Glanhewch eich croen bob dydd
Cael gwared ar raddfeydd cornog marw, rydych chi'n hyrwyddo adfywio cell. O ganlyniad, mae eich croen yn edrych yn iau. Ond cofiwch y gall prysgwydd (y rhai sy'n cynnwys sgraffinynnau naturiol - gronynnau bach o gregen o gnau neu silicon) fod yn rhy garw ar gyfer croen sensitif. Rydym yn argymell glanwyr sy'n cynnwys exfoliates cemegol ysgafn, fel asid glycolic. Maent yn symud celloedd marw yn ysgafn ac yn addas i'w defnyddio bob dydd. Bydd torri wrinkles yn helpu plygu'n ddwfn. Gellir ei wneud bob chwe mis, ond cyn y weithdrefn, cysylltwch â beautician.
Peidiwch ag esgeuluso hufen llygaid
Gwarchodwch y croen cain o gwmpas y llygaid gyda hufenau gwlyb a gynlluniwyd yn benodol ar gyfer yr ardal hon. Defnyddiwch nhw yn y bore a'r nos. Maent yn cynnwys cymhlethdodau lleithder effeithiol, sydd, gan ddirlawn y celloedd â lleithder, yn eu cynyddu yn gyfaint, gan helpu i esmwythu wrinkles. Os oes tuedd i chi chwyddo o dan y llygaid, rhowch yr hufen yn yr oergell am y noson. Bydd oer yn culhau'r pibellau gwaed ac yn lleddfu chwydd.
Mae'n iawn casglu serwm
Dros amser, mae radicalau rhad ac am ddim, a weithredir gan yr haul ac ecoleg ddrwg, yn diystyru'r storfeydd o collagen ac elastin (meinwe gyswllt sy'n cadw'r croen yn iach). I'u llenwi, defnyddiwch serwm sy'n gyfoethog mewn gwrthocsidyddion, fitaminau A, C ac E neu echdyn grawnwin. Gwnewch gais i'r serwm o'r llinell twf gwallt i'r décolleté, fel bod y gwddf a'r frest hefyd yn cael eu cyfran o faetholion.
Gadewch i'ch cyfansoddiad gadw'ch croen yn iach
Gan fod y sylfaen a'r sylfaen ar eich croen drwy'r dydd, beth am ddewis y rhai sy'n cynnwys cynhwysion heneiddio. Am fwy o effaith yn y frwydr yn erbyn wrinkles, dewiswch gynhyrchion â SPF-amddiffyn, gwrthocsidyddion, colagen ac asid hyaluronig.
Peidiwch â chyffwrdd eich wyneb â'ch dwylo
Mae ymgeisio â phersonau nid yn unig yn lledaenu bacteria, ond hefyd yn ymestyn croen yr wyneb. Yn lle hynny, defnyddiwch sylfaen feddal ar gyfer colur.
Lleithwch y croen dydd a nos
Gan fod sychder y croen yn cyfrannu at ffurfio a chynyddu wrinkles, mae'n dilyn hynny ar ôl i chi lanhau'r croen a chymhwyso'r serwm, defnyddio hufen lleithder neu maethlon. Yn ystod y dydd, defnyddiwch hufen gyda ffactor SPF. Yn y nos, y dewis gorau yw hufen gyda ffynhonnell retinol (sy'n deillio o fitamin A), sy'n cyflymu adfywiad celloedd yn eich croen.
Ffitrwydd bob dydd am 30 munud
Mae astudiaethau'n profi bod ymarferion bore yn helpu'r croen i gadw lleithder. Mae rhwythau calon cyflym yn gwasgaru gwaed drwy'r llongau, gan gyflenwi maetholion yn gyflym i'r meinweoedd.
Dod o hyd i'r weithdrefn gywir
Gellir chwistrellu gwregysau ar y llancen gyda dosau bach o Botox neu ddosbarthiad, a bydd yr effaith yn para rhwng 3 a 6 mis. Mae'r cyffuriau hyn yn "rhewi" am ychydig y cyhyrau o dan wrinkles a hyd yn oed y croen. Mae asid hyaluronig yn addas ar gyfer llenwi wrinkles. Mae'n bresennol mewn pigiadau arbennig sy'n rhwymo dŵr i'r celloedd.
Peidiwch ag esgeulustod cwsg
Pan na fyddwch chi'n cael digon o gysgu, mae'ch corff yn dechrau cynhyrchu cortisol hormonau straen, ac yn y pen draw yn torri i lawr y celloedd croen. A mwy o gyngor - cysgu'n well ar eich cefn (mae'r sefyllfa yn wynebu "croen" y croen, gan achosi wrinkles). Defnyddiwch glustog orthopedig arbennig i'ch helpu i aros yn eich lle.