Dynion - nid ydynt fel ni ni. Maent yn meddwl yn wahanol, yn gwneud pethau'n wahanol ac, wrth gwrs, mewn ffordd wahanol. Ac maent yn tyfu yn denau hefyd mewn ffordd arall: gyda chymorth sgwid gyda chwrw a chig yn Ffrangeg. Ond maen nhw am ddod yn ddallach a dyna pam weithiau maen nhw'n diflannu'n ddifrifol. Ac yn y cyfamser, gall helpu eich cariad i golli sên o ddwsin cilogram fod yn fenyw annwyl yn unig!
I ddechrau, gadewch i ni esbonio pam y daeth i'r syniad mai'r ffordd orau o golli pwysau ar gyfer dyn yw menyw. Mae yna dair ffordd y mae person gweithredol yn cymryd person o'r rhyw deg. Mae'n ymwneud â rhyw, chwaraeon a choginio. Ond byddwn yn dechrau o bell.
Pam ei fod yn bêl?
Pam mae ein dyn yn edrych fel pêl? Pam ei fod yn hongian neu'n rhwystro'r bol yn flaenorol, ac mae'r frest ar fin cael ei roi eisoes yn eich bra? Yn ei grys, dechreuoch beidio â suddo, ond yn ddiflannu'n ddiflannu, fel mewn nyrs nyrsio. Dechreuodd flino ar ôl 15 munud o ryw a siarad am fwyd drwy'r dydd. Cyn i chi fod yn fraster caled nad yw ei bwysau ychwanegol bob amser yn fai. Dylanwadwyd ar hyn gan y ffactorau canlynol:
- Geneteg, a drosglwyddwyd iddo oddi wrth ei rieni ac, yn eithaf posibl, hefyd yn cael ei roi i'w blant
- Ffordd o fyw annatod, gwaith anweithgar - mae'n gadael o'r cyfrifiadur yn unig ar gyfer egwyl mwg neu doiled
- Bwyd anghywir, byrbrydau cyson a difrod nosol o'r oergell gartref
- Lladrad ar y ffordd i weithio, straen yn y swyddfa, problemau yn y teulu
- Pizzeria gwych neu giniawau busnes rhad ond blasus yn agos at y gwaith
- Mamran cariadus, a oedd yn ei fwydo am ddeng mlynedd gyntaf ei fywyd gyda rholiau a jam mafon er mwyn iddo allu dal i gael gwared ar anadl ar gyfer melysion
- Llygad drwg difrifol, niwed a achosir a phethau mystig eraill
- Gwasgwch ar y dyn gwael gydag ymadroddion ei fod yn rhy fraster. Efallai bod ganddo gymhleth, sydd o'ch ymadroddion yn tyfu hyd yn oed. Mae angen cefnogaeth foesol ar ddyn.
- Bwyta ei olwg ar gyfer pob patty yn ei ddwylo, a hyd yn oed cipiwch y melysion o'r dannedd a'u newid i bresych.
- Coginio saladau, grawnfwydydd a chawl yn unig. Er ei bod hi hyd yn oed yn waeth i'w coginio dim ond iddo, a'r rhan fwyaf â phleser i fwyta cyn iddo datws ffres a winwns yn y saws. Hyd yn oed i adael bwydydd blasus, ond nid yw calorïau uchel o'i flaen yn y golwg yn werth chweil. Wedi eu synnu a'u bwyta, yna bydd hyd yn oed yn yr oergell ar gyfer ychwanegiad dringo.
- Gwrthodwch ryw hyd nes ei fod mewn cyflwr da.
- Peidiwch â'i gymryd gyda chi i gaffi neu fwyty dan esgus ffigur amhriodol neu ddeiet caeth.
- Peidiwch â dweud wrthyn ei fod ar ddeiet. Mae dynion yn ofni'r gair hwn, yn well dweud bod hwn yn ddeiet wedi'i addasu ychydig. Felly bydd yn llawer haws.
- Peidiwch â gorfodi pils dietegol iddo, mae hyn i gyd yn anhygoel ac yn aneffeithiol iawn. Wel, maen nhw'n dod o Wlad Thai, ac mae'r Thais i gyd yn denau! Peidiwch â chredu yn yr exotica hwn. Byddwn yn difetha'r gwerinwyr, ac yna beth? Gadewch iddo fwyta pinwydd. Maent hefyd yng Ngwlad Thai. Ac yn fwy blasus, ac yn fwy defnyddiol.
Ymadael rhif un: goddefol
Os ydych yn iawn gyda dynion llawn, yna mae angen i chi ddatrys eich arwr yn y ffaith ei fod yn rhaid iddo golli pwysau. Weithiau, yr awydd i golli ychydig cilogramau yw bikik na phryfed fomentol y byddai'n hapus iddo wrthod, ond nid yw'n gwybod sut i ddweud wrthych amdano. Gadewch iddo fyw a mwynhau bwyd blasus, weithiau treulio amser yn y gampfa neu drefnu taith ar y cyd gyda chi i'r pwll.
Allbwn rhif dau: yn weithgar
Ond arno byddwn yn treulio llawer mwy. Gadewch i ni ddychwelyd i dri nodwedd sylfaenol: bwyd, chwaraeon, rhyw.
