Mae hi'n gwneud cynlluniau, am rannu holl foddion a chamddeimladau bywyd teuluol.
Ond, flwyddyn yn ddiweddarach, mae cystuddiad cyntaf, cythryblus ffôl, beth yw'r holl chwibrellau, fodd bynnag, yr un peth. Mae'r ddau yn ffyrnig! Y rheswm? Ie, mae'n debyg na fyddant yn cofio nawr! Efallai oherwydd cath neu gi, os nad oedd y cwpl wedi cael plant eto. Maent yn amser ac yn gorliwio llawer. Yna, mae awr yn mynd heibio, ac mae'n gofyn am faddeuant a ... naill ai bod ei phartner yn maddau, neu hi'n cymryd y ci / cath, hoff sneakers ac yn rhedeg yn syth i swyddfa'r gofrestrfa i ffeilio am ysgariad. Yn syml ar hyn o bryd, sylweddolais nad oedd hi bellach eisiau bod yn garcharor o'r berthynas hon ac i brofi pwysau bywyd teuluol, ac ymddengys ei fod wedi bod yn barod iddi ers i'r stamp ymddangos yn y pasbort.
Amser yn pasio. Ac mae'n ymddangos bod yr holl ffurfioliadau llys eisoes wedi eu setlo ac efallai na fydd hi hyd yn oed yn anffodus y penderfyniad, ond y ddealltwriaeth ei bod hi nawr, er ei bod yn eithaf, ond wedi dod yn fwy unig, yn ganolog, yn dal i dwyllo hi. Mae hi'n dechrau ailystyried y digwyddiadau a ddigwyddodd, dychwelyd i'r gorffennol a cheisio canfod y rhesymau dros yr ysgariad, beio'i hun ac eraill. Daw cyfnod aros. Mae hi'n ofni newid unrhyw beth mewn bywyd, gan obeithio efallai y bydd yn dod yn ôl rywfaint a bydd popeth fel o'r blaen. Mae'n cynnwys teimladau o dicter, angerdd, ofn, yna mae hyn i gyd yn ffurf ar unigrwydd hir.
Enghreifftiau o'r fath yw cannoedd, miloedd, miliynau! Yn ogystal â'r rhesymau dros hyn. Nid oes neb yn imiwn rhag ysgariad. Weithiau nid yw hi'n bosib achub priodas, ond mae goresgyn yr anffodus hwn a dadlwytho seicolegol cyflym yn eich dwylo.
Sut i beidio â throi, ac ysgariad yw cwymp gobeithion ac ymddiried mewn perthynas â'r person agosaf. Dyna pam, yr holl feddyliau negyddol hyn y mae'n rhaid i chi eu dileu gyntaf o'ch pen. Ysgariad yw'r prawf mwyaf difrifol ohonoch chi, ond yn dal i fod hi ddim yn ddiwedd oes, dim ond diwedd un o'i gamau ydyw, sy'n eich tymheru, yn eich gwneud yn gryfach ac yn ddoeth. Felly, meddyliwch am sut i wneud cam nesaf eich bywyd yn fwy llwyddiannus. Ceisiwch beidio â cholli calon! Nid ysgariad yw'r rheswm dros roi'r gorau i ofalu amdanoch eich hun a dim ond crio. Mae dagrau yn y sefyllfa hon yn ymateb arferol i'r hyn sy'n digwydd, nid oes raid i chi atal eich hun, bydd emosiynau heb eu hesgeuluso yn tyfu a dim ond arafu'r cyfnod o ddadlwytho seicolegol ar ôl ysgariad. Y prif beth yw peidio â rhoi'r gorau iddi! Yn gyntaf oll, rhyddhewch eich cyn bartner a'ch popeth sy'n eich cysylltu chi yn feddyliol. Ceisiwch newid y ddelwedd, manylion y tu mewn, gallwch daflu rhai pethau sy'n eich atgoffa o'r gorffennol neu hyd yn oed symud i ddinas arall os nad ydych chi'n gysylltiedig â phlant neu rwymedigaethau eraill. Bydd newid man preswyl yn agor cydnabyddiaethau newydd, rhagolygon, cyfleoedd a bydd yn eich arbed chi o gyfarfodydd tebygol gyda'r cyn gŵr neu yn condemnio barn cydweithwyr. Os ydych chi'n deall na ellir osgoi cyfathrebu annymunol, yna ceisiwch ymateb yn dawel i'r holl gwestiynau a rhoi atebion digonol. Ers ar ôl yr ysgariad, rydych chi'n wrthrych o sylw, hyd yn oed y bobl hynny nad oedd ganddynt ddiddordeb mawr yn eich bywyd o'r blaen. Yn syml nawr, rydych chi wedi dod yn brif bwnc i'w drafod, ond peidiwch â phoeni, cyn bo hir bydd gormod o sylw i chi, ac fe allwch anadlu sigh o ryddhad. Peidiwch â bod ofn pamper eich hun, mynd ar wyliau neu weithredu eich breuddwyd ddiddorol, bydd yn helpu i leddfu'r straen. Mae croeso i chi fynd i'r ffilmiau, theatr, picnic, dosbarthiadau yn eich hoff hobi.
Y cam nesaf yw nodi nodau ac amcanion newydd. Addewidwch eich hun i oresgyn pob anhawster ac adeiladu dyfodol disglair. Gwnewch restr o addasiadau y mae'n rhaid i chi eu gwneud yn eich ffordd o fyw. Peidiwch ag anghofio cynnwys y cyfleoedd y mae bywyd rhad ac am ddim yn eich helpu chi yn y cynllun hwn. Credwch fi, bydd yna lawer o'r fath! Mae dadlwytho ar ôl ysgariad wedi ei agweddau cadarnhaol! Wedi'r cyfan, nid i ddim byd yw nad yw llawer sydd wedi bod yn briod yn flaenorol yn rhwymo eu hunain yn fwy gan ei gysylltiadau, ond yn rhoi blaenoriaeth i annibyniaeth.
Mae dadlwytho seicolegol ar ôl ysgariad yn gyfnod hir yn ddigon, a all gymryd tua blwyddyn. Wrth gwrs, mae amser yn iacháu popeth, ond os na fydd eich cyflwr emosiynol yn gwella ar ôl y cyfnod hwn neu os ydych chi'n teimlo na allwch ymdopi â'r sefyllfa ar eich pen eich hun, dylech ofyn am help gan seicotherapydd. Gan y gall ymateb anhygoel i ansefydlogrwydd iechyd meddwl arwain at broblemau iechyd mwy difrifol.