Nid yw cynnal eich corff mewn "ffurf" cyson ar gyfer mynd i'r podiwm yn hawdd, mae'n rhaid i supermodels gydymffurfio ag amrywiaeth o ddeietau, yn fyrdymor a pharhaol. Maent yn rhannu cyfrinachau eu diet yn hawdd, gan gredu y dylai menywod, fel y rhai, wneud y gorau o'u cyrff er mwyn cadw eu hapêl rhyw yn hirach. Rhowch gynnig arnoch chi am rai o'r dietau a argymhellir gan "sêr" y byd ymhlith y supermodels, ac yn sicr y byddwch yn dod â'ch corff mewn trefn, o leiaf, byddwch yn sicr yn colli'r pwysau dros ben.
Mae MIRANDA KERR yn cydymffurfio â diet ar gyfer y grŵp gwaed.
Un o enaid o "angylion" swynol - symbolau byw brand enwog dillad isaf merched dillad isaf Mae Victoria's Secrets wedi mabwysiadu diet grŵp gwaed a elwir yn hynod i gynnal ei ffigur annwyl. Mae cysyniad y diet hynod boblogaidd hwn heddiw yn seiliedig ar y ffaith bod rhaid dewis y cynhyrchion yn ôl y grŵp gwaed. Mae gan Miranda ail grŵp, sy'n cyfateb i'r diet llysieuol. Nid yw'r "angel" Awstralia yn bwyta cig yn ymarferol, yn ei fwydlen fe'i darganfyddir yn unig ar ffurf cyw iâr gyda llysiau, eogiaid a tiwna. Ar gyfer yr ail grŵp gwaed, mae angen cynhyrchion cynhyrchion alcalïaidd megis ffrwythau sitrws, tomatos, zucchini a ffa. Gallwch chi ddefnyddio ffrwythau a llysiau ffres gyda diet o'r fath heb unrhyw gyfyngiadau, ond dylech ymatal rhag sbeisys, dresiniadau ar ffurf sawsiau melys a hyd yn oed mwy o hufen. Rhoddwyd llwy o olew olewydd i lysiau ffres. Mae cysyniad Miranda o "ffres" yn unigryw: dim ond prynu bwyd, dim o'r oergell!
Mae CAROLINA KURKOVA yn ystyried y ffordd orau o gynnal deiet protein-gyfoethog.
Mae diet y model Tsiec yn syml a naturiol o ran amrywiaeth. Mae'n well gan y model uchaf, fel pob merch sy'n dilyn y ffigur, sudd naturiol a ffres wedi'i wasgu'n ffres, ond nid yw'n ofni cymysgu protein ac atchwanegiadau glutaminau, gan gredu bod angen proteinau yn ei gwaith yn unig. Yn y bore, ychydig o sudd gyda swm bach o bowdwr protein, ar ôl ychydig oriau - dau wy wedi eu berwi'n galed. Yn nes at y cinio, mae Carolina yn bwyta dwsin o gnau, beth bynnag - cnau Ffrengig neu almonau. Peidiwch â gwahardd pysgod ffres supermodel gyda llysiau a salad. Ond nid yw hi'n blino o ailadrodd mai'r sudd iddi yw'r prif beth, mae hi bob amser yn eu cadw gerllaw hi. Ar gyfer newid, gall esgidiau o laeth, mêl, bananas a mefus wedi'u rhewi, sy'n creu teimlad o ewyllys gyda lleiafswm o galorïau, alluogi.
Mae'n well gan ADRIANA LIMA yfed helaeth.
