Wrth gwrs, fel mewn unrhyw weithdrefn, mae nifer o gyfyngiadau ar gyfer mynd i'r bath: tymheredd uchel, er enghraifft, yn ARI; menstruedd; cyfnod difrifol o glefydau cronig; beichiogrwydd a'r cyfnod o fwydo; brechiau malaen ar y croen; Clefyd Parkinson, epilepsi a chlefydau eraill sy'n gysylltiedig â'r system nerfol. Yn ei dro, mae angen i chi fod yn fwy atodol i ymweld â'r bath, a gwrando ar y corff. Os ydych chi'n poeni am unrhyw beth, mae'n well rhoi'r gorau i'r gweithdrefnau neu ymgynghori â meddyg am gyngor. Os ydych chi'n gwbl iach ac yn hyderus yn eich corff, gallwch fynd yn ôl ac ymlacio'n ddiogel. Mae yna 3 prif fath o baddonau: hammam Rwsia, Ffindir a Twrcaidd.
Ymddangosodd y bath Rwsiaidd adeg ffurfio pobl Slafaidd. Yn yr animelau, yn dyddio o'r 10fed ganrif, gelwir y bath yn "sebon". Mae'r tymheredd yn cynhesu hyd at 100 gradd. Prif nodweddion y bath yw arogl perlysiau a lleithder uwch.
Mae baddon y Ffindir yn fwy ysgafn. Yma mae'r tymheredd tua 70-80 gradd. Mae lleithder yn 30%, sy'n llawer llai nag yn Rwsia. Credir bod bath o'r fath yn cael effaith dda ar system resbiradol y corff, yn cynyddu imiwnedd, yn gwella cylchrediad gwaed, yn helpu i leddfu straen emosiynol.
Mae'r hammam twrcaidd, sy'n golygu "poeth" yn Arabeg, yw "y mwyaf oeraf" y baddonau. Mae'r tymheredd yn codi i 40-50 gradd. Yn addas i bobl na allant oddef tymereddau uchel. Mae un o'r nodweddion yn cynnal gweithdrefnau, megis pelenio sebon. Mae'n paratoi'r croen ar gyfer gweithdrefnau pellach.
Y peth gorau yw colli pwysau gyda chymorth bath Rwsia, oherwydd mae'n chwysu mewn person, a bydd pob tocsin a sylwedd diangen yn mynd i ffwrdd.
Caerfaddon, plicio, tylino.
Mae rhaglen lleddfu effeithiol yn cynnwys sawnaw Rwsia neu Ffindir ar y cyd â gweithdrefnau: tylino, lapio. Yn gyntaf, ceir esgyrniad o haen uchaf y croen gyda chelloedd marw, y plicio fel y'i gelwir. Defnyddir halen Môr Marw ar gyfer hyn. Mae'n goresgyn y croen gydag elfennau defnyddiol, yn gwella cylchrediad gwaed. Yn nyfroedd y môr hwn mae 21 math o fwynau sy'n angenrheidiol ar gyfer bywyd llwyddiannus. Er mwyn cyflawni'r canlyniad gorau, caiff olewau hanfodol a blodau lotws eu hychwanegu ato. Bydd croen wedi'i lanhau yn haws i ymateb i weithdrefnau.
Yma daeth un o'r dulliau gorau o fynd i'r afael â cellulite - lapio. Mae hyn yn gofyn am ffilm, cyfansoddiad a baratowyd yn arbennig. Gall yr olaf gynnwys algae mwd, brown, mêl, olew gwrth-cellulite, te gwyrdd, ac ati. Mae'r cynnyrch yn cael ei gymhwyso i ardaloedd problem, er enghraifft, cluniau. Yn ystod y weithdrefn hon, caiff lleithder gormodol ei ddileu, a gostwng brasterau yn y corff. Ar ôl cael tylino ymlacio o'r corff cyfan yn orfodol.
Gyda chymorth cymhleth o weithdrefnau a bathiau o'r fath gallwch golli pwysau i 1.5 kg.
