Fel y dywedasom eisoes, mae angen gofal ar unwaith y tu ôl i'r llygaid, yn ogystal â thu ôl i groen yr wyneb. Mae hyn yn arbennig o wir os yw'ch gwaith yn gysylltiedig â straen llygad cyson. Yn yr achos hwn, mae angen mor aml â phosib i gymryd egwyl ac i orffwys i'r llygaid eistedd am tua pum munud, gan eu cau. Y rheolau sylfaenol ar gyfer gofalu am y llygaid benywaidd yw bod hefyd yn angenrheidiol i'r llygaid gael diet cytbwys a chytbwys, ac yn gyntaf oll, y defnydd o fitaminau gwerthfawr ac angenrheidiol fel A, B, C a D. Mae'r fitaminau hyn yn fuddiol i gweledigaeth arferol ac atal clefyd y llygaid.
Un o'r gweithdrefnau mwyaf effeithiol ar gyfer lleddfu blinder a gweddill y llygaid yw defnyddio cywasgiad wedi'i waddio wedi'i wneud o fagio te. Dylai'r cywasgu hwn gael ei gymhwyso i'r eyelids am 10 munud, pan sylwch ar goch y llygaid a achosir gan blinder. Diolch i'r weithdrefn hon, mae'r llygaid yn ennill brwdfrydedd esthetig amlwg.
Hefyd, mae gofalu am lygaid menywod yn awgrymu agwedd briodol i'r croen o'u cwmpas. Yn wir, dyma'r gofal cywir ac amserol ar gyfer y croen o gwmpas y llygaid a all roi golwg newydd ac erioed ifanc i'r wyneb. Mae'r croen hwn yn dendr iawn, nid oes ganddi feinwe brasterog a ffibrau cyhyrau yn ymarferol. Dyna pam y mae angen gofal gofalus. Mae bob amser yn angenrheidiol defnyddio hufen ysgafn arbennig ar gyfer y croen o gwmpas y llygaid: cofiwch y dylid amsugno'r hufen hon yn hawdd ac na adael ysgafn ysgafn. Fe'i cymhwysir yn ysgafn o dan y llygaid, yn daclus, gyda chymorth bysedd, fel pe bai'n "gyrru" i mewn i'r croen. Ar yr hufen eyelid isaf dylid ei ddefnyddio o gornel allanol eich llygad - i'r mewnol, ac i'r uchaf - ar y groes.
Agwedd negyddol arall yn ymddangosiad a harddwch y llygaid yw'r "bagiau" o'r enw hyn. Mae'r rhesymau dros edrych bagiau o'r fath o dan y llygaid benywaidd yn wahanol. Er enghraifft, gall fod yn bob math o afiechydon sy'n gysylltiedig â'r system gardiofasgwlaidd, yr arennau, anhwylderau hormonaidd a hyd yn oed gor-waith arferol y corff ac, yn uniongyrchol, y llygaid. Felly, yn y lle cyntaf, dylech ymgynghori ag arbenigwr. Os yw'n ymddangos nad ydych chi'n dioddef o unrhyw un o'r clefydau uchod, yna dylech roi sylw i'r ateb gwerin sy'n lleddfu cwymp y clustogau. Bydd cywasgu sage arbennig yn eich helpu chi yma.
Rysáit ar gyfer addurno sage ar gyfer y llygad cywasgu .
Rydym yn berwi tua 100 mililitr o ddŵr ac yn taflu yno un llwy de o sawd. Rydym yn gwneud tân gwan ac yn berwi am oddeutu tri munud. Rydyn ni'n rhoi trwyth am 20 munud, yna hidlwch y cawl sy'n deillio'n ofalus a'i rhannu'n ddwy ran gyfartal. Rydym yn llwyr oeri un rhan ac yn gwresogi un arall. Yna fe wnawn ni'n ail, poeth gyntaf, yna cywasgu oer (10 munud yr un).
