Ydw, nid yn unig ychwanegir at de, ond hefyd yn hunllef benywaidd, yw croen oren. Yn aml yn cael ei alw'n cellulite. Yn anffodus, mae'n iau ac mae hyn bellach yn broblem llawer o ferched a merched ifanc.
Yn y frwydr yn erbyn cellulite, mae llawer o fenywod wedi rhoi cynnig ar dwsinau o ddeietau caled, pils Thai, yn ogystal â chwaraeon gwanhau. Nid yw cellulite yn ordewdra cyffredinol, ond mae dyddodiad braster yn ormodol mewn parthau unigol - ar y cluniau, y môr, yr abdomen. Yn ddiddorol, dim ond menywod sy'n dioddef o cellulite. Ac i gyd oherwydd, mae gan cellulite ddibyniaeth hormonaidd, yn enwedig gan yr estrogen hormon rhyw benywaidd. Po fwyaf benywaidd, po fwyaf yn eich corff yr hormon hwn, y mwyaf tebygol y bydd gennych cellulite. Mae'r tebygrwydd o ymddangosiad cellulite yn cynyddu yn ystod cyfnodau o fywyd menyw, pan fydd crynodiad yr hormon hwn yn y corff yn codi, neu pan fydd newidiadau hormonol yn digwydd - mae hyn yn feithrinfa, yn feichiog, neu yn ystod y cyfnod menopos. Mae hormonau estrogenau menywod yn chwarae rhan bwysig wrth greu amodau ar gyfer ffurfio cellulite trwy effaith gadarnhaol ar ddatblygiadau dyddodion braster, a hefyd yn cyfrannu at gadw dŵr yn y corff, sy'n digwydd yn bennaf yn yr abdomen a'r gluniau. Gall achos datblygiad cellulite hefyd fod yn ddiffyg maeth, diffyg ymarfer corff, ac etifeddiaeth. Pe bai eich mam neu'ch mam-gu yn blin ac yn cael cellulite, yna mae'n debyg y byddwch chi hefyd yn agored i'r ffenomen hon. Peidiwch â bod ofn. Nid yw cellulite wedi'i etifeddu. Dim ond rhagdybiaeth yr organeb a drosglwyddir iddo. Ac os ydych chi'n gofalu am eich corff o flaen llaw, byddwch yn arwain bywyd bywiog, yn bwyta'n iawn, ni fydd y drafferth hwn byth yn dod atoch chi.
Hefyd, mae arferion niweidiol o'r fath fel ysmygu a chamddefnyddio alcohol hefyd yn ffactor wrth ddatblygu cellulite.
Gyda hi, wrth gwrs, mae angen i chi ymladd cyn gynted ag y gwelwyd ef. Yn gynharach y lansiwyd y rhyfel, po fwyaf o siawns y bydd menyw yn ei ennill, nid cellulite.
Wrth gwrs, mae llawer o salonau harddwch yn cynnig rhaglenni cyfan i fynd i'r afael â'r gelyn hwn, ond gallwch chi ymladd yn y cartref. Ac nid oes unrhyw beth anodd yn y frwydr hon yn golygu, yn groes, dim ond gweithdrefnau dymunol a defnyddiol a newidiadau mewn diet a chyfundrefn. Gadewch i ni roi cynnig arni?
Rhai ffyrdd i ymladd cellulite.
1. Yn gyntaf mae angen i chi newid y pŵer. Peidiwch â eistedd ar ddiet, mewn unrhyw achos, mae angen i chi fwyta'n llawn. Mae angen i chi fwyta llai o flawd melys, brasterog, wedi'i rostio, ac yfed digon o hylifau. Bwyta mwy o ffrwythau a llysiau ffres. Yfed ffres, sudd, dŵr mwynol, ond heb nwy. Neu dim ond dŵr plaen
2. Symudwch fwy. Ceisiwch godi'n llai aml ar yr elevydd a cherdded yn amlach, cerdded mwy, peidiwch â mynd ar y bws i yrru un stop i'r gwaith neu i'r archfarchnad. Dim ond mynd adref a neidio, chwifio eich breichiau, neu ddawnsio o flaen drych. Gyda llaw, dawnsio'n dda iawn i leddfu tensiwn cyhyrol. Yr hyn sy'n ddefnyddiol iawn i'r rhai sy'n dioddef o densiwn cur pen. Ond mae hyn felly - yn ôl y ffordd.
3. Cymerwch gawod cyferbyniad - mae hon yn ffordd wych o ymladd cellulite. Dechreuwch â chynnes cynnes a gorffen gyda dŵr oer. Mae hyn yn gwella tôn pibellau gwaed ac yn cynyddu cylchrediad gwaed mewn ardaloedd problem. O dan y gawod hefyd, tylino'r ardaloedd hyn gyda brws stiff neu mitten. Gallwch ddefnyddio prysgwydd cynhesu arbennig.
4. Gwneud bath gyda halen môr neu algâu. Gallwch ychwanegu gwydraid o laeth yn lle halen, ar ôl diddymu ychydig o ddiffygion o olew hanfodol ymlaen llaw.
5. Mae effaith dda iawn yn rhoi crwydro. Gwneud iddynt orau ar ôl bath, pan fydd y croen wedi'i stemio. Am wraps, gallwch ddefnyddio clai, mêl, siocled neu ei brynu yn hufen a masg arbennig y siop. Gwnewch gais am unrhyw un o'r cynhyrchion hyn a chludwch y ffilm bwyd. Gadewch am 40 munud, yna rinsiwch â dŵr a chymhwyso hufen arbennig yn erbyn cellulite neu wresydd arferol.
6. Gallwch chi wneud tylino mêl. Gallwch ychwanegu ychydig o ddiffygion o olew hanfodol i fêl. Mae gwneud yr un peth yn well ar ôl cymryd bath neu ar ôl plicio. Cynhesu mêl i wladwriaeth hylif. Gwneud cais am bwysau, ei gymhwyso i'r croen a pharhau i dylino a'i wasgu gyda'r palmwydd, gan eu tynnu'n sydyn oddi wrth y corff. Yn gyntaf bydd teimladau'n boenus, ond ar ôl ychydig o weithdrefnau bydd yn mynd heibio. Bydd eich croen yn edrych yn llawer gwell.
Ond y peth pwysicaf yn y frwydr yn erbyn cellulite yw'r awydd a'r awydd i fod yn brydferth. Peidiwch â bod yn ddiog - a byddwch yn llwyddo!