost. Rhestrwch gyfarfod mewn man cyhoeddus, er enghraifft, gallwch chi gyfarfod mewn caffi neu mewn parc. Bydd cyfarfod mewn tiriogaeth niwtral yn creu sefyllfa annaturiol a fydd yn helpu i leddfu tensiwn.
Pan fyddwch chi'n cwrdd yn syth, dywedwch wrth eich ffrind pa mor bwysig yw hi i chi gyfarfod. Os oes gan eich ffrind hyder bod cyfeillgarwch gyda chi yn werthfawr, yna mae'n haws i chi ddechrau sgwrsio anodd a sefydlu tôn cyfeillgar. Os ydych chi'n sôn am ddysgu'r teimladau ar ddechrau sgwrs anodd, yna bydd canlyniad y sgwrs hon yn fwy llwyddiannus. Os ydych chi'n cyfrifo bod eich cyfeillgarwch wedi gwaethygu, yna cyfaddef eich bod yn euog. Esguswch eich camgamp. Hyd yn oed os ydych chi'n credu bod eich ffrind hefyd yn beio am eich cyhuddiad, rydych chi'n dal i fod yn gyfrifol amdanoch chi'ch hun. Ar hyn o bryd, y peth pwysicaf ar gyfer y ddau ohonoch yw cysoni ac ailddechrau cyn-berthnasau, felly peidiwch â gofyn pa un ohonoch chi sydd fwyaf ar fai am y sefyllfa hon.
Wrth gwrs, nid yw'n hawdd cymryd yr holl fai am y camddefnyddiau sydd wedi digwydd, yn enwedig os ydych chi am brofi eich hun yn iawn. Fodd bynnag, mae'n werth ystyried bod eich cyfeillgarwch yn y fantol ac rydych am ei gadw. Os yw hyn felly, yna bydd yn rhaid i'ch balchder fod yn "gudd" tan amseroedd gwell!
Ond beth i'w wneud os yw ffrind yn credu ei bod hi'n union eich bod wedi cyhuddo oherwydd cythruddo rhyngoch chi a sut i'w gwneud hi'n cysoni? Yn yr achos hwn, trwy gydol y sgwrs, defnyddiwch "I - sayings". Ie, yn lle "chi ..." yn dweud "Rwy'n credu", "Rwy'n teimlo", "Rwyf eisiau" neu "Rwy'n gweld". Os ydych chi'n dweud "chi ...", yna gall y gariad gymryd sefyllfa amddiffynnol. Ac, wrth siarad am ei theimladau a'i hun, ni fydd yr ymgysylltydd yn sylwi ar y sgwrs yr awydd i beio hi am yr egwyl a ddigwyddodd.
Wel, fe wnaethoch chi siarad â hi a dod o hyd i gyfaddawd, nawr mae angen i chi roi amser i'ch cariad ddod i ffwrdd o brifo. Nid oes angen ei frwydro a meddwl am sut y byddai'n gwneud heddwch â ffrind ysbïo cyn gynted ag y bo modd. Rydych chi eisoes wedi gwneud llawer, nawr yw'r dewis ar gyfer eich cariad, a dim ond aros am adfer cyfeillgarwch terfynol.
Rhybuddion a chyngor
Peidiwch â gadael eich cariad heb eich sylw, hyd yn oed os yw'n dal yn ddig, yn parhau i gydnabod ei chyflawniadau, gwneud rhoddion, er enghraifft, i ben-blwydd neu achlysur arall. Gyda'ch sylw, byddwch yn dangos yn ormodol eich bod chi'n dal i garu hi.
Pwynt pwysig arall yw, er nad ydych chi'n lledaenu sibrydion mewn cythreuliad, peidiwch â cheisio ennill eich ffrindiau cyfeillgar a'ch cydnabyddwyr. Wrth gwrs, mae'n bosib y bydd yr ymddygiad hwn yn ymddangos yn demtasiwn, oherwydd gallwch chi ddangos eich ffrind mai hi yw hi sy'n anghywir, ond dim ond eich holl ffrindiau fydd yn colli eich hun, felly byddwch yn well gwrthod y dull hwn ar unwaith. Mae angen ichi frwydro am eich cyfeillgarwch, felly peidiwch â gadael i gwynion bach atal y pwysicaf yn eich cyfeillgarwch. Weithiau, er mwyn adfer cyfeillgarwch, rhaid inni wneud aberth arbennig. Os nad ydych chi'n barod neu na allwch aberthu rhywbeth er mwyn ffrind, yna mae'n debyg nad yw'ch cyfeillgarwch yn wirioneddol. Cadwch amynedd, oherwydd mae'n rhaid i chi aros nes bydd y berthynas yn dychwelyd i'r un sianel ag yr oeddent cyn y cyhuddiad. Bydd sut i gysoni yn olaf â'i ffrind yn dweud dim ond amser. Mae adfer cyfeillgarwch yn gofyn am sicrwydd gonestrwydd, dewrder a dealltwriaeth.
Os ydych chi'n gwneud y cam cyntaf i gymodi, yna byddwch yn dangos eich bod yn gwerthfawrogi'r cyfeillgarwch a fu rhyngddi ac eisiau adfer y cyfeillgarwch yn gyfan gwbl oherwydd y cyhuddiad.