Os yw cyflwr o'r fath yn para am gyfnod mawr o amser, yna gall y weledigaeth ddirywio.
Gall blinder llygad gynyddol ddigwydd oherwydd diffyg cysgu, blinder, tensiwn nerfus, straen rheolaidd, llawer o amser rydych chi'n ei wario ar gyfrifiadur neu mewn ystafell wedi'i oleuo'n wael. Mae angen rhoi sylw arbennig i oleuo eich gweithle, yn ogystal â'ch plannu eich hun yn ystod y gwaith.
Yn ogystal, mae blinder llygad hefyd yn digwydd yn achos gwanhau cyffredinol y corff, ysmygu, presenoldeb dibyniaeth neu ddibyniaeth ar alcohol.
Yn y cyfamser, mae blinder llygad yn rhywbeth y gellir ac y dylid ei osgoi mewn ymarfer bob dydd. Ni waeth pa mor brysur ydych chi, dylech bob amser gael 20 munud o ymarferion llygaid bob dydd, yn enwedig os oes gennych unrhyw broblemau gyda'r llygaid. Neu gallant ddechrau.
Mae mwy o lai llygad yn cael ei dynnu'n hawdd gan gymnasteg arbennig, a ddatblygir gan feddygon yn benodol ar gyfer gweithdai cyfrifiadurol.
Yn gyntaf, yn rhywle mewn ychydig oriau, dau funud, yn ddiwyd, yn aml, clymwch eich llygaid. Mae ein llygaid yn y broses o weithio yn y cyfrifiadur o flaen y monitor yn aml yn ddiog i blink - ac o ganlyniad, nid yw bilen mwcws y llygad yn cael ei wlychu.
Yn ogystal, mae hwn yn symbyliad ychwanegol o'r nerf optig.
Caewch eich llygaid â'ch dwylo ac eistedd am tua 5 munud. Dylai penelinoedd eich dwylo orffwys ar wyneb y bwrdd. Bydd gwres o'r palmwydd a'r tywyllwch yn helpu'r llygaid ac mae'r nerf llygad yn ymlacio. Ailadrodd ymarferion bob dydd.
Yn y bore, cuddiwch eich llygaid yn ofalus a chwistrellu wyneb yn gyntaf gyda dŵr cynnes, yna gyda dŵr oer. Ailadroddwch hyn tua 20 gwaith. Yn y nos, ailadroddwch yr ymarfer hwn, ond yn gyntaf - gyda dŵr oer, ac yna - cynnes. Mae hyn yn helpu i wella llif y gwaed yn y llygaid.
Mae cwympiadau hawdd yn cael eu tynnu'n hawdd hefyd ar gyfer blinder llygaid cynyddol. Mae arbenigwyr yn cynghori golchi eu llygaid yn rheolaidd gydag atebion o ddŵr meddal wedi'i berwi a phwrpasu yn ôl tymheredd yr ystafell. Gall atebion fod yn wahanol, mae popeth yn dibynnu ar yr ymateb unigol iddynt o'r corff.
Er enghraifft, mae ateb o un llwy de o asid borig fesul 1 cwpan o ddŵr wedi'i ferwi yn boblogaidd. Gall atebion hefyd gynnwys tinctures o flodau melyn, persli, camer, blodau maen neu linden. Mae fferyllfeydd hefyd yn gwerthu paratoadau llysieuol wedi'u paratoi, y mae angen eu torri'n unig ac y gellir eu hailgylchu.
Peidiwch ag anghofio am y masgiau ar gyfer y llygaid hefyd - nid ydynt yn helpu i gynyddu eu gweledigaeth, ond mae cael gwared ar y cynnydd mewn blinder uwch yn y llygaid a chael gwared ar effeithiau cosmetoleg annymunol yn eithaf galluog.
Gyda blinder llygaid, nid yw cosmetolegwyr yn cynghori i ddefnyddio hufenod yn helaeth ar gyfer eyelids neu ar gyfer croen tenau, sensitif o dan y llygaid, hyd yn oed os yw eich hufen yn uchel iawn ac ni all achosi unrhyw alergedd. Fel y llygaid, ac mae angen gweddill y croen o'u cwmpas. Ac hyd yn oed yn fwy felly mae'r codi.
A pheidiwch ag anghofio mai ni waeth pa mor dda oedd yn syrthio ar gyfer y llygaid ac yn cywasgu, weithiau ni ellir disodli'r gweddill syml ar gyfer y llygaid.