Gwasgotherapi yw'r cyflwr gwaed gorau a syml iawn sy'n atal ac yn hwyluso yn yr eithafion is. Y weithdrefn yw gwisgo esgidiau arbennig sy'n cywasgu'r coesau. Mae'r pwysedd yn cael ei gyfeirio i fyny, o'r droed i'r waist neu'r groin. Mae'r sesiwn fel arfer yn para o leiaf 20 munud.
Diolch i therapi pwysau, ysgogir cylchrediad gwaed a system linymatig y coesau. Mantais arall o'r dull hwn yw bod gwasgu'r meinwe adipose yn hwyluso proses fetabol braster yn gyflymach. Yn ogystal, er mwyn darparu effaith therapiwtig, defnyddir stociau elastig oherwydd y pwysau y maent yn ei wneud. Dyma un o'r ffyrdd mwyaf poblogaidd ymhlith pobl sy'n dioddef o glefydau oherwydd annigonolrwydd y coesau.
Mae'r pwysau a gynhyrchir gan y stocio cywasgedig (dillad, yn debyg iawn i ystlumod, y mae menywod fel arfer yn eu gwisgo), yn disgyn ar ran uchaf y ffêr; yn raddol mae'n gwanhau mewn cyfeiriad o is-i fyny, gan hyrwyddo mewnlif o waed i'r galon.
Mae'r gwythiennau'n ehangu, gweithredir gweithredoedd gwahanol falfiau, y dyletswydd yw ysgogi symud gwaed, ac yn y pen draw, mae'r gwaed yn dechrau llifo'n llawer cyflymach. Felly, ystyrir bod stociau gwasgu yn fodd i gael eu defnyddio'n barhaol yn y frwydr yn erbyn marwolaeth o waed a achosir gan annigonolrwydd venous.
Peidiwch â chael syniad cywir o ba stociau cyfansawdd sy'n edrych, efallai y byddwch chi'n meddwl eu bod yn un o'r dillad orthopedig ychydig-gydymdeimladol. Ychydig flynyddoedd yn ôl roedd yn wir felly. Ar yr olwg gyntaf, daeth yn amlwg ei bod yn achos stocio a oedd yn bwriadu lliniaru'r amodau patholegol sy'n gysylltiedig â chylchrediad gwaed. Ar hyn o bryd, gellir arddangos cywasgu stociau yn ffenestri siopau dillad isaf, heb sefyll allan ymysg amrywiaeth arall. Ac eithrio cynhyrchion mawr, y mae ei ddefnydd yn angenrheidiol mewn cyfnodau mwy difrifol o annigonolrwydd venous, mae cywasgu stociau yn cydymffurfio â gofynion ffasiwn.
Syndrom twristiaeth
Yn ystod y blynyddoedd diwethaf, mae'r broblem sy'n gysylltiedig yn uniongyrchol â chylchrediad gwaed wedi dod yn amlwg, y syndrom twristiaeth a elwir yn hyn. Mae'r amod hwn yn cynnwys y ffaith bod seddi rhy dynn o awyrennau, clotiau gwaed, yn ffurfio yn wythiennau aelodau isaf y teithwyr, sy'n gallu achosi thrombosis gwyllt dwfn. Fel arfer, mae clotiau o'r fath yn ymddangos yn ystod teithiau hedfan hir, er enghraifft, hedfan saith awr. Y ffaith yw bod arosiad hir yn yr un sefyllfa yn gallu ysgogi'r anhwylder hwn yn y system cylchrediad.
O ganlyniad i'r ymchwil, a anelwyd at sefydlu cysylltiad rhwng defnyddio cywasgu stociau a dyfodiad y syndrom twristiaeth, canfuwyd y gallai stocio leihau'r tebygrwydd o thrombosis o 10%.
Roedd yr astudiaeth yn cynnwys 2,637 o bobl, a thrombosis wedi'i ganfod mewn 47 o bobl nad oeddent yn gwisgo stociau, a dim ond tri o bobl oedd yn eu defnyddio.
