Y peth cyntaf a ddaw i'ch meddwl pan fyddwch chi'n sylweddoli bod eich gŵr yn dechrau yfed nid yn unig ar wyliau, ond hefyd ar ddyddiau'r wythnos, yn ysgariad, ond mae angen i chi sylweddoli'n ddigonol nad dyma'r unig ffordd i ffwrdd. Mae'r wraig hefyd yn ddyn, mae'n edrych am y ffordd hawsaf allan o'r sefyllfa, mae'r gŵr yn ei ddarganfod yn y botel, ac mae'r wraig mewn heddwch yn cael ei ysgaru o alcoholig. Ond nid yw hyn bob amser yn ffordd i ffwrdd, wrth gwrs mae'n gymaint haws ac yn llawer haws. Neu efallai y ceisiwch helpu eich gŵr annwyl, er nawr mae'n anodd ei alw'n hoff chi, ond yn dal i fod.
Y peth pwysicaf yw bod yn rhaid i chi ddysgu, os nad ydych am i'ch gŵr yfed, ceisiwch gerdded llai i westeion, neu fynd i'r gwesteion hynny nad ydynt yn dechrau yfed alcohol o'r trothwy. Peidiwch â threfnu gwyliau o'r fath yn y cartref, dywedwch wrth eich ffrindiau fod gennych gyfraith sych yn eich tŷ ar hyn o bryd. Os mai chi yw eich gwir ffrindiau, byddant yn eich deall chi. ac os yw ffrindiau'n ddychmygol, yna pam mae eu hangen arnynt?
Y rheol nesaf yw edrych ar y broblem o'r tu mewn, meddyliwch nad yw'r gŵr yn dechrau yfed yn union fel hynny, mae yna resymau bob amser am hyn. Mae dynion fel plant, sy'n agored i niwed, yn agos iawn at y galon yn canfod yr holl broblemau, os na fyddant yn ei ddeall gartref, yna mae'n mynd naill ai at ffrindiau i eistedd mewn potel, neu'n dod o hyd i feistres. Dewisodd eich gŵr yr ateb cyntaf i bob problem, dechreuodd yfed. Pan fydd yn sobri, ceisiwch ddysgu am ei broblemau yn laconiol, ei fod mor gorthrymedig. Cofiwch, ers pan ddechreuodd gymhwyso cymaint â'r botel, pan oedd sgwrs syml gyfeillgar dros botel o win da, wedi troi'n hil am alcohol. Beth a achosodd y fath ddiraddiad o berson unffurfiol? Dyna pryd y byddwch yn dadansoddi eich bywyd cyfan gyda'ch gŵr, siaradwch â'i galon i galon, dyna pryd mae yna ateb i'ch cwestiwn. Dod o hyd iddo am y cyfnod hwn o addasiad - mom. Nid ydych chi'n gadael eich plentyn i drugaredd tynged, felly does dim rhaid i chi adael eich gŵr, dim ond gallwch chi ei helpu.
Wrth gwrs, mae ffordd i ffwrdd o hyd - codio o ddibyniaeth ar alcohol. Ond mae'n werth mynd yn unig pan fydd eich gŵr yn cyfaddef ei hun ei fod wedi dod yn alcoholig. Mae ei feddwdod yn dinistrio popeth o'i gwmpas, teulu, gwaith, ffrindiau agos yn dechrau troi oddi wrthno. Unwaith eto, rhaid i chi ei helpu, dod yn seicolegydd iddo. Ond nid yw codio o ddibyniaeth ar alcohol bob amser yn opsiwn. Flwyddyn yn ddiweddarach, gall eich gŵr yfed eto a hyd yn oed yn fwy, a gall dorri'r amser ac na allant sefyll yr amser.
I ddeall sut i ddelio â meddwdod gŵr, rhaid i chi ddeall yr achos yn gyntaf. Yna edrychwch am effeithiau arno. Ac yn bwysicaf oll, byddwch yn siŵr o'ch galluoedd, p'un a fyddwch chi'n gallu cystadlu am eich gŵr. Credwch ef, a byddwch yn llwyddo.