Ond nid yw llawer o'r cysylltiad hwn yn amlwg, oherwydd o'r foment o brofiadau cryf i ddechrau colli gwallt, gall gymryd tri mis - mae'r llygod yn ymateb i'r trafferthion profiadol nad ydynt ar unwaith.
Pam mae hyn yn digwydd?
Trwy brofi digwyddiadau sy'n gysylltiedig â straen nerfus cryf, mae'r corff yn dechrau cynhyrchu cortisol hormonau gormodol - mae'n ei effaith sy'n arwain at y ffaith bod 70% o'r gwallt yn dechrau tyfu yn arafach neu i atal unrhyw dwf. O ganlyniad, ar ôl ychydig rydym yn cael gwallt teneuo.Yn ffodus, gall hi wella ymhen chwe mis. Os, wrth gwrs, rydym yn dod allan o'r sefyllfa anodd hon.
Ac os nad ydyw?
Yna gallwch chi fwydo gwallt â gwahanol feddyginiaethau yn ddiddiwedd, a dim ond dros dro y bydd y gwelliant. Mae'n anhepgor cynnal gwallt, ond mae'n bwysicach benderfynu ar wraidd dirywiad eu lles.Gall sefyllfaoedd bywyd cymhleth (gwahanu gydag anwyliaid, newid swydd, symud, ysgaru) achosi iselder hir, sydd am gyfnod hir yn gwaethygu cyflwr cyffredinol y corff.
Problemau cartref dyddiol? Hwb cyson, diffyg amser tragwyddol - achos straen cronig mewn llawer o fenywod.
Fodd bynnag, i gadw iechyd, harddwch ac ieuenctid yn eithaf posibl, ac ar gyfer hyn gallwch chi ddefnyddio amrywiaeth o dechnegau.
Sut i "dwyllo" straen.
Rydym yn deall yn dda iawn ei fod yn annerbyniol i iselder ers amser maith, ond ni allwn hefyd ymateb i unrhyw drafferthion.Un ffordd allan: mae angen i chi ddysgu ymlacio.
Yn aml, rydym yn tynnu sylw at y ffaith bod llawer o achosion brys yn ymddangos arnom ni.
Ond a ydyn nhw'n wirioneddol bwysig mewn gwirionedd?
I gyfrifo hyn, neilltuo 10 munud o amser i wneud rhestr o achosion y dydd a blaenoriaethu. Nodwch bob pwynt o'r cynllun, gan ganolbwyntio ar feini prawf o'r fath: "pwysig iawn", "pwysig", "gallwch chi ohirio". Gall achosion sy'n cael eu marcio gyda'r label "gael eu gohirio," dileu o'r rhestr, a bydd yn gostwng bron i hanner. Dechreuwch weithredu'r cynllun gyda'r achosion pwysicaf, yna symud ymlaen i rai llai arwyddocaol.
Hyd yn oed os oes gennych amserlen brysur iawn, rhowch weithgareddau ymlacio iddo. Gall fod yn darllen, gwylio eich hoff sioe deledu, cyfarfod â ffrind, taith gerdded gyda'r nos, gweithdrefnau sba - yn gyffredinol, oll a fydd yn dod â phleser i chi.
Cymerwch ran mewn gemau plant, gofalu am anifeiliaid - bydd hyn yn eich helpu i adfer ac ymlacio.
Anadlu - peidiwch ag anadlu.
Anadlu yw cam cyntaf a gorfodol pob dull sy'n tawelu'r system nerfol.Pan fyddwch yn sylweddoli eich bod chi'n nerfus ac yn ffyrnig, stopiwch am eiliad, canolbwyntio ar eich hun, anadlu'n ddwfn ac yn dawel.
Dechreuwch yr ymarfer anadlu gydag esmwythiad araf, yna cymerwch anadl ddwfn a rhowch yr anadl (cyfrifwch i bedwar).
Rhoi'r gorau i lif y meddyliau a chanolbwyntio ar y synhwyrau mewnol: teimlo sut mae'ch corff yn ymlacio, y symudiadau negyddol yn ôl. Ailadroddwch hyn chwe gwaith, a byddwch yn sylwi eu bod wedi dod yn dwyll. Mae angen perfformio'r ymarferion hyn o leiaf dair gwaith y dydd.
Cefnogwch eich gwallt.
Ceisiwch edrych ar ôl eich hun mewn unrhyw sefyllfa. Ar ôl ymuno â'u problemau, ac nid neilltuo digon o amser i'w ymddangosiad, rydym yn creu amodau sy'n gwaethygu cyflwr y gwallt.Fel rheol, dim ond dull integredig sy'n dod â chanlyniadau go iawn.
Mae'n ddymunol fod cynhyrchion naturiol ar eich bwrdd. Dewch i mewn i'r diet llysiau a ffrwythau, cnau, olewau llysiau, cynhyrchion llaeth sur, pysgod. Os na allwch chi ddarparu pryd bwyd llawn gyda chymorth cynhyrchion, cymerwch fitaminau - y rhai sy'n ysgogi'r system nerfol.
Mae trichologwyr yn cynghori i wahardd yr holl effeithiau ymosodol ar wallt - peidiwch â tharturo'ch cloeon gyda steiliau poeth, peidiwch â diflannu a pheidiwch â'u paentio â lliwiau cemegol gydag amonia yn y cyfansoddiad.
Ac mae'n well pamper eich pen gyda masgiau therapiwtig. Bydd maskotherapi unwaith yr wythnos yn gwella ymddangosiad eich cyrl ac yn adfer strwythur mewnol y gwiail.
Os yw'r broblem eisoes wedi dod yn ddifrifol iawn, rhowch gynnig ar gyffuriau mewn ampwl a siamau sy'n gweithredu'n ddwys.
Gyda cholled gwallt cryf, gofalu am weithrediad cylchrediad gwaed yn y croen y pen. I wneud hyn, gallwch ddefnyddio crib laser neu gyfarpar Dales -val - byddant yn "deffro" y ffoliglau gwallt "cysgu" ac yn adfywio'r croen. Wedi'r cyfan, diolch i'r dyfeisiau hyn, bydd ein pennaeth yn clywed maeth cryfach a bydd yn cael ei gyfoethogi â ocsigen.
Serch hynny, dim ond dros dro y bydd yr holl gynhyrchion rhestredig yn cael effaith dros dro os yw achos dirywiad y gwallt yn straen. Dim ond trwy ddychwelyd i ganfyddiad cadarnhaol o fywyd y cewch eich helpu.