Da, drwg, drwg
Mae'r broses anhygoel o liwio croen mewn lliw euraidd (lliw haul) yn ymateb amddiffynnol y corff i ymbelydredd UV. Wedi'r cyfan, ein gorchuddion yw tarian y corff o ddylanwadau allanol. Mae'n drueni bod llawer yn goramcangyfrif gallu eu croen eu hunain ar gyfer golau'r haul - ac mae'r traethau yn yr haul yn cael eu llenwi'n ystyfnig â phobl. Nid oes angen ailgyflenwi'r rhengoedd hyn, gan eich tawelu gyda'r meddyliau, ar hyn o bryd, bod fitamin D antitrachitig yn cael ei gynhyrchu, hormonau pleser a'r croen yn gwella. Yn achos y fitamin, caiff ei gynhyrchu'n wirioneddol - ond dim ond ar gyfer plant bach hyd at dair oed. Nid oes gan oedolion yr ymdeimlad hwn. Wel, oherwydd nid yw hwylustod yr ysbryd o reidrwydd yn rhoi cofnod i aros o dan yr haul - mae'n ddigon i gerdded yn y bore o dan ganopi coed - ac mae'r hwyliau ar y lefel, ac mae'r croen mewn trefn. Yn ystod y "swynol" ar y traeth neu yn y solariwm, caiff y ffibrau colagen a elastin yn y croen eu dinistrio'n weithredol (mae eu elastigedd a'u tôn yn dibynnu arnynt). Daw atodiad gormodol i losgi haul yn amlwg ar ôl deugain mlynedd. Ei arwyddion yw wrinkles cynamserol, sychder a chwythu'r croen. Ac ni fydd hyd yn oed y gofal mwyaf gofalus a'r fyddin o ddermatolegwyr yn helpu i adfer y goll.
Eich Grace
Mae ffototeip yn penderfynu ar adwaith y croen i haul yr haul. Dim ond chwech, pedwar sy'n perthyn i Ewropeaid; Mae'r cyntaf (Celtaidd) a'r ail (Ewropeaidd â sglein ysgafn) yn cael eu trin gyda thôn croen ysgafn iawn. Arwyddion: freckles (ond nid o reidrwydd) ac ymateb poenus i'r haul - mae croen o'r fath yn llosgi yn hytrach na thans. Y trydydd ffotograff o'r math - yr European skinned - yw'r croen swarthy sy'n tynnu'n ddigon da, ond gall hefyd losgi. Gelwir y pedwerydd math yn y Canoldir - perchnogion croen o'r fath yn gyflym ac yn haul. Mae perchnogion y pumed a'r chweched math o groen - Asiaid ac Affricanaidd - wedi'u diogelu'n ddibynadwy rhag llosgi a byth yn llosgi.
Mae trigolion ein latitudes angen eli haul oddi wrth pelydrau haul. Mae'r rhai nad ydynt yn ddu tywyll, nad ydynt yn ddrwg wrth eu haul ac yn gofalu amdanynt eu hunain gyda meddyliau nad oes angen colur hardd haul arnynt, yn cael eu camgymryd yn ddwfn. Beth bynnag fo'r adwaith allanol i'r haul, o'r tu mewn i'r croen yn dioddef o pelydriad UV yn gyfartal ac yn oedran gyda'r un cyflymder. Yr unig wahaniaeth yw bod y bust gydag uwchfioled yn syth ar y wyneb, ac yn y tywyllwch, mae'n ymddangos yn ddiweddarach. Ac un mwy o naws - dylai creaduriaid ysgafn Caucasia ddechrau amddiffyn yr wyneb rhag yr haul ym mis Mawrth, tra gall perchnogion croen y ffototeipiau trydydd a'r pedwerydd aros tan fis Mai.
Wrth ddewis sgrin haul yn erbyn golau haul, ni ddylai un ffocysu cymaint ar ffototeip y croen fel ar ei nodweddion unigol (y duedd i pigmentu, presenoldeb clefydau croen), yn ogystal â ffordd o fyw.
