Mae angen gwneud, yn arfer yfed, fitamin te, yn hytrach nag arfer. Cymerwch rannau cyfartal o ffrwythau corsen a chorw, rhowch fwrdd llwy fwrdd o aeron mewn 200 ml o ddŵr a choginiwch am bum munud arall.
Te llysieuol neu ffrwythau - ateb gwych ar gyfer trin annwyd ac yn fodd i'w atal. Rysáit arall: mae angen i chi gymysgu'r un maint â lliw calch, blodau cyffwrdd, aeron mafon wedi'u rhewi neu sychu, pelell lemwn, llwy de o'r casgliad hwn mae angen i chi arllwys gwydraid o ddŵr berw ac i fynnu 10 munud.
Un ffordd i gryfhau imiwnedd. Cymysgwch hanner gwydraid o sudd o moron a beets, ychwanegwch 1 llwy fwrdd o sudd mêl neu llugaeron neu lemwn. Mae angen i chi yfed yn y boreau ac yn y nos ar lwy fwrdd.
Sut i wella oer cyffredin?
Bydd y rhydllys yn eich helpu i gael gwared ar yr oerfel. Cymysgwch lawn llwy de o ferch gwydr wedi'i gratio a swm bach o fêl, ei roi ar dost a bwyta.
Bydd yn ddefnyddiol cynnal anadlu. Mae angen torri'r garlleg yn fân ac, ynghyd â'r menyn, anadlu'n gynnes ac yn ail, pâr o un croen, yna'r llall.
Gellir gwneud anadliadau gyda thatws wedi'u berwi gydag ychwanegu ewcalipws. Pan fydd y tatws wedi'u berwi'n dda, mae angen i chi daflu ychydig lwy fwrdd o ddail ewcalipws (gallwch brynu mewn fferyllfa) mewn padell. Gorchuddiwch eich pen gyda thywel ac anadlu dros y cawl am 10-15 munud.
Mae sawl gwaith y dydd yn dda, mae'n dda golchi'ch trwyn gyda dŵr halen cynnes (1/2 llwy de o halen i wydr o ddŵr). Nawr mewn fferyllfeydd, rhowch sylw, roedd chwistrellau wedi'u seilio ar ddŵr y môr, maent wedi'u cynllunio ar gyfer golchi'r trwyn gyda sinwsitis a rhinitis.
Mae un opsiwn triniaeth fwy: bob dwy awr yn ystod y dydd, claddwch y sudd aloe yn eich trwyn.
Ceisiwch wneud hydromassage o sinysau maxilarry. Yn yr achos hwn, mae jet cryf, cawod yn unig gyda dŵr cynnes yn uniongyrchol o'r uchod, yna i un sinws y trwyn, yna i'r llall yn sinws y trwyn. Rhaid gwahanu'r cawod oddi wrth ei hun, yna'n agosach. Felly, mae'r sinysau maxilar yn cael eu cynnes ac yn derbyn tylino. Mae'r cyfan sydd wedi cronni ynddynt, yn dechrau mynd allan yn gyflym.
Pan fydd y gwddf yn brifo.
Os ydych chi'n teimlo'n synhwyrol yn y gwddf, mae angen ichi gymryd 2 lwy de o finegr seidr afal a throi mewn gwydr gyda dŵr poeth. Dylai'r drydedd ran fod yn feddw, a chyda gweddill bob awr, rinsiwch eich gwddf. O'r fath driniaeth, gall y boen yn y gwddf basio am ddiwrnod.
Gallwch chi hefyd rinsio'ch gwddf gyda datrysiad o halen (un llwy de o halen mewn gwydraid o ddŵr), neu rinsiwch â broth sage. Rysáit arall o'r fath: cymerwch wydraid o ddŵr cynnes a gwanhau llwy de o halen môr a ïodin. Gallwch chi rinsio 3-4 gwaith y dydd.
Cywasgu, cynhesu'r gwddf gyda fodca neu haen alcohol, mae angen i chi ei wneud pan fydd y tymheredd yn normal. Nid yw'r weithdrefn hon yn addas ar gyfer y rhai sydd wedi ychwanegu at y chwarren thyroid. Gwnewch hyn fel hyn: gwasgu'r gwddf gyda phapur perffaith, sy'n cael ei chwythu â mêl o'r tu mewn. Yn rhyfeddu yn dda.
Mae rysáit arall ar gyfer "mêl": er mwyn tawelu peswch, cynhesu 100 bath o fêl mewn bath dwr a chymysgu â lemwn, rhwbio ar grater. Yn y dydd bwyta ar llwy 5-6 gwaith.
Mae Slimy yn meddalu ac yn lleddfu twymyn poen yn rhyddhau te: tynnwch llwy de o ddail te a phinsiad o rawnmari, sinsir sych, sinamon. Yfed sips bach.
Bydd sidiau ac anadaliad ewalipod yn ddefnyddiol hefyd.
Cyngor i'r rhai sydd ag oer.
Yfed cymaint o hylif â phosib, os yw eisoes yn sâl, gan fod hyn yn tynnu tocsinau o'r corff.
Cyn i'r meddyg ddod, gallwch chi guro'r tymheredd gyda pharasetamol, oherwydd yn wahanol i aspirin, nid yw'n gwanhau'r gwaed. Yn ogystal, mae paracetamol yn helpu i leihau cur pen a phoen cyhyrau.
Mae banciau, baddonau traed poeth a phlastwyr mwstard yn clymu pibellau gwaed, yn gwella cylchrediad gwaed ac mae pob proses yn y corff a firws yn ymladd yn cael eu cyflymu. Yn gategoraidd, ni allwch ddringo gyda thymheredd mewn bad poeth. Byddwch yn gwaethygu'ch cyflwr yn unig, bydd yn rhaid i'ch corff fod yn dynn. Dylid cofio y dylai'r holl weithdrefnau sy'n gysylltiedig â gwresogi corff gael eu gwneud pan fydd y gwres yn disgyn a bod uchafbwynt y clefyd yn mynd heibio.