Ar ôl y baddon, rhoddir y cyhyrau mewn trefn, caiff eu cryfder eu hadfer. Mae'n cynyddu cylchrediad gwaed ac felly'n diladu pibellau gwaed sydd wedi'u cywasgu ers tro. Mae steam yn ysgubo wrinkles, mae chwysu yn tynnu slag oddi ar y corff.
Steam yn y cartref.
Mae Bath yn fusnes eithaf cymhleth a chyfrifol. Mae angen mynd at yr ymweliad yn fedrus. Gallwch golli pwysau heb gyflawni'r gweithdrefnau hyn, dim ond stemio. Os ydych chi'n mynd i bath am y tro cyntaf, mae angen i chi gofio y gallwch aros yno am ddim mwy na 15-20 munud. Ar ôl yr amser hwn, cymerwch seibiant yn union yr un fath ag yr oeddech chi'n arfer stêm. Bydd galwadau o'r fath ar gyfer y dechreuwyr yn ddigon 2-3. Gydag amser, gellir cynyddu'r swm hwn. Mae pobl â phrofiad ymolchi yn gyfyngedig i 5 galwad. Y peth pwysicaf yn ystod stemio yw gwrando ar eich corff. Cyn gynted ag y bu unrhyw anhwylderau - mae'n well mynd allan.
Gall addurniadau helpu i golli pwysau, y mae'n rhaid eu meddw cyn ymweld â'r baddon. Dyma rai ryseitiau:
Chicory. Wrth baratoi ateb o sicory, defnyddir ei wreiddyn. Mae diodydd o'r fath yn goresgyn y system nerfol, yn normaleiddio gwaith y llwybr gastroberfeddol. Mae Chicory yn ddefnyddiol iawn i bobl sydd wedi dioddef, er enghraifft, pyelonephritis, gan ei fod yn gwella swyddogaeth yr arennau.
Peppermint. Mae hwn yn berlysiau lluosflwydd. Mae'n normaleiddio treuliad ac mae ganddo effaith sioe siwmper.
Mwsyn. Mewn pobl, defnyddir yr aeron hon ar gyfer poenau yn y cymalau, tymheredd, aflonyddwch y coluddyn. Fel arfer, paratoir ateb: tynnwch lwy o lasau, arllwys dŵr berw ac aros am 10 munud. Yna hidlwch ac ychwanegu dŵr i'r hen lefel.
Kalina. Mae gan tea gyda kalina effaith diafforetig a diuretig. Yn ogystal, mae'n gwella cylchrediad gwaed, sydd yn ei dro yn cyflymu adnewyddiad croen.
Ar ôl mynd i'r baddon mae'n ddefnyddiol iawn i ddefnyddio prysgwydd. Nawr nid oes problem i'w brynu yn y siop, ond ar gyfer connoisseurs colur, a baratowyd gan eich dwylo eich hun, gallwch ei wneud o halen môr, mêl a hufen sur. Gwnewch gymysgedd o'r fath i'r croen a'r tylino.
Ar ôl ymweliadau 2x i'r baddon, mae'ch corff stêm yn barod i gymryd rhagor o weithdrefnau. Cymerwch iachâd clai neu fwd, eu torri i mewn i feysydd problem a'u lapio â ffilm. Mae clai du yn addas ar gyfer triniaethau gwrth-cellulit. Mae'n llosgi braster.
Wedi'r holl weithdrefnau, cymhwyso hufen neu olew ar gyfer colli pwysau. Mae offer o'r fath yn fwy effeithiol i wneud cais ar groen wedi'i stemio. Gall cryfhau'r canlyniad feysydd tylino problemau.
Yn ddiau, gyda chymorth bath gallwch golli pwysau'n ddigon cyflym, ond er mwyn cadw'r canlyniad cyn belled ag y bo modd, mae angen i chi arwain ffordd iach o fyw, bwyta'n iawn ac yna byddwch chi'n disgwyl llwyddiant.