Haf yn y ddinas fawr
Os ydych chi'n treulio haf poeth yn y ddinas - dylech betio ar y lleithydd dyddiol arferol. Heddiw, mae hidlwyr sgrin haul (SPF - Sun Protect Factor) ar gael mewn hufen yn ystod y dydd, ac mewn cynhyrchion tonal addurniadol. Wrth wneud cais am hufen a phowdr, mae'r wyneb yn cael gwarchod tua 15 o unedau - mewn dinas, mae'n ddigon eithaf, yn enwedig os yw pawb yn aros yn yr haul yn gyfyngedig i ddiffygion byr o'r car i'r swyddfa ac yn ôl. Yn yr achos hwn, mae'n bwysig peidio ag anghofio amddiffyn ardaloedd agored y corff - y parth decollete a'r ysgwyddau. Felly, cyn gadael y tŷ yn y bore, gorchuddiwch hwy gyda haul haul neu laeth â SPF 15-20. Nodyn pwysig: mae'r argymhellion hyn yn addas ar gyfer pobl nad ydynt yn tueddu i pigmentu. Os yw problem o'r fath yn bodoli, mae'r haul yn troi'n gelyn, ac mae cysylltu ag ef yn bwysig i leihau a gofalu am yr amddiffyniad. Yna, mae angen colur arbennig arnoch gyda ffactor amddiffyn o 50 ac uwch. Mae rhai gweithgynhyrchwyr yn cynnig San Blocks a elwir yn hynod - sy'n golygu bod y corffau haul yn blocio yn llwyr. Sefydlir yr arbenigwyr yn realistig: mae'n amhosibl rhwystro'rmbelydredd yn llwyr. Felly, mae camddefnyddio teithiau cerdded o dan yr haul crafu, wedi'i chwythu gyda'r hufen hon, nid yw'n werth ei werth o hyd.
Allan yn yr haul
Os oes gennych chi orffwys yn yr haf rhywle ar yr arfordir neu yn eich hoff wledig, bydd angen amddiffyniad mwy byd-eang o law'r haul - botel gydag eli haul, neu ddau. Mae hufen gyda SPF 30 yn ddefnyddiol ar gyfer yr ardaloedd mwyaf cain - parth wyneb, ysgwyddau a décolleté; gellir gorchuddio'r gweddill gyda ffactor o 20. Os dymunir, gallwch ddefnyddio'r un wyneb a hufen gorff. Yn ogystal, gallwch chi roi stoc ar ddiogelwch rhag yr haul (Collistar, Vichy). Mae ganddynt ffactor amddiffyn uchel (+50), ond fe'u cymhwysir yn unig i'r ardaloedd mwyaf sensitif o'r wyneb - y trwyn, yr ardal o dan y llygaid a'r gwefusau. Ar gyfer yr olaf, gallwch brynu balm laser haul ar wahân. Mae'n amddiffyn y geg yn ddibynadwy rhag sychu ac yn rhoi disglair braf. Fel arfer, argymhellir i bobl sydd â ffactorau amddiffynnol 50, 60 ac uwch i fenywod ar ôl 45 oed neu'n debygol o gael pigmentiad. Maent yn cael eu cymhwyso i'r wyneb, décolleté ac ysgwyddau, ond mae'n ddrud i iro'r corff cyfan o ben i ben ac nid yw'n ddiystyr. Mae gan ddulliau diogelwch uchel â chysondeb trwchus, trwm. Os ydych chi'n eu cymhwyso'n gyson i fraster, llid sy'n debygol o gael llid, gallwch chi roi rassh.
Nid yw hufenau ac olewau ar gyfer llosg haul a gwarchod yr haul, SPF lle nad ydynt yn fwy na 10, yn darparu amddiffyniad o ansawdd uchel rhag uwchfioled, yr un peth yw caniatáu meddalu'r croen ychydig. Gallant gael eu goleuo gan olwynion nad ydynt mor dda. O dderbynfa boblogaidd gyda lleihad yn y ffactor diogelu, dylid gadael y modd. Wedi'r cyfan, anaml iawn y bydd gweddill y môr yn para mwy na 14 diwrnod, ac nid yw hyn yn ddigon i gael ei ddefnyddio i'r haul actif.