Ynglŷn â maeth
Mae bron yn gyfan gwbl yn nwylo merch. Trefnir ein organebau yn arbennig. Am 12.00 pm, mae'r metaboledd yn gweithio ar 100%, sy'n golygu ei fod yn llosgi, llosgi a llosgi calorïau eto. Erbyn 18.00 mae ei effeithlonrwydd yn cael ei ostwng i 20%. Nawr, rydych chi'n deall pam mae'n well bwyta cinio am ddau na chinio dwys? Felly, paratowch brecwast ysgafn iddo, fy atgoffa i fynd i'r cinio, a pharatoi prydau ysgafn ar gyfer cinio. Paratoi rhywbeth melys i'rfory? Peidiwch â dweud wrth eich gŵr am eich hamser coginio, gadewch iddo wybod am losin o'r bore ac yn eu bwyta ar yr un pryd. Rhowch wybod iddo fod bwyd yn y bore yn ffynhonnell ynni, ac yn y nos - braster ar y stumog.
Mae hefyd yn bwysig ystyried y stumog ymestynnol. O dan orfodaeth gyson, ni all eich gŵr stopio a bwyta hyd at y llafn am bob derbyniad. Yn gyntaf, peidiwch â'i frysio, gadewch iddo i gyd guro'n araf (rhaid esbonio hyn iddo), ac yn ail, bob tro yn paratoi darnau o faint ychydig yn llai.
Naturioldeb adwaith y corff benywaidd i ddeietau: mae pob cilogram a adawodd ni yn ystod streic newyn yn arwain ar ôl i ddau garcharor ddod i ben. Trefnir treuliad dynion yn wahanol: gyda diet, mae dynion yn colli pwysau yn fwy effeithiol ac yna'n ennill pwysau yn llawer arafach.
Hefyd yn coginio, dechreuwch yn raddol i wrthod rhag ffrio, gan droi at goginio. Mae cyw iâr a thwrci yn cael eu disodli weithiau â chig coch. Gyda llaw, mae ei fwydydd mwyaf hoff - cig â thatws - yn hynod niweidiol. Ar ôl iddo, ac yn cysgu yn debyg iawn, ac yn y trwchus y stumog. Felly, i'r cig, yn gwasanaethu llysiau a llysiau gwyrdd. Gwael yn bwyta aderyn? Ceisiwch goginio pysgod, berdys, sgwid, cregyn gleision a thrigolion eraill y moroedd a'r afonydd.
Ac os ydych chi'n bwyta llawer o fara yn y cinio, yna prynwch bran neu grawn cyflawn. Mae'n bwysig gwahardd pasteiod melys a chwcis neu o leiaf ei adael ar gyfer y penwythnos.
Am chwaraeon
Mae chwaraeon yn bŵer. Wrth gwrs, mae chwaraeon yn wahanol. Os yw dyn eisiau gwneud swm, yna ni fydd neb yn ceisio perswadio ef i golli pwysau. Wedi dod â'r 120 kg - rhowch thiciau hyd at 180, a hyd yn oed i edrych arnoch chi, mae'n ofnadwy. Ond mae chwaraewyr pêl-droed a beicwyr, ar y groes, yn llosgi llawer iawn o ynni, sy'n golygu eu bod yn gyrru bunnoedd ychwanegol. Anfonwch ei gŵr ar y llwybr a'r cae, nofio, crefft ymladd ac yn y gampfa. Gadewch iddo chwysu. Heb gamp i brynu ffigwr plygu a ni fydd cyfrannau'n gweithio. Gyda llaw, gallwch fynd i'r gampfa gyda'i gilydd, meddyliwch amdano.
Am ryw
Mae'n sicr y gellir ei alw'n chwaraeon, ond mae'n llawer mwy dymunol. Efallai mai'r ffordd orau o golli pwysau yw cael bywyd rhywiol iawn. Mae hanner yn cysgu ac yn anweithgar yn y sefyllfa cenhadol, ni fyddwch yn cyflawni unrhyw beth! Mwy o arbrofion - a bydd y canlyniad yn cael ei warantu. Wrth gwrs, byddai cylchgrawn y dynion yn ei gynghori i ddod o hyd i bâr o fwyngloddiau a chael hwyl gyda nhw o'r galon, ond chi a dwi ddim yn ddamweiniol yn cymryd y dyn ei hun, rydym yn penderfynu ei helpu gyda phob dwylo a thraed. Yma hefyd yn gweithio yn y gwely!
Pwnc Arbennig: Llawfeddyg
Yn y pen draw, wrth gwrs, mae'n werth sôn am lawdriniaeth fodern. I ymgynghori â llawfeddyg, rhaid i un fod yn berson dewr, ac ni fydd pawb yn cytuno i hyn. Er, mewn rhai achosion, liposuction yw'r unig ddull effeithiol. Mewn un sesiwn, gall meddyg bwmpio ychydig o kilogram o fraster gan ddyn (fodd bynnag, hefyd gan fenyw). Ychydig iawn o wrthdraiddiadau, os oes unrhyw beth, byddant yn datgelu arolwg. Yn ogystal â liposuction, mae dull arall lle mae'r llawfeddyg yn torri rhan o'r coluddyn sy'n gysylltiedig ag amsugno carbohydradau. Felly ni fydd tunnell o losinion i chi yn rhwystr.
Dim ond gyda ni y gallwn fwyta rhai afalau a diod iogwrt dydd a nos. Mae dyn ar ddeiet o'r fath yn hollol ddiflannu a bydd yn marw. Felly ni ddylem ei arteithio - byddwn yn helpu i ymdopi â gormod o bwysau yn y ffyrdd mwyaf dymunol ac effeithiol.
stylemania.ru