Ac erbyn y noson mae'r bys mawr wedi'i rwbio i'r gwaed ac mae'n brifo, wrth gwrs. Nid yw'r sawdl hyd at y gwaed, ond mae wedi'i rwbio hefyd. Mae'n bryd newid y traed ... Ac nid ydych chi hyd yn oed yn gwybod y peth mwyaf ofnadwy: gall esgidiau a godwyd yn anghywir eich atal yn y frwydr yn erbyn pwysau gormodol!
Pwyntiau Cymorth
Ar ôl codi ar droed (hynny yw, ar y sawdl), mae'n ymddangos eich bod yn colli pwysau ar unwaith: mae'r coesau yn weledol yn hirach, mae'r waist yn ymddangos yn y waist, ac mae'r waist yn ymddangos yn deneuach. Ond ar gyfer y harddwch hon mae'n rhaid i chi dalu'n ddrud.
Bones a chymalau y droed - system naturiol sy'n eich galluogi i ddosbarthu pwysau'r corff yn gyfartal a chynnal cydbwysedd wrth gerdded. Yn ôl y syniad o natur, mae'r prif lwyth mewn person yn disgyn ar dri phwynt - y sawdl, yr ardal o dan y bawd ac o dan y bys bach. Os ydych chi'n dringo ar y sawdl, mae'r sawdl yn hongian yn yr awyr ac mae pob punt yn cael ei falu eisoes gan ddau bwynt. Esgidiau gyda pherthyn cul - ac mae'r fulcrwm yn gwbl ar ei ben ei hun. Mae canol disgyrchiant yn newid. Nid yw'r bysedd isel yn gallu sefyll ac yn dechrau dadffurfio.
Mae siwgr uchel, yn enwedig mewn cyfuniad â thir cul, yn arwain at ddatffurfiad y droed. Yn ôl GOSTs Sofietaidd, esgidiau rhesymegol oedd yr un lle nad oedd uchder y sawdl yn fwy na phedair centimedr. Mae unrhyw beth uwch yn arwain at orlwythiadau. Ac os byddwch yn cywasgu'r droed o'r ochr, bydd hyn yn helpu i ddadansoddi'r bawd. Mae'n dechrau blygu, mae'r cyd-fynd yn llidiog, yn newid siâp ac yna byth yn dychwelyd i'r lle arferol. Dim ond trwy lawdriniaeth y gellir cywiro'r sefyllfa. Dros amser, ymddengys bod dadansoddiadau siâp morthwyl yr ail a'r trydydd bysedd - maent yn ehangu ar y diwedd, mae'r cymalau yn chwyddo ac yn chwyddo.
Mae problemau mewnol difrifol hefyd yn codi. Mae dadleoli canol y disgyrchiant yn achosi cynnydd mewn pwysau ar y asgwrn cefn, marwolaeth gwaed yn yr organau pelvig (a all arwain at anffrwythlondeb yn y pen draw). Mae siarad am natoptyshes, calluses a phethau bach eraill yn erbyn y cefndir hwn hyd yn oed braidd yn lletchwith. Fodd bynnag, ni ddylid anghofio bod y corff cyfan yn cael ei ragamcanu ar y droed, ac nid yn unig y mae'r parc ewinedd yn eich cwmpasu nid yn unig y pwynt cymorth, ond hefyd y pwynt aciwbigo - adlewyrchiad organ organig neu un arall. Mae'r ardal ar y soles o dan y bysedd yn gyfrifol am y cydbwysedd hormonaidd. Dechreuodd ennill pwysau? Gwiriwch - efallai mai'r cyfan yw'r esgidiau hardd, ond anghyfforddus.
Rydym yn dewis
Mae'r dewis rhwng harddwch, ffasiwn a chysur bob amser yn boenus. Nid yw cyfaddawd bob amser yno. Rydych chi unwaith eto a thorrwch eich bysedd (sodlau) yn y gwaed. Yn anffodus, mae'r rheswm dros hyn yn ffasiwn. Wel, weithiau hyd yn oed yn arbed.
Yn yr offeryn o artaith, mae cyfuniad o sawl ffactor yn trawsnewid esgidiau:
- sawdl uchel;
cape rhy gul;
- uchder amhriodol y cefn;
- Straps tun;
- Deunyddiau synthetig.