I gymhwyso hufen gyda hidlwyr, mae angen cyn ymadael ar yr haul; Diweddarwch yr haen bob dwy awr, gan olchi cyn ei fod yn halen dŵr o'r corff. Gyda llaw, nid yw teithiau i leoedd cofiadwy a chinio yn yr awyr agored yn rheswm i anghofio am ddiogelwch. Yn ffodus, mae gan y genhedlaeth ddiweddaraf o eli haul gwead ysgafn, wedi'i amsugno'n gyflym, a gynhyrchir yn aml ar ffurf chwistrellau. Felly, nid ydych chi'n wynebu anghysur a theimlad o glud.
Ar ôl y traeth
Mae cyfathrebu gweithredol gyda'r haul a'r pelydrau haul yn mynnu bod y croen yn llaith yn ddyfnach. Felly, yn mynd ar wyliau, ac eithrio coluriau haul haul, mae'n werth rhoi bag cosmetig mewn lleithder dwys. Gall fod fel hoff hufen, ac ystyr arbennig "ar ôl yr haul, sydd ym mhob cyfres. Maent yn cynnwys cydrannau hydradu a darnau lliniaru. Mae SOS hefyd yn golygu bod cymorth gyda chorys haul llosg haul yn y parth tymherus, yn dileu'r synhwyro llosgi, yn cyfrannu at adfywio'r croen yn gyflymach. I'r perwyl hwn, gallwch ddefnyddio fferyllol gyda panthenol.
Goldilocks
Ewch allan yn yr haf a gwallt o'r golau haul brwnt. Mae pelydrau'r haul yn dinistrio haen uchaf y gwallt yn weithredol, gan adael y cyrg yn sych iawn. Ac os ydynt yn dioddef ymosodol o'r haul yn unig yn y parth tymherus, yna ar y gwyliau mae dŵr halen a gwynt yn ymuno â nhw. Ond mae pwy sy'n cael ei ragflaenu yn arfog, felly dylech ofalu am ddiogelu ac adfer gwallt ymlaen llaw.
Hats, capiau a sgarffiau a wneir o ddeunyddiau naturiol yw'r dull gorau o ddiogelu'ch gwallt. Os na allwch ddod â'ch hun i gwmpasu eich pen, yna'r holl obaith ar gyfer colur gwallt yr haul haul.
Yn amodau'r ddinas, cymhwyswch win i chwistrellau, geliau, olewau a olewau arbennig (er enghraifft, Kerastase, L'Oreal Professional) - maen nhw'n cael eu cymhwyso i'r gwallt cyn mynd allan i'r haul a'u diogelu rhag yr uwchfioled dinistriol. Mae yna hefyd gyfres o gynhyrchion arddull, sydd â SPF-ffactor, gan greu ffilm amddiffynnol o gwmpas y gwallt, a'i warchod rhag sychu.
Peidiwch â cheisio arbed lle mewn cês gyda 2 mewn 1 yn golygu ei ddiogelu rhag golau haul. Mae gwallt ac felly'n cael gwyliau, a gall gofal cyffelyb felly waethygu'r sefyllfa. Felly, rhowch y siampŵ bag, cyflyrydd a mwgwd o gyfres yr haul o reidrwydd. Mae ganddynt fformiwla feddal, peidiwch â gor-orddygu'r gwallt, ac maent hefyd wedi'u dirlawn gydag elfennau adfer a lleithder. Gall dewis arall fod yn siampŵ, balm, mwgwd, llaeth ar gyfer gwallt gydag effaith lleithder dwys.
Ac, wrth gwrs, peidiwch ag anghofio am amddiffyniad uniongyrchol o'r haul. Dylid gosod ysgeintiau i'r gwallt ar ôl pob baddon, cyn-rinsio'r gwallt gyda dŵr ffres. Os byddwch chi'n rheoli peidio â gwlychu'ch gwallt yn ystod gweithdrefnau dŵr, gallwch gyfyngu'ch hun i chwistrellu unwaith bob dwy awr.
Roedd wrinkles uwchben y gwefus uchaf. Sut i leihau eu dyfnder?
