Sut i fesur tymheredd sylfaenol ar gyfer beichiogrwydd

Bydd yr erthygl hon yn ddefnyddiol iawn i'r menywod hynny sy'n ceisio beichiogi ac eisiau gwybod sut i benderfynu'n gywir yr amser mwyaf llwyddiannus ar gyfer cenhedlu. Fel y gwyddys, mae'r embryo yn ymddangos yn ystod ymadael y ofw o'r ofari (ovulation) a'i gysylltiad â'r sberm. Mae dulliau meddygol modern yn ei gwneud hi'n bosibl cyfrifo'r cyfnod hwn hyd at ddyddiau trwy fesur y tymheredd sylfaenol.

Beth ydyw a sut i'w fesur yn gywir?

Mewn gwirionedd, mae hwn yn fesur cyffredin â thermomedr. Gallwch chi wneud llafar, vaginal neu rectal (drwy'r rectum). Y mwyaf cyffredin yw'r opsiwn olaf. Gwell os byddwch yn nodi graddau ar bapur neu'n cyfrif gan ddefnyddio tabl ar y Rhyngrwyd. Felly gallwch chi weld y newidiadau hyd at y degfed gradd yn weledol.

Ychydig o argymhellion

• Fel rheol caiff tymheredd sylfaenol ei fesur yn y bore, yn syth ar ôl cysgu. Caniateir newid yn yr amserlen am uchafswm o ddegdeg munud.
• Graddwch y tymheredd o'r noson, er mwyn peidio â gwneud unrhyw symud cyn y mesuriad. Os byddwch chi'n codi yn ystod y nos, ceisiwch ganfod yr amser, a gwneud mesuriad pump i chwe awr ar ôl y cyrchfan.
• Dewiswch un ffordd yn unig i wybod y tymheredd sylfaenol (er enghraifft, vaginal) a'i ddefnyddio drwy'r amser. Dim ond fel hyn y gallwch gael data dibynadwy.
• Peidiwch â chyfrif y dyddiau yn y cyfrifiadau pan oeddech yn sâl. Ar yr adeg hon, mae'r haint ei hun yn achosi cynnydd mewn tymheredd, ac nid oes ganddo unrhyw beth i'w wneud ag ofalu.

Atodlen BT i fenyw gyffredin:

Oherwydd cylchred menstru, mae lefel yr hormonau yn gorff y fenyw yn newid yn raddol, sy'n adlewyrchu tymheredd y corff ac, yn unol â hynny, ar y siart.

1. Yn ystod y cam cyntaf (o ddiwedd y misol a hyd yr uwlaidd newydd), mae'r wy yn egin. Ar hyn o bryd, bydd lefel BT yn 36-36.5 gradd.
2. Y diwrnod cyn ovoli, mae'r tymheredd yn disgyn 0.2-0.3 gradd o radd. A phan mae'r dail wyau, mae neidio miniog o 0.4-0.6 o ranbarthau a gall y thermomedr ddangos i chi 37 neu raddau ychydig yn fwy. Dyma'r amser mwyaf ffafriol ar gyfer cenhedlu. Bydd yn well os byddwch yn mesur BT am fwy nag un mis a bydd yn gallu penderfynu faint o ddyddiau sydd ar ôl cyn ymboli. Y tebygolrwydd o fod yn feichiog rhwng tair a phedwar diwrnod cyn neu cyn pen 12 awr ar ôl ei fod yn uchel iawn.
3. Os na wnaethoch chi beichiogrwydd, yna cyn y misol newydd bydd y tymheredd yn syrthio unwaith eto gan 0.2 pwynt canran.

Ac yma mae amserlen y fenyw a fu'n feichiog:

Ar yr adeg hon, bydd y corff yn cynhyrchu hormon o'r enw progesterone, sy'n hyrwyddo tymheredd uchel y corff. Rhaid i un ddal ar lefel o 37 gradd. Mae modd cynyddu 0.1-0.3 gradd.

Os yw lefel BT ar hyn o bryd yn dechrau gostwng, dylech ymgynghori â meddyg, gan fod bygythiad o derfynu beichiogrwydd yn naturiol. Ond mae'r dangosydd uchod 38 yn nodi problemau. Yn fwyaf tebygol, fe wnaethoch chi godi rhyw fath o haint.

Rhai awgrymiadau ar y diwedd

• ni allwch chi ddewis yr amser mwyaf llwyddiannus ar gyfer beichiogi, ond hefyd i ganfod a ydych chi'n feichiog ai peidio. Ond ar gyfer hyn mae angen i chi fesur y tymheredd yn rheolaidd. Cedwir y fenyw yn safle BT tua'r un lefel am amser eithaf maith.
• Ar ôl i chi feichiogi plentyn, ni ddylech ymyrryd ar unwaith â mesur tymheredd. Gall unrhyw swing o'r golofn mercwri ddangos i chi am newidiadau yn y corff.
• Peidiwch ag ymddiried yn llwyr y dull hwn o benderfynu beichiogrwydd. Mae'n well cael ei argyhoeddi ohono, ar ôl arwain y prawf yn annibynnol neu wedi trosglwyddo dadansoddiadau arbennig.