Tylino rheolaidd - yn effeithiol yn dileu tensiwn yn y cyhyrau a meinweoedd ac yn atal wrinkles. Adferir y cylchrediad gwaed. Tylino gydag ychwanegu olew.
Tylino yn erbyn wrinkles ar yr wyneb. Mae angen olew olewydd ychydig arnoch chi. Ychwanegwch ychydig o ddiffygion o olew lafant, cymerwch y gymysgedd hwn a'i rwbio ym mhlws eich llaw. Dylai'r palmwydd fod yn gynnes, ni ddylai'r symudiadau fod yn ysgubo. Nid oes angen i chi frysio, mae'n well gwneud sawl symudiad ychydig weithiau, fel bod person yn ymlacio, mae angen i chi leddfu tensiwn, wrinkles llyfn. Byddwch chi'n synnu beth fydd yn digwydd i'ch wyneb.
- Rhowch eich dwylo ar ddwy ochr yr wyneb ar waelod y gwddf ac yn dechrau'n raddol yn syrthio i fyny, at y llancen. Ailadroddwch 3 gwaith.
- Tylino yn ofalus o dan y sinsyn gyda'r ddwy law, dylai'r symudiadau fod yn llithro, wedi'u cyfeirio tuag atynt.
- Yng nghanol y llanw, rhowch eich pennau, a'u llithro'n araf i ymylon y pen.
- Mae ochr isaf y ddau fysedd bach yn rhwbio'r croen yn ysgafn rhwng y cefn.
- Rhowch eich bysedd canol uwchben y bor, ac yna gwasgwch wrth symud. Yr un peth, gan symud i'r temlau, hyd nes y byddwch chi'n dod o hyd i ymyl allanol y cefn.
- Gwnewch gylchoedd bach gyda bysedd cylch o gwmpas y dyn, gan symud i fyny.
- Dod o hyd i gyhyrau cnoi ar y naill ochr i'r wyneb. Gwnewch ychydig o rowndiau o'u cwmpas yn araf gyda padiau eich bysedd.
- Torrwch y clustiau gyda palms a thynnu'n ysgafn i fyny.
Tylino heb olew yn erbyn wrinkles.
Y tylino hwn er mwyn lleddfu tensiwn mewn ardaloedd mawr o feinwe. Mae angen llawer o amynedd a phwysau gwan arnom. Rhowch ddwy fysedd ar ddwy ochr safle o'r fath, aroswch ychydig a byddwch yn teimlo bod yr ardal hon yn dechrau meddalu a chynhesu. Yna, sleidiwch eich bysedd. Ac felly parhewch nes bod y tensiwn yn diflannu'n llwyr.
- Rhowch ddwy law yn ofalus ar wyneb y person. Bydd hyn yn rhoi teimlad da.
- Lledaenwch bysedd bach ac yn hawdd eu rhoi ar y llancen. Yna, rydym yn dechrau symud i'r gwallt, gan deimlo'r holl straen.
- Rhowch y bysedd canol a mynegai ar ddwy ochr y llanw, aros nes bod y cynhesu ysgafn yn cael ei deimlo neu ei ymlacio. Sleidiwch eich bysedd ac ailadroddwch.
- Gyda un bys, gorffwys ym mont eich trwyn, rhowch y llaw arall gyda'ch mynegai i lawr.
- Edrychwch, does dim rhwystr yn ardal y gwefusau isaf ac uchaf. Arhoswch nes bod y ffabrig rhwng y bysedd yn mynd yn fwy meddal, yna ychydig yn sleid ac yn ailadrodd.
- Ailadrodd ac yn yr un modd mae'r ardal chin yn gweithio. Peidiwch ag anghofio bod angen tylino'r meinweoedd mewn gwahanol gyfeiriadau.
- Rhowch eich bysedd o dan eich cig er mwyn i chi deimlo'n feddalu a chynhesu.
A pheidiwch ag anghofio mai'r prif gyflwr ar gyfer cadw ieuenctid yw eich optimistiaeth a'ch hwyliau cadarnhaol.
Tatyana Martynova , yn arbennig ar gyfer y safle