Mae'r model uchaf "yn eistedd" ar ddeiet hylif. Mae canlyniad y diet - gyda chynnydd o 177 cm o Frasri yn torri'r pwysau ar 51 kg - yn pwysleisio ei heffeithiolrwydd yn unig. Ond fe wnaeth confesiynau Adriana achosi cyffro go iawn pan ddywedodd wrthyn nhw cyn noson sioeau pwysig (mae'r supermodel, fel Miranda Kerr, yn dangos dillad isaf Cyfrinachau Victoria, felly mae'n gwylio nid yn unig yr wyneb ond hefyd rannau eraill o'r ffigwr) am naw diwrnod yn olynol dim ond hylifau. Mae cyfansoddiad diet mor benodol yn cynnwys coctelau protein, sy'n cynnwys wy gyfan. Yn ystod y dydd, mae dŵr yfed cyffredin yn cael ei yfed yn aml mewn eiliad gyda dŵr mwynol nad yw'n garbonedig. Yn ystod dyddiau'r sioeau, mae'r model uchaf yn atal yfed hyd yn oed 12 awr cyn cyrraedd y podiwm. Felly, mae'n rheoli colli hyd at dri a hanner cilogram. Nid yw meddygon yn croesawu bwydlen o'r fath oddi wrth Adriana, gan ystyried absurdity deietegol iddo. Yn eu barn hwy, mae amrywiadau o ymdrechion i aros ar y fath ddeiet am 3-5 diwrnod ar gyfer canlyniadau cyflym heb unrhyw ganlyniadau annymunol yn fwy gwell. Ydw, ac mae Lima ei hun yn rhybuddio nad yw'r deillion yn cael eu copïo ei deiet, oherwydd mae hwn yn fesur gorfodi er mwyn sioeau pwysig. Ac mewn bywyd cyffredin, mae'n bwyta'n wahanol, er, wrth gwrs, bod ei bwyd yn cynrychioli diet cytbwys. Triniaeth wres isaf ar gyfer cynhyrchion, llysiau a ffrwythau - dim ond mewn ffurf amrwd. Dim macaroni, blawd, cynhyrchion lled-orffen! Fel pob "Latino", nid yw'r Brasil yn anffafriol i gynhyrchion cig, ni all hi fod yn llysieuwr go iawn. Darganfyddir yr allbwn - cig braster. Mae cynnal imiwnedd Adrian bob dydd yn bwyta llwybro o fêl.
Gadewch inni nawr wrando ar gyngor Naomi CAMPBELL, un o'r prif fodelau mwyaf enwog yn y byd.
Nid yw'r arweinydd mewn poblogrwydd ymhlith y supermodels gorau yn cydnabod unrhyw ddeietau, ond mae ei thechneg hefyd yn fath o ddeiet ac fe'i gelwir yn ddeiet dadwenwyno. Wrth baratoi ar gyfer arddangosfeydd pwysig, mae Naomi yn glanhau corff tocsinau gyda "coctel" arbennig yn seiliedig ar lemonâd a the llysiau llysieuol o wahanol ryseitiau. Mae'n ei gymryd am 10 diwrnod, ond nid yw'n bwyta unrhyw fwyd solet. "Eistedd" ar ddiet o'r fath, mae supermodel yn colli pwysau i 9 kg. Yn ôl sicrwydd y "Black Panther", ar ôl glanhau corff tocsinau a thocsinau, mae hi'n teimlo'n wych, fel petai hi'n cael ei eni eto. Nid yw arbenigwyr maethegwyr yn argymell menywod yn frysiog i gymysgeddau glanhau o'r fath, gan fod Naomi yn glanhau corff rhaglen ddadwenwyno unigryw a gynlluniwyd yn benodol iddi gan ddeietegydd proffesiynol, ac yn ystyried nodweddion ei chyfansoddiad a'i iechyd.
Ymddengys nad oes unrhyw ddietau cyfrinachol arbennig i gynnal siâp ardderchog mewn banwsau ac nid yw podiumau angylion yn cael eu nodi, ond maent i gyd yn wahanol i ddarnau traddodiadol. Yn bendant, pa bynnag ddiet rydych chi'n ei ddewis, mae angen i chi ymgynghori ag arbenigwyr.