Er mwyn cryfhau a thyfu ewinedd, mae angen fitamin A, fe'i ceir mewn moron, tomatos, perlysiau, olew, afu. Mae angen fitamin B ar gyfer treuliad protein a thwf ewinedd, wedi'i gynnwys mewn melyn wyau a grawn gwenith gwenith, burum a bresych bragwyr. Mae angen ïodin ar gyfer twf ewinedd, i'w weld yn y kale môr a'r sbigoglys. Mae angen calsiwm ar gyfer caledwch ewinedd, i'w weld mewn cynhyrchion llaeth. Mae angen haearn ar gyfer siâp a strwythur y plât ewinedd. Mae angen sylffwr er mwyn atal llid, ac mae hefyd yn angenrheidiol ar gyfer ffurfio'r ewinedd, i'w weld mewn winwns, ciwcymbres, bresych.
Dylid gwneud gwaith llaw o leiaf unwaith bob pythefnos. Mae angen i chi ddefnyddio colurion da o ansawdd uchel, ac ni ddylai'r hylif ar gyfer cael gwared â farnais gynnwys acetone, gan ei fod yn unig yn sychu'r plât ewinedd.
Argymhellir i iro'r ewinedd gydag hufen maethlon am eu hiechyd yn ystod y nos. Ni ddylai ewinedd fod yn gyson o dan haen o farnais, byddai'r delfrydol yn opsiwn, yn y nos i olchi eich ewinedd neu ychydig ddyddiau i roi gweddill i ewinedd bob pum niwrnod.
Gellid tynnu'r haelweiddin oddi wrth yr ewinedd, os ydych chi'n eu saim gyda slice o lemwn, bydd yn cryfhau'r ewinedd a'u goleuo. Mae angen o bryd i'w gilydd i fwyta bwydydd gyda chynnwys gelatin - llifogydd, jeli, diolch iddynt mae'r ewinedd yn tyfu ac yn dod yn gryf. Mae angen eu cymryd un mis, yna ailadroddwch y cwrs triniaeth mewn mis.
Os yw'r ewinedd yn cael eu hesgeuluso, yna mae'r achos yn ddiffyg calsiwm, dylid ei gymryd â fitamin D mewn olew, er mwyn cael ei dreulio'n well. Ni allwch wneud baddonau soda ar gyfer ewinedd. Wrth wneud gwaith, defnyddiwch fenig a saim eich dwylo â glyserin neu hufen.
Asiant maethlon ar ewinedd.
Cymerwch, berwch yr wy mewn serth, yna tynnwch y melyn a'i droi. Yn y melyn, ychwanegwch 4 gram o gwenyn gwenyn, sydd wedi'i doddi yn flaenorol mewn baddon dŵr. Byddwn yn ychwanegu olew pysgodyn yn raddol nes bod y cynnyrch yn dod yn drwchus fel un ointment. Dylid defnyddio'r offeryn hwn bob nos.
Gyda phrinder y ewinedd, gallwch chi wneud bath lle ychwanegir olew blodyn yr haul cynnes, ychydig o ddiffygion o sudd lemon a fitamin A. Dylid gwneud baddonau unwaith neu ddwywaith yr wythnos.
Helpwch y tiwbiau o finegr seidr afal ac olew llysiau, sy'n gymysg mewn rhannau cyfartal.
Er mwyn cryfhau'r ewinedd, dylech gymryd olew olewydd cynhesu, lle mae angen ichi ychwanegu ychydig o ddiffygion o sudd lemwn.
Bydd yn ddefnyddiol rwbio i mewn i'r sudd ewinedd o groes coch, criben du, llugaeron, sudd lemwn, finegr bwrdd.
Mae ewinedd yn cryfhau cywasgu'n dda, y mae angen ichi gymryd 70 gram o ddŵr, 5 gram o alw, 25 gram o glyserin. Gwnewch gywasgu bob dydd am 10 neu 15 diwrnod, ac ailadroddwch y weithdrefn mewn mis.