Dyma'r defnydd o gosmetiau awyr agored gweithredol i amddiffyn yn erbyn golau haul, a chlytiau, a chyflwyno paratoadau koi o asid hyaluronig neu collagen. Er enghraifft, ni fydd y defnydd o asid hyaluronig yn efelychu eu siâp a'u cyfaint yn unig, ond hefyd yn gwella'n sylweddol eu hymddangosiad esthetig. Yng ngofal y geg, dylai ddarparu hufenau â asid hyaluronig, gyda pro colagen. Y peth pwysicaf yw'r ymagwedd unigol. Mae angen ystyried oedran, cyflwr iechyd pobl.
Y dulliau sy'n iawn i chi, ddylai ddewis dermatolegydd am gyngor.
Beth yw arwyddion haint ffwngaidd - mycosis? A allaf gael gwared arno mewn cyfnod byr, oherwydd mae'n haf yn fuan?
Mae symptomau mycosis yn dibynnu ar ba barth corff sydd "wedi dewis" y ffwng, a pha ddwysedd o chwysu ynddi. Un o'r llefydd mwyaf aml ar gyfer datblygu haint yw croen y traed a'r ewinedd. Mae amlygrwydd mycosis yma hefyd yn wahanol. Y croen mwyaf cyson, newidiadau cosmetig ar ffurf plygu, sychder neu grisiau gwlyb. Mae rhan allanol y plât ewinedd yn trwchus ac yn caffael lliw melyn llwyd, tra bod y rhan fewnol yn cael ei ddinistrio (gronynnau'r plât "bwyta" gan y ffwng a rhoi cysgod anarferol). A fydd yn cael gwared ar yr anffodus yn gyflym, yn dibynnu ar faint o drechu. Os effeithir ar groen y traed yn unig, bydd hufenau antifungal modern yn helpu. Dylid cefnogi triniaeth gyda thrin esgidiau gydag atebion arbennig. Yn achos difrod ewinedd, ychwanegir y defnydd o baratoadau wedi'u tabledi at gymhwyso'r hufen nes bod y plât ewinedd wedi'i adfer yn llwyr (tair i bedwar mis). Ar ôl dechrau triniaeth, mae angen ei orffen, fel arall bydd popeth yn dychwelyd i arferol. Dylai mesurau meddygol ddechrau ar ôl ymgynghori â meddyg, a fydd yn helpu i ddewis paratoad sbectrwm eang ar gyfer ffyngau.
Os oes posibilrwydd o heintio â mycosis, mae'n well dewis asiant gwrthffynggaidd gydag effaith glinigol ac amddiffynnol cryf ar gyfer croen iach.
Pa ddillad, arferion a chyflyrau bywyd sy'n gwaethygu'r cyflwr gydag ecsema (aflwydd, clefyd y croen alergaidd, ynghyd â thorri?
Bob dydd yn cwyno am ecsema yn fwy a mwy. Mae cyflwr pobl o'r fath yn waethygu trwy lygredd yr amgylchedd allanol, cyswllt cyson ym mywyd bob dydd ac yn y gwaith gyda gwahanol sylweddau cemegol. Felly, os yw eich croen yn sensitif, cyfyngu ar ddefnyddio cemegau cartref, o leiaf yn y cartref, peidiwch â gwisgo dillad ac esgidiau synthetig. Ecsema ar wendid â llaw i ddiodydd melys, carbonedig ac alcohol, a mwy - gynhyrchion sy'n cynnwys brasterau trawsgenig (ee, margarîn), llifynnau a chadwolion. Maent yn amharu ar waith y llwybr gastroberfeddol, sy'n effeithio ar y croen ar unwaith. Mae'n ddiddorol bod yna broffesiynau "alergenaidd" hefyd. Mae eu cynrychiolwyr yn cynnwys adeiladwyr, cemegwyr, meddygon, trin gwallt, gweithwyr diwydiant bwyd. Maent, fel rheol, yn cael ecsema i mewn i ffurf gronig ac nid yw hyd yn oed newid maes gweithgaredd bob amser yn atal yr anhwylder.