Sut i ddefnyddio Stociau Cywasgu
Mae stociau'n syml iawn i'w defnyddio. Mae'n werth nodi bod eu defnydd wedi'i ragnodi nid yn unig i liniaru symptomau annigonolrwydd venous, ond hefyd fel mesur ataliol.
Yn benodol, gellir argymell stociau o'r fath i bobl sy'n credu eu bod mewn perygl o gael gwythiennau amrywiol neu syndrom coesau blinedig, y rheiny â rhieni sydd â phroblemau tebyg neu sydd ag anhwylderau cylchrediad, yn ogystal â merched beichiog, pobl sy'n treulio amser maith yn y gwaith yn sefyll i fyny neu eistedd, ac ati
O ran y cais ei hun, fe'ch cynghorir i roi ar stocau ar ôl y cawod bore. Cyn gynted ag y byddwch yn sychu'ch traed, cymhwyso hufen neu gel iddynt, yr ydych fel arfer yn ei ddefnyddio, ac wedyn ei roi ar eich stondinau cywasgedig.
Mae'r rheswm pam y cynghorir i wneud hyn yn y bore yn syml iawn: wrth i'r diwrnod ddod i ben, mae'r coesau'n cwympo ac felly bydd yn anoddach gwisgo stociau.
Mathau o stociau cywasgu
Mae dau fath o broblemau gyda chylchrediad gwaed, lle bydd modelau cywasgu modelau priodol yn ddefnyddiol.
- Mae angen cywiro'r cyflyrau nad ydynt yn rhai difrifol sy'n gysylltiedig ag anhwylderau poenus trwy wisgo cynhyrchion â chymhareb gywasgu golau ac uwch-golau.
- Mae clefydau mwy difrifol yn golygu defnyddio stocio â chymhareb gywasgu cryf a super gryf.
Mae'r math o gywasgu yn dibynnu ar y pwysau a wneir gan y stociau ar y ffêr. Felly, argymhellir bod y rhan fwyaf o bobl sy'n dioddef o syndromau coesau blinedig a gwythiennau amrywig yn defnyddio stociau cywasgu golau ac uwch-golau.
Cyn i chi eu prynu, peidiwch ag oedi o reidrwydd â meddyg. Ar y llaw arall, cyn prynu a defnyddio stociau â chymhareb gywasgu cryf a super gryf (a ragnodir ar gyfer achosion mwy difrifol), mae'n rhaid ymgynghori ag arbenigwr oherwydd efallai y bydd y pwysau a roddir ganddynt ar y ffêr yn rhy gryf.
Electrostimwliad ar gyfer gwella cylchrediad gwaed
Mae therapi modiwleiddio yn therapi modern, ac mae ei ddefnydd yn rhoi canlyniadau da i ddileu anhwylderau cylchrediad. Y weithdrefn yw bod yr arbenigwr yn gosod electrodau ar rai rhannau o'r corff, er enghraifft, ar y cluniau neu yn unig. Yna mae'n rhoi cyfres drydan o amledd isel, sy'n ysgogi'r pibellau gwaed yn y dermis. Felly, cryfhau cylchrediad gwaed a phibellau gwaed yn cryfhau.
Gallwch brynu dyfais electrostimwl er mwyn gwneud therapi eich hun. Mae dyfeisiau o'r fath yn rhad ac yn hawdd eu defnyddio. Bydd y sesiwn sy'n para am 20 munud yn unig yn rhoi rhyddhad i'r coesau. Cofiwch fod angen i chi ymgynghori â meddyg, fel ei fod yn nodi a ydych chi'n rhagnodi electrostimulator yn eich achos chi, yn enwedig os oes gennych wythiennau.
Beth yw electrostimulator?
Mae'r electrostimulator yn generadur syml cyfredol sy'n cynhyrchu rhyddhau trydanol sy'n gallu newid potensial gweithredu celloedd cyhyrau neu nerfau, gan newid eu cyflwr gorffwys. Ar gyfer electrostimwliad y coesau, defnyddir presennol amledd isel (hynny yw, rhwng 1 a 120 Hz), sy'n caniatáu i'r cyhyrau gontractio, ond mae'n atal llosgi a llid y croen.
Byddwch yn iach!