Er mwyn cryfhau'r ewinedd haenog, bydd yn ddefnyddiol gwneud baddonau halen. Ar eu cyfer, gallwch ddefnyddio halen môr neu gefnforol, ond heb liwio a sylweddau aromatig. Diddymwch un llwy de o halen mewn dŵr cynnes a'i ddal am ddwylo 20 munud. Dylai'r weithdrefn hon gael ei wneud 10 neu 15 diwrnod, mis yn ddiweddarach, ailadrodd y weithdrefn. Ar gyfer atal, bydd yn ddigon i'w gwneud unwaith yr wythnos.
Mae angen golchi dwylo gyda dŵr cynnes, oherwydd dŵr oer, mae'r croen yn troi'n stiff ac yn dechrau cwympo. O'r dŵr poeth, mae'r croen yn cael ei sychu, yn dod yn ddigyffwrdd, wedi'i ddiwygio. Dylid croeni croen y dwylo gydag hufen trwchus bob dydd.
Ar y penelinoedd, mae angen gofal arbennig ar y croen, gan ei bod yn anodd ac yn sych. Bydd y penelod yn rwbio mewn cynigion cylchol gyda phympws neu brysgwydd, ac yna byddwn yn defnyddio hufen braster gyda sudd lemwn yn cael ei ychwanegu.
Gall bad babi wneud eich croen yn llawn ac yn feddal. Cymerwch ddwy litr o ddŵr cynnes, dwy lwy fwrdd o olew blodyn yr haul. Neu cymerwch ddwy litr o ddŵr cynnes, llwy de o amonia, llwy fwrdd o glyserin. Mae'r weithdrefn yn cymryd 15 neu 30 munud, am 10 neu 15 diwrnod, ac mewn mis gallwch chi gyflawni gweithdrefnau eraill ar gyfer gofalu am ddwylo.
Os oes gennych chi groen garw, garw, yna bydd y baddonau o sudd sauerkraut, olwyn yn ddefnyddiol. Yna byddwn yn rhoi croen dwylo o fraster.
Pe bai ar eich dwylo, roedd yna galon, craciau, yna bydd angen i chi gymryd bath o starts, litr o ddŵr y mae angen i chi fynd â llwy fwrdd o starts. Ar ôl 15 munud, rinsiwch eich dwylo a chwistrellu hufen maethlon. Mae'r hambyrddau hyn yn dda ar gyfer corniau a chraciau ar waelod y traed.
Pan fyddwch chi'n chwysu'n drwm, mae angen i chi wneud bath halen. Rydym yn ysgaru mewn litr o ddŵr cynnes, llwy de o halen gyffredin. Daliwch eich dwylo am 5 i 10 munud, dylid gwneud y fath weithdrefnau bob dydd am 10 neu 15 diwrnod.
Masgiau am ddwylo.
Mwgwd melyn melyn.
Rydym yn cymysgu un melyn, llwy de o blawd ceirch, llwy fwrdd o fêl. Gyda'r cyfansoddiad hwn, byddwn yn saif dwylo ac yn rhoi menig cotwm am 15 neu 20 munud, ac yna byddwn yn saif y dwylo gyda hufen braster.
Mwgwd Tatws.
Byddwn yn gweld 2 neu 3 tatws, byddwn yn eu hysgogi â llaeth. Gosodwch Kashitsu ar eich dwylo a rhowch eich dwylo yn y gruel hwn, tan yr oeri cyflawn. Smoem gyda dŵr a rhoi hufen braster dwylo.
Mwgwd melyn-ac-olew.
Rydym yn cymysgu llwy de o fêl, llwy fwrdd o olew blodyn yr haul, melyn. Rhowch y blawd ar eich dwylo am 15 neu 20 munud. Smoem gyda dŵr a rhoi hufen braster dwylo.
Rydym yn cymysgu gwydraid o fenyn, 50 gram o bowdr gwreiddiau cotwmwood. Coginiwch mewn baddon dwr am ddeg munud, yna cŵl. Gellir defnyddio'r hufen os oes craciau ar y croen.
Fe wnaethom ni wybod sut i ofalu'n iawn am ewinedd y dwylo, gwyddom sut i wneud gofal dyddiol iawn ar gyfer yr ewinedd a'r dwylo. A gallwn ddefnyddio ein masgiau a chywasgu i roi ein dwylo mewn trefn, gan eu gwneud yn brydferth ac yn dda.