Roedd gan y plentyn ddiddordeb mewn gwneud gymnasteg, byddwn ni'n cysylltu ffantasi ac yn dweud wrtho stori dylwyth teg am ddragonsau hoyw. A gall swnio fel hyn. "Mae'n debyg eich bod eisoes wedi cwrdd mewn cartwnau neu straeon tylwyth teg gyda dyrnau? Maent yn garedig ac nid iawn, yn ofnadwy ac yn giwt. Weithiau mae'n rhaid eu trechu, os ydynt yn ddrwg, neu i'r gwrthwyneb - gall y dragoniaid eu hunain achub pobl a'u helpu. Ond mae gan bob un ohonynt nodwedd unigryw - maent yn hedfan. Gadewch i ni ddewis pa ddraig rydych chi am fod yn awr. "
Flew! I.p. - Rydym yn gorwedd ar y bum. Mae ein draig yn egni'n hwyliog i'r awyr. Mae'r coesau'n troi'n gynffon ddraig. Gwasgwch ef i'r llawr. Rydym yn tynnu'r dolenni cyn belled ag y gallwn eu symud ymlaen, tra'n codi'r frest o'r llawr. Mae'n bwysig iawn sicrhau bod y rhan isaf o'r gwallt yn parhau i wasgu ar y llawr. Rydym yn hedfan! Rydyn ni'n gosod y sefyllfa am 5-10 eiliad ac yn syth oddi wrthyn, rydym yn symud i safle arall: hedfan rhwng y cymylau, mae'r ddraig yn plygu'r adenydd ac yn edrych o gwmpas: ble arall y gallem ni fynd? Gall gymnasteg greadigol ar gyfer iechyd y babi ddod yn eich hobi ar y cyd.
Rydyn ni'n codi'r breichiau syth i'r ochrau ac wedyn, gan eu troi i fyny ac yn plygu yn y penelinoedd, rydym yn cychwyn y tu ôl i'n cefnau. Yn parhau yn erbyn cefn y palmwydd yn y cefn, rydym yn lleihau'r llafnau. Codi'r corff uchaf hyd yn oed yn uwch, agor y frest hyd yn oed yn fwy. Gall mam helpu'r plentyn trwy ei gadw gan y coesau fel na fyddant yn mynd i fyny.
Yn y sefyllfa hon, gallwch chi droi eich pen yn ysgafn i mewn i un, ac yna i'r ffordd arall. Gyda gwddf syth, gosodwch y sefyllfa am 5-10 eiliad. Ailadroddwch y criw hwn (1-2 ymarfer) 3-4 gwaith.
Tail
Roedd ein draig mor hwyliog, wedi'i gynhesu, ei chwarae allan, ei fod yn gipio ei gynffon.
O'r sefyllfa flaenorol, blygu'r coesau a'u clymu â thaflenni (peidiwch â rhuthro i helpu'r plentyn hwn, ond gadewch iddo geisio ymdopi ei hun). Gosodwch y sefyllfa am 5-15 eiliad. Os yw hyn yn ymddangos yn hawdd, yna gallwch godi eich coesau yn uwch a thynnu'ch pengliniau a'ch cluniau oddi ar y llawr a rholio yn ôl ac ymlaen 5-6 gwaith yn y sefyllfa hon yn ôl ac ymlaen.
Mom-draig a dad-ddraig. Ac yn awr byddwn yn troi i mewn i fam a dad y ddraig. Roedd eu plant yn chwarae'n galonogol, yn hedfan drwy'r dydd, ac yn awr maent yn dychwelyd adref. Mam a Dad yn hyfryd yn hugio eu plant ac ychydig o rocio a rholio. I.p. - rydym yn gorwedd ar y llawr, ar y cefn ac mae ein coesau'n troi'n dragannau bach, ac yn eu trin - i adenydd traed mam neu dad. Rydym yn blygu'r coesau ac yn eu dal yn dynn, nid ydym yn eu colli, nid ydym yn eu rhyddhau. Gan gadw'n ddwfn ei "blant", y rholiau dragon "mom-dad" ar un, ac yna ar yr ail gasgen, bob tro yn cyffwrdd â chwyth y llawr. Mae cneision yn ceisio cadw'r amser i gyd gyda'i gilydd. Rydym yn gwneud 4-6 rholio o'r fath ym mhob cyfeiriad. Gyda gymnasteg mor hwyl ar gyfer iechyd y babi, nid yn unig yn dysgu plastigrwydd y plentyn, ond hefyd yn rhoi enghraifft i ffordd iach o fyw.
Swing
Ac yn y diwedd gadewch i ni gyrru ein plant hyfryd ar swing. I.p. - ewch i lawr, daliwch ein traed yn gadarn, tra'n crynhoi'r asgell gefn i'r eithaf a phwyso'ch cig i'ch brest. Gan gadw'r sefyllfa hon, rydyn ni'n ei roi ar ein cefn ac yn eistedd eto 5-8 gwaith. Os nad yw'r babi yn teimlo'n hyderus iawn, gallwch roi'r dwylo ar y llawr a'r gofrestr, felly gall naill ai mam helpu'r babi yn gyntaf, gan ddal a meddalu'r rholiau. Gwneir yr ymarfer hwn orau ar wyneb meddal ar y dechrau - blanced neu garped wedi'i blygu. Ar ddiwedd ein cyhuddiad, rydym yn gorwedd ar y cefn, yn ymestyn allan yn dda ac yn gorffwys-ymlacio am funud, gan wrando ar anadlu'r bol.
Gwneud gymnasteg hwyliog ar gyfer iechyd y babi, peidiwch ag anghofio ei animeiddio a'i ganmol. Mae llawer o ymarferion i blant, yn enwedig y rhai nad ydynt yn barod, yn ymddangos yn gymhleth ac yn anodd. Ac mae'n gyfranogiad a sylw mam sy'n helpu'r plentyn i ymdopi â'r straen. Peidiwch ag ymyrryd i ddweud am lwyddiant y babi a'r tad, a ddychwelodd o'r gwaith gyda'r nos. Ni all canmoliaeth, anogaeth a mynegiant cariad fod yn fawr!