Dim ond hanesion tylwyth teg yw'r rhain sy'n dod i ben gyda'r ymadrodd: "Ac roedden nhw'n byw'n hapus erioed wedi hynny." Mewn bywyd, mae'n aml yn digwydd na fydd y dewisiadau a wnawn ni'n derfynol. Priodasau yn torri - mae hyn yn wirion trist. Ond nid yw ysgariad yn esgus dros gau eich hun, i'r gwrthwyneb, mae'n bryd agor eto. Ond mae angen ichi wneud hyn yn raddol.
Rheol un: "Pity yourself"
Bydd llawer yn dweud mai dyma'r ffordd uniongyrchol i iselder ysbryd, ond gadewch i ni ddeall. Ar ôl yr ysgariad, mae'r rhan fwyaf o ferched yn isel, mae ganddynt ddatblygiad isel, mae bywyd yn ymddangos iddynt fod yn llwyd. Gallwch, wrth gwrs, wrando ar ffrindiau a gwên yn yr holl 32 dannedd, ond gadewch i ni ei wynebu, ni fydd y cathod yn stopio yn y gawod hwn. Peidiwch â phoeni yn eich hun, ei daflu allan, crio, sgrechian, torri'r hen wasanaeth. Gwahoddwch gyfaill gorau i ymweld â hi a beth yw'ch cyn geifr.
Cael gwared ar ei bethau a adawwyd yn y tŷ. Os byddant yn achosi difrod, yna nid oes angen ichi chi o gwbl.
Prif gamgymeriad ffrindiau yw llusgo merch, wedi'i dorri gan ysgariad, "i mewn i'r goleuni." Mae'n dal yn rhy ifanc i chi ymfalchïo. Ie, ie, mae hynny'n iawn. Er eich bod yn hollol ddiangen o'ch bagiau mewnol, dim ond tristwch y bydd eich llawenydd jôc yn diflannu. Ac mae teimladau wedi eu hailddechrau'n fom amser. Ar hyn o bryd, mae angen ichi ofni'ch hun, dyweder y bydd popeth yn iawn, bydd y cyfan yn gweithio allan. Ac i ddechrau gweithredu dim ond pan fyddwch chi'n credu hynny.
Rheol dau: "Caru eich hun"
Edrychwch ar eich pen eich hun yn y drych: mae eich llygaid yn cael ei blino, mae'ch wyneb yn cael ei chwyddo gyda dagrau. Mae'n amser dweud hwyl fawr i'r anghenfil hwn. Mae angen gosodiad mewnol arnoch. Y ffordd anoddaf yw mynd heibio cam anhwylderau i gam "y cam cyntaf i fywyd newydd". Wedi'r cyfan, cyn gynted ag y byddwch yn dechrau teimlo'n ddrwg gennym, nid yw'n hawdd stopio.
Bydd y dderbynfa yma yn helpu o blentyndod. Dychwelwch i'r drych, tynnwch holl gynnwys eich bag cosmetig a mynd ymlaen i'r lliwio ymladd. Peidiwch â'i ordeinio, cymhwyso ffurfiau'n ofalus, peidiwch ag esgeulustod cyngor cariadon, a all hefyd fod yn rhan o'r weithdrefn hon. Peidiwch ag anghofio am wallt, mae angen stylio arnynt hefyd. Ac nawr edrychwch ar eich hun eto. Wel, nid hi hi'n hardd?
Er mwyn cael effaith well, ysgrifennwn ni i'r gampfa, ewch napa-weithdrefnau, ioga a lleoedd eraill a fydd yn eich helpu i drawsnewid. Maen nhw'n dweud, ar ôl yr egwyl, fod y ferch yn dod yn fwy prydferth na'r cyntaf. Y sbwriel !!!! Os byddwch chi'n newid, dim ond i chi eich hun ydi.
Y trydydd rheol: "Gweddill, gorffwys, gorffwys!"