Hefyd yn yr achos hwn, gallwch wneud cais am gywasgu cyferbyniad . Er enghraifft, rydym yn cymryd cwpanau bach ar gyfer coffi ac mewn un ohonynt, rydym yn arllwys dŵr cynnes i mewn i un arall oer. Yna, yn ail, am un munud, cymhwyswch y cwpanau hyn i'r ardaloedd problem (5 gwaith pob cwpan).
Ystyrir bod un arall o ddiffygion benywaidd yn chwyddo ychydig o gydymdeimlad o dan y llygaid. Yma, dull effeithiol o ymladd yw'r tatws arferol. Rydyn ni'n rwbio'r tatws ar grater, lapio'r tatws wedi'u gratio mewn napcyn a'i ychwanegu at le edema am 15 munud.
Hefyd, er mwyn gwella lliw yr eyelid is a chodi ei fywiogrwydd, rydym yn argymell defnyddio masgiau arbennig y gellir eu paratoi'n hawdd gartref gan gynhyrchion byrfyfyr.
1. Cymerwch y persli gwyrdd a'i dorri'n fân iawn, yna ei roi o dan y llygaid am 15 munud a'i orchuddio â napcyn ychydig llaith.
2. Eto torri'r persli yn fân, yna cymysgwch ddau lwy de hufen sur yn ofalus gydag un llwy de o wyrdd. Rhowch y màs sy'n deillio o'r eyelid isaf am 10 munud. Yna rinsiwch gyda dŵr cynnes.
3. Rydym yn cymryd tatws a thri ohonyn nhw ar grater, ac yna rydym yn ychwanegu dwy llwy de o laeth a blawd i'r gruel sy'n deillio o hyn, yn cymysgu'n drylwyr ac yn gwneud cais i'r eyelid isaf, tua chwarter awr, dim mwy. Yna rinsiwch gyda dŵr cynnes.
Mae gofal llygaid priodol hefyd yn golygu cryfhau'r cyhyrau llygaid. Mae hyn yn helpu i gael gwared â'r un chwydd o dan y llygaid ac yn tynhau'r croen o gwmpas y llygaid. Edrychwn ar ymarferion arbennig a fydd yn ein helpu i wneud ein golwg yn hyfryd, yn fynegiannol, a helpu i gael gwared ar y diffygion.
1. Mae angen i chi gau eich llygaid yn dynn iawn, ac yna, cyfrifwch eich hun i'r "tri", yn araf ac yn eu agor mor eang â phosib. Dylai'r ymarfer hwn gael ei wneud 6 gwaith.
2. Mae angen i chi gau eich llygaid yn dynn iawn, ac wedyn eu agor yn eang, ond mae'n rhaid i chi ddal eu corneli allanol â'ch bysedd. Dylai'r ymarfer hwn gael ei wneud 10-15 gwaith.
3. Caewch eich llygaid yn ofalus ac ar hyn o bryd ceisiwch gylchdroi'r llygadau mewn cylch - 5 gwaith un ffordd, a'r un peth - yn y llall.
4. Am oddeutu 20 eiliad, edrychwch ar un pwynt ac peidiwch â plygu ar yr un pryd, ac ar ôl hynny mae'r 20 eiliad yn blink yn ddwys. Dylai'r ymarfer hwn gael ei wneud 3 gwaith.
5. Heb droi eich pen, ceisiwch edrych i fyny, i lawr, i'r chwith a'r dde. Dylid gwneud yr ymarfer hwn 7 gwaith.
6. Rydym yn edrych i fyny at y stop, yna rydym yn cyfieithu ein barn i'r dde ac yn cyfrif i 20, ac yna'n gostwng y eyelids. Hefyd, ailadroddwch yr ymarfer yn union, gan edrych yn gyntaf, ac wedyn ar ôl. Dylai'r ymarfer hwn gael ei wneud 5 gwaith, gan edrych ar bob ochr.
Ac yn olaf, mae gofal llygad yn golygu llygadenni trwchus a thrawsiog. I wneud hyn, bob tro cyn mynd i'r gwely, mae angen i chi iro'ch llygadau gyda datrysiad o olew castor, bydd hyn yn helpu i gadw eu dwysedd ac osgoi colli cilia. Pob lwc i chi!