Dyluniwyd ffacebuilding fel bod y croen wyneb yn parhau'n ddwfn ac yn elastig cyn belled ag y bo modd heb gymorth llawfeddyg plastig.
Yn anffodus, nid oes neb yn imiwn rhag heneiddio. Mewn rhai achosion, mae symptomau croen blinedig a di-dor gyda'r wrinkles cyntaf yn weladwy ar ôl 25 mlynedd, nid yw eraill yn colli eu ffresni croen ar ôl 30, ond mae heneiddio yn anochel. Mae'r holl ymarferion adeiladu wyneb wedi'u cynllunio i gynnal tonnau croen, cryfhau'r cyhyrau, gwella cylchrediad gwaed, sy'n effeithio'n gadarnhaol ar ymddangosiad allanol yr wyneb. Os ydych chi'n gweithio'n ddyddiol, gallwch weld y canlyniadau cyntaf mewn ychydig wythnosau. Bydd yr ymarferion hyn yn cael eu harddangos ar groen y llygaid, lliw yr wyneb a thôn cyffredinol yr wyneb.
Mae gan Facebuilding ei stori unigryw ei hun. Roedd un llawfeddyg plastig yn edmygu un ballerina. Roedd ei chorff a'i ffigur bob amser yn aros mewn cyflwr ardderchog, ond ar yr un pryd tyfodd ei hwyneb yn hen. Ac fe aeth yr amgylchiad hwn at y syniad y gall hyfforddi cyhyrau nid yn unig y corff, ond hefyd yr wyneb, helpu i arafu'r broses heneiddio.
Cyn i chi ddechrau, gwnewch ychydig o baratoi. Hynny yw, dylid glanhau croen yr wyneb â cholur, a bod y gwallt yn cael ei symud, yn cymryd sefyllfa gyfforddus o flaen drych am 10 neu 15 munud.
Rydym yn cryfhau croen y llyslannau isaf . Rhoddir y bys canol a mynegai yng nghornel y llygaid: mae'r bys mynegai ar gornel allanol y llygad, y bys canol ar gornel fewnol y llygad. Pwyso ychydig ar y croen gyda'ch bysedd, peidio â chaniatáu plygu newydd, codir disgyblion i fyny, ac wedyn blink yn gyflym. Mae cyhyrau'r llygaid yn ymlacio yn y ffordd hon.
Cael gwared â thraed crow . Rhoddir y bysedd ychydig uwchben corneli'r llygaid, ar ymyl y ceudod llygad. Caewch eich llygaid yn araf, tra nad ydych yn ymyrryd â symudiadau eich bysedd.
Rydym ni'n ffurfio cyfuchlin gwefusau . Mae ychydig yn "chwythu" y sbwng, trowch y bys canol gyda chriben tra'n tapio, peidiwch â chymryd y bys yn llwyr, fel bod ymddangosiad llosgi ychydig yn ymddangos.
O wrinkles ar y blaen . Mae bys anhysbys yn cael ei ddefnyddio ar y cefn, mae'r bysedd sy'n weddill ychydig yn uwch, pellter byr. Mae'r symudiad nesaf, peidio â gadael eich bysedd, yn codi eich cefn, tra dylai eich bysedd gadw'r croen rhag wrinkling wrinkles newydd. Os gwneir yr ymarfer hwn yn rheolaidd, yna atal golwg wrinkles ar y llanw, yn ogystal â chwythu'r croen dros y cefn.
Rydym yn llyfnu'r plygiadau nasolabiaidd . Agor eich ceg yn siâp hirgrwn. Yng nghanol y gwefus is, mae'r un uchaf yn cynrychioli dau bwynt fel bod y geg yn cael ei hagor ar ffurf hirgrwn rheolaidd. Wedi hynny, rydym yn cymhwyso cynghorion y bysedd mynegai i'r plygu nasolabial. Yna, codi'ch bysedd yn araf i fyny, ac yna'n arafu hefyd. Cyn gynted ag y byddwch yn dechrau teimlo'r llosgi, mae angen i chi ddechrau symud eich bysedd i fyny ac i lawr o fewn 15-20 eiliad, rhaid i chi ei wneud yn gyflym.
Mae Facebuilding yn gyfle gwych i lenwi'r cyfuchliniau o'ch wyneb yn y cartref, ac ieuenctid y croen i gynilo heb fynd i ddrud, ac weithiau hyd yn oed trawmatig. Fodd bynnag, mae angen i chi gofio nad yw hwyliau adeiladu wyneb yn derbyn, felly ymgysylltu'n gyson, hyd yn oed am sawl munud. Dim ond diolch i hyfforddiant rheolaidd y gallwch gael canlyniad amlwg. Os byddwch yn dangos dyfalbarhad yn yr ymarferion hyn, byddwch yn gweld y bydd tôn y croen yn cynyddu, a gallwch chi gael gwared ar ychydig flynyddoedd ychwanegol o'ch wyneb.