Mae rhai pobl yn argymell mynd i mewn i'r gwaith. Ond nid yw pawb yn cael y cyfle i ganolbwyntio ar bethau, pan fo'r pen wedi ei rhwystro â meddyliau hollol wahanol. Mae'n well caniatáu i chi eich haniaethu o broblemau ac ymlacio. Mae'n ddymunol dewis lle i ymlacio oddi wrth eich tŷ. Os gallwch chi fynd dramor, ewch. Bydd teithiau di-ri, siopa, edmygu o harddwch tramor yn eich gadael yn llwyr i anghofio eich bod wedi ysgaru.
Ond mae un rheol llym! Dim nofelau! Perthynas anhygoel chi nawr i unrhyw beth. Nid oes angen i letemau llinges gael eu tynnu allan, peidiwch â chwilio am gael eich disodli am eich cyn, ni fydd yn dda. Y prif beth y mae angen i chi ei yrru i mewn yw: "Dwi ddim yn unig, rwy'n rhad ac am ddim." Mwynhewch y teimlad hwn. Teimlwch sut mae'r adenydd yn lledaenu tu ôl i'ch cefn, gan fod pwysau cyfrifoldeb yr un aelod o'ch teulu yn syrthio oddi ar eich ysgwyddau. Byw ychydig ar eich pen eich hun, ymlacio'ch hun.
Rheol pedwar: "Eto yn y frwydr!"
Ond nawr gallwch siarad am berthnasoedd newydd. Yn aml iawn ar ôl priodas, nid yw merched yn ceisio clymu nofelau difrifol. Mae ofn camu ymlaen ar yr un ysgyfaint yn eu gwthio i berthnasau achlysurol neu berthnasau am ddim, sy'n dibynnu ar ryw yn unig. Ni fyddwn yn condemnio dulliau adfer o'r fath. Mae yna fath arall o ferched sydd, ar y groes, yn peidio â cheisio cydnabyddwyr a chyfarfodydd marchog, maent yn cau eu hunain ac yn ofni hyd yn oed i geisio. Yn y sefyllfa hon, rhaid ceisio'r iachawdwriaeth eto mewn ffrindiau.
Dyma'r rheini sydd angen crafu ar y swsc a chodi i chi ymgeisydd addas. Nid oes rhaid i chi fod yn briod newydd i'ch dyfodol. Gadewch iddi fod yn ddyn da. Eich nod yw peidio â chreu perthynas newydd a'i daflu i mewn i'w wely. I ddechrau, mae angen i chi deimlo fel menyw eto, cofiwch beth yw sylw dynion, yr hyn sy'n ysgafn yn hedfan. Mae eich holl sgiliau wedi aros gyda chi, ond nid ydych wedi eu defnyddio ers amser maith.
Os yw cyfarfodydd o'r fath yn dod yn nofel gyffrous newydd, yna dylem fod mor ffodus. Ond dywedwch wrth y ffaith mai dyn yn unig yw hwn: nid yw'r gŵr yn y dyfodol yn ddyn posibl. Am nawr, gadewch mai ef yw'r un a fydd yn sicrhau eich calon wedi'i dorri'n ddiffiniol.
Rheol pump: "Deall a maddau i"
Yn fuan neu'n hwyrach fe ddaw amser pan fydd atgofion eich un chi yn rhoi'r gorau i achosi poen i chi. Ar ei ran, ni fydd eich calon yn cael ei guro, ond os byddwch chi'n mynd i mewn iddo yn ddamweiniol yn y siop, ni fyddwch yn colli lleferydd. Mae Vyba yn mynd ymlaen, ac nid oes angen i chi ymladd ei gilydd, casineb ei gilydd a cheisio profi rhywbeth i'w gilydd.
Ni waeth pwy a gychwynnodd yr egwyl, nawr dim ond y cyd-gorffennol sy'n eich rhwymo chi. Nid oes neb yn dweud bod angen i chi fod yn ffrindiau gyda theuluoedd a mynd at ffrindiau ei gilydd. Dim ond sylweddoli eich bod chi ar fai yn eich toriad, os nad yw rhywun yn llai, yn ailadrodd y camgymeriadau hyn mewn bywyd newydd.