Cemeg ychydig.
Dormom hormon, sy'n gyfrifol am emosiynau cariadon, am ddymuniadau angerddol, nid oes llawer o amser. Dim ond tair blynedd y cewch eich cyflwr o gariad ysbrydoledig, ac ar ôl hynny mae'r hormon yn gadael ein hymennydd yn raddol.
Fe'i disodlir gan hormon newydd o'r enw ocsitocin. Mae'n darparu cysylltiadau sefydlog mewn cwpl, hoffter, cyfrifoldeb, parch. Pan ddaw cariad angerddol, daw cariad tawel. Fodd bynnag, mae llawer yn credu bod eu perthynas wedi dod i ben ac ysgariad, sy'n ofer iawn. Oherwydd yn ystod y cyfnod hwn, rydym yn datblygu awydd cryf i dreulio gweddill ein bywydau gyda'n partner a'n hoffter cynnes iddo.
Mae bywyd teuluol Calm weithiau'n galw am emosiynau llachar a chryf, fel bod y crynodiad o hormonau dopamin a endorffin yn cynyddu yn ein gwaed, a chafodd bywyd gyda'i gŵr adennill yr eiliadau dymunol hynny, teimladau tendro a ddiflannodd.
Gallwch chi'ch helpu chi mewn modd syml: dechrau gwenu! Bydd hyd yn oed gwên amser yn achosi yn eich ymennydd i ddatblygu hormon pleserus - serotonin. Mae'n hysbys bod popeth yn dechrau gyda meddwl. Addaswch eich hun at y ffaith eich bod yn hapus, bod popeth yn iawn gyda chi, eich bod chi'n byw gyda'ch gŵr annwyl, a bydd eich ymennydd yn dechrau ymateb yn gadarnhaol i hyn, anfon ysgogiadau a datblygu hormonau pleser. Creu eich hwyliau eich hun!
Cofiwch sut oedd hi.
Mae'n bwysig iawn cofio'r holl bethau da a ddigwyddodd yn eich bywyd. Nosweithiau rhamantus pleserus, teithiau cerdded yn y parc eira, gweithredoedd crazy, y cyfarfod cyntaf - bydd hyn i gyd yn eich helpu i gofio pa emosiynau a brofwyd gennych yn yr eiliadau hyn.
Mae disgwyliad dymunol dyddiad newydd, y meinciau cyntaf, y dewis o wisgo nos - bydd atgofion o'r fath yn achosi teimladau dymunol yn eich corff eto. Trefnwch noson rhamantus i chi a'ch gŵr a'i neilltuo i'ch atgofion.
Bydd cardiau post, anrhegion, lluniau a rennir yn eich helpu i gofio eich teimladau a'r pethau yr ydych wedi syrthio mewn cariad â'ch gŵr.
Beth mae'n ei hoffi heddiw?
Cofiwch sut oedd ef a dadansoddi'r hyn a ddaeth. Pa nodweddion sydd wedi datblygu ynddynt dros y blynyddoedd, a beth sydd wedi'i golli a sut y mae wedi newid. Y gorau neu'r gwaeth? Bydd ffurf ffisegol wael yn helpu i osod rhodd y tanysgrifiad i'r ystafell ffitrwydd a theithiau cerdded gyda'r nos i'r parc agosaf. Treuliwch y penwythnos yn yr awyr iach, cymryd rhan mewn chwaraeon gweithredol: sgïo, sglefrynnau, sglefrynnau a llawer mwy.
A yw'ch gŵr yn dod yn llai cariadus yn y gwely? Siaradwch ef am y peth, a'i atgoffa pa mor angerddol ac yn ofalus oedd ar ddechrau'ch perthynas. Efallai nad yw rhywbeth yn addas iddo ef yn hyn o beth? Gadewch iddo siarad am y peth.
Cymryd rhan yn ei fywyd: â diddordeb mewn busnes yn y gwaith, llwyddiant, rhannu ei angerdd am bysgota, gwyliwch pêl-droed gyda'i gilydd. Yn fyr, treuliwch fwy o amser gyda'i gilydd ar gyfer gwers i ddau.
Gwyliau.
I adnewyddu emosiynau a'ch teimladau, ailadroddwch eich mis mêl! Ewch i'r arfordir heulog mewn gwesty rhamantus a mwynhewch ei gilydd. Cael gwyliau gweithgar. Peidiwch â'i gyfyngu i wneud dim ar y traeth, ymweld â golygfeydd, trefnu rhaglen ddiwylliannol.
A gallwch fynd ar wyliau ar wahân. O trawiad, wrth gwrs, nid oes neb yn imiwn, ond pam na all hyn ddigwydd mewn bywyd cyffredin? Ar ôl treulio amser ar wahân, gallwch rannu eich argraff gyda'i gilydd ac wrth gwrs, diflaswch.
Dim cyfle i adael? Felly trefnwch wyliau bach yn y cartref! Trefnwch ginio rhamantus am ddau, neu ewch ar benwythnosau i gartref gwyliau. Fe gewch chi wyliau bach.
Byddwch gyda'n gilydd!
Gall problem gyffredin, er enghraifft, anawsterau ariannol, salwch perthnasau, rali chi a thynnu'n agosach. Mae cefnogaeth emosiynol a chyfranogiad yn bwysig iawn ym mywyd teuluol.
Dychmygwch am eiliad os nad oes gennych eich gŵr hardd? Sut ydych chi'n teimlo yna? Os ydych chi'n dechrau ymweld â niwed, poen ac ofn o'ch meddyliau o'r fath, yna rydych chi'n dal i garu'ch gŵr.
Mwy o ganmoliaeth i ddyn. Mae'n bwysig iddynt wybod bod rhywun yn ei werthfawrogi, yn falch o'i gyflawniadau, llwyddiannau yn y gwaith. Dywedwch wrthym wrthym. Ai dim ond y rhyw wan sy'n deilwng i wrando ar bethau dymunol?
Nid yw bywyd ar y cyd yn dasg hawdd. Er mwyn cadw a chludo trwy'r holl deimladau cynnes a thendr bywyd mae'n bosibl, mae'n rhaid gwybod dim ond rhai cyfrinachau.