Tylino â scoliosis
Mae'r rhesymau sy'n achosi cylchdro'r asgwrn cefn yn nifer fawr, ond y rhai mwyaf cyffredin ohonynt yw etifeddiaeth, sefyllfa anghywir wrth weithio ar y bwrdd, gwisgo bagiau trwm o ochr benodol, ffordd o fyw o weithgaredd isel. Mae'r tylino mewn scoliosis wedi'i anelu'n bennaf at sicrhau llif y gwaed i'r asgwrn cefn a chryfhau'r corset cyhyrau. Diolch i sesiynau rheolaidd ar y cyd â therapi ymarfer corff, mae effaith gadarnhaol yn digwydd ar ôl cyfnod byr o amser.
Gall y dechneg o dylino, y byddwn yn siarad amdano heddiw, ei hystyried yn gyfartal yn hawdd ac yn gyffredinol, oherwydd bydd yn berffaith addas i blant ac oedolion.
Mae'r symudiadau yn y dechneg hon yn amrywiol iawn, maent yn cynnwys: stroking, pressing, rwbio dwys. Gan ddibynnu ar gyfeiriad y cyrfedd, mae'r myfyriwr yn dewis swydd (os yw'r asgwrn cefn yn mynd i'r dde, yna byddwn yn troi i'r chwith ac i'r gwrthwyneb). Er mwyn gwella cylchrediad gwaed, gallwch ddefnyddio hufen wedi'i seilio ar turpentin neu asiant cynhesu arall.
Rhaid i massaging ddechrau gyda rwbio meddal, ond cyflym. Yna, mae gwaelod y palmwydd yn dechrau symud i fyny'r asgwrn cefn o'r sacrwm (mae'n ddoeth gwneud cais am ymdrech). Y prif ddangosydd o newidiadau cadarnhaol i'r asgwrn cefn yw sain nodweddiadol esgyrn, sy'n nodi bod y cefn yn dod yn raddol i sefyllfa arferol. Ni ddylai cyfanswm amser y tylino fod yn llai na awr. Ar ôl y sesiwn, mae'n ddefnyddiol iawn ymweld â'r pwll neu gysgu.
Er mwyn cael effaith therapiwtig tylino yn erbyn scoliosis, mae angen sesiynau rheolaidd bob dydd arall. Ar gyfartaledd, mae'r cwrs triniaeth yn 2-3 mis.
Tylino proffflactig yn erbyn sgoliosis
Os nad yw'r plentyn yn dioddef o gylchdro'r cefn, ond nid yw'n mynychu clybiau chwaraeon ac yn treulio llawer o amser mewn desg neu gyfrifiadur, yna bydd tylino ataliol yn ddefnyddiol iawn. Mae prif symudiadau'r mas-deipio hwn yn seiliedig ar wasgu ac ysgafnhau gwaelod y palmwydd ar y asgwrn cefn. Mae wythnos yn ddigon ar gyfer dim ond ychydig o sesiynau am 15-30 munud, ond diolch i hyn, bydd y risg o broblemau gyda'r asgwrn cefn yn cael ei leihau i'r lleiafswm.
Mae'r tylino yn erbyn scoliosis yn hawdd, ond ar yr un pryd yw'r dull gorau o ddileu'r broblem hon. Cofiwch fod iechyd eich cefn yn aml yn dibynnu ar gyflwr organau eraill, lles a pherfformiad cyffredinol. Ceisiwch berfformio'n rheolaidd i sesiynau eich plentyn o'r tylino hwn, a bydd y canlyniad yn eich synnu'n ddymunol.