Mewn metropolis lle mae'r rhan fwyaf o'r dydd yn gweithio mewn swyddfa sy'n cynnwys ffordd o fyw eisteddog, nid yw gweddill gweithredol yn rhyddhau corfforol ac emosiynol dymunol rhywun modern yn unig, ond hefyd yn angenrheidiol i gynnal iechyd a chynnal eich hun mewn tunnell. Sut i wario gwyliau gweithgar ym Moscow? Traeth y ddinas fawr neu lawer o gyfleoedd?
Bob dydd, yn gwneud gwaith arferol, yn wynebu problemau a phwysau, ni allwn anwybyddu sut mae ein heffeithlonrwydd yn gostwng, mae hwyliau ac iechyd yn gwaethygu. Rydyn ni'n dod adref yn flinedig, yn anniddig, ac yn aml oherwydd hyn, rydym yn difetha gwylio'r teledu a bwyta bwyd i foddi yn yr enaid o gynyddu pryder a straen, gallwch ddewis ffordd fwy cadarnhaol a defnyddiol o dreulio amser. Mae gweddill gweithgar yn cynnwys llawer o ddosbarthiadau, felly byddwch chi'n sicr yn dewis rhywbeth i'w hoffi. Mae yna fathau eithafol o adloniant, megis neidio parasiwt, dringo creigiau, rasys modur a beic modur, rafftio.
Ond os nad ydych chi'n ddamwain mor ddiflas ac mae'n well gennych fathau llai o beryglus o adloniant, yna gallwch fynd am sglefrio rholio, beicio, sgïo dŵr. A bydd y rhai sy'n hoffi gweddill cymharol dawel ar wyliau newydd, yn mynd yn eithaf diogel gyda chadw at yr holl reolau marchogaeth, loncian, nofio a hela. Gellir priodoli hyd yn oed pysgota, tennis a golff i hamdden egnïol. Os oes gennych awydd a gefnogir gan gwmni cyfeillgar a hyfryd, gallwch chi bob amser fynd allan ar bêl paent fel opsiwn ar gyfer hamdden egnïol.
Mae Paintball yn eich galluogi i golli'r negyddol, cynhesu a chael yr hwyliau mwyaf cadarnhaol a rhagorol!
Mae yna fath o fath o hamdden hefyd fel twristiaeth chwaraeon, sydd yn ei dro yn cynnwys llawer o fathau o weithgareddau hamdden, megis marchogaeth, beicio, auto-, mototouriaeth. Mae llawer o glybiau nawr yn cynnig eu gwasanaethau wrth drefnu twristiaeth chwaraeon. Os mai dim ond ychydig ddyddiau sydd ar ôl gennych chi, yna gallwch ddewis hikes'r penwythnos.
Ond gallwch chi drefnu twristiaeth chwaraeon ar eich pen eich hun. Ydw, hyd yn oed cerdded o gwmpas y ddinas, mae parciau neu faestrefi mewn lleoedd anghyfarwydd hefyd yn fath o dwristiaeth chwaraeon ac yn sicr yn fath weithredol o hamdden. Os oes pwll yn eich dinas neu ger y ddinas, yna yn siŵr bod yna wasanaeth fel cychod a catamarans. Gallwch ddefnyddio'r math hwn o hamdden, ar ei ben ei hun ac mewn cwmni o 2-4 o bobl. Mae cychod yn ymarfer corff ac yn gyfle i edmygu natur. Ond nid yw'r math hwn o orffwys yn addas ar gyfer tymor y gaeaf.
Sut alla i orffwys yn y gaeaf? Mae hamdden egnïol yn y gaeaf yn cynnwys sgïon, sglefrynnau, bwrdd eira a hyd yn oed slediau. Cofiwch, pa bleser a gawsoch yn ystod plentyndod, hedfan ar sledges neu geir rhewllyd i lawr o'r mynyddoedd sy'n cael eu gorchuddio eira! Pam nad ydych chi'n cofio plentyndod, ac peidiwch â chwarae gyda'ch ffrindiau a'ch hanwyliaid mewn cadair eira? Gallwch hyd yn oed adeiladu caer eira. Ac nid yw dod o hyd i ffoc sglefrio ger y tŷ yn broblem o gwbl! Yn ddiweddar, mae wedi dod yn fath gynyddol boblogaidd o weithgaredd awyr agored. Ac nid oes angen i chi gael sglefrynnau, gan fod bron pob un o'r rholeri yn eu cynnig i'w hurio. Yn gyffredinol, mae unrhyw orffwys, sy'n cynnwys symudiad bach o leiaf ac yn cael ei gynnal yn yr awyr iach, yn eithaf addas, y prif beth yw eich bod yn cael pleser ohoni! Mae pawb yn gwybod bod hormon hapusrwydd yn cael ei gynhyrchu gydag ymarfer corff - endorffin. A beth arall sydd ei angen arnom mewn bywyd? Anhwylderau ardderchog, y byddwch yn codi yn union cyn eich llygaid wrth weld ffigur ardderchog, a oedd yn ganlyniad i'ch gweddill gweithgar! Byddwch yn treulio amser yn yr awyr agored, nid yn unig yn cael emosiynau a phleser anhygoel, ond hefyd yn dâl o fywiogrwydd, a manteision iechyd! Nawr rydych chi'n gwybod sut i dreulio gwyliau gweithredol ym Moscow neu unrhyw ddinas arall yn ein gwlad!