Mae ffasiwn yn cael ei greu gan ddynion, ac i weld merched hardd - eu dymuniad naturiol. Ond mae'n rhaid i chi gofio nad yw heel uwchben chwech centimedr ar gyfer cerdded mewn egwyddor y bwriedir ei wneud. O ran hyn, mae angen i chi allu mynd allan o'r car yn hyfryd, cyrraedd y cadeirydd ac eistedd yn gyfforddus i ddangos coesau perffaith. Yn rhy uchel mae stop sebon yn ceisio llithro i lawr ar esgid, fel ar fryn. Os yw'r toes yn gul, bydd y bysedd yn cael eu gwasgu. Os caiff cylchdaith ei dorri allan ar y toes, caiff y bawd ei dynnu allan i'r twll hwn, ac ar y pwynt ehangaf - ar lefel y cyd - bydd y croen yn anochel yn cael ei ddileu i'r gwaed. Yn ogystal, bydd yn rhaid i chi ymestyn eich coes yn ymdrechiol fel na fyddwch chi'n pwyso'r asffalt â'ch bysedd noeth: bydd eich coesau'n blino y tu hwnt i arferol, a bydd rwbio yn ymddangos ar y lle y mae croen y droed yn dod i gysylltiad â chroen yr esgid. Beth i'w ddewis? Y peth gorau yw toes crwn caeedig.
Rhaid imi ddweud diolch i'r dylunwyr a ddilysodd y llwyfan yr haf diwethaf: mae'r uchder anobeithiol, y mae'n ei godi i ni, yn cael ei iawndal gan drwch yr unig, ac mae'r 4-5 centimetr go iawn yn aros, sy'n eithaf derbyniol ar gyfer esgidiau bob dydd.
Ond eleni, mae dylunwyr yn pleidleisio i gynnig nifer helaeth o strapiau "llinynnol" i sandal i'r traed. Rydyn ni'n rhybuddio: mae'r strap yn deneuach, yn uwch y perygl o ddileu eich traed i'r gwaed! "Mae strapiau cul yn gorgyffwrdd yn feirniadol â thuedd i edema ac annigonolrwydd fasgwlaidd: bydd y strapiau'n cwympo i gefn y droed. Ni ddylai hyn gael ei oddef mewn unrhyw achos â gwythiennau amrywiol, thrombofflebitis." Os mai dyma'ch achos chi, rhowch strapiau a rhubanau, byddwch yn iawn gyda esgidiau ysgafn gyda rhwyll, sy'n berthnasol yr haf hwn.
Ond hyd yn oed y sandals mwyaf agored, mwyaf awyredig y dylid eu gwneud o feinwe meddal naturiol. Fel arall, ni fyddwch yn cael cyfle i osgoi sguffs. Mewn esgidiau lledr synthetig, nid yw'r croen yn anadlu, mae'r lleithder sy'n esblygu yn cronni o dan y stribedi o ddeunydd, a bydd ffrithiant mewn cyfuniad â lleithder cynyddol yn gwneud eu gwaith!
Talu sylw sy'n "naturiol" a "meddal" - nid yw hyn yn gyfystyr! Gall sandaliau Denim sychu'ch bysedd yn y gwaed os cânt eu cyfuno â gasged anhyblyg i'w gwneud yn well i ddal y siâp. Beth allwn ni ei ddweud am y croen garw ...
Ac un tipyn arall: dylai uchder cefn yr esgid gyfateb i uchder y sawdl. Fel arall, mae anochelau yn anorfod.
Pump Poeth
Mae gwneuthurwyr esgidiau a meddygon orthopedig yn cytuno mewn un: ar gyfer pob tymor rhaid i chi gael o leiaf bum pâr o esgidiau, ac ni ddylech chi gerdded yn yr un pâr am fwy na dau ddiwrnod yn olynol. Wedi'r cyfan, o dan ddylanwad sodlau uchel ar iechyd pobl, mae esgyrn ei droed yn cael ei ddadffurfio, ac mae hyn yn rhywbeth annymunol.
O safbwynt orthopaedeg, mae gwahanol fodelau o esgidiau'n dosbarthu'r llwyth yn wahanol: mae esgidiau uchel yn llwytho'r rhagolygon, y rhai ar lwyfan stiff neu lletem yn cael eu gorfodi i weithio'n galed yn y ffêr, ac esgidiau ballet fflat - arwyneb cefn y droed. Gan newid y llwyth hwn yn rheolaidd, rydym yn ei ailddosbarthu'n gyfartal ac felly'n osgoi dadffurfiadau o unrhyw ran benodol o'r droed.
Mae gwneuthurwyr esgidiau yn credu bod yn rhaid i esgidiau orffwys. Wedi'r cyfan, rydym ni'n eu hysgodi ar ôl hynny, rydym yn eu gwasgu gyda phob un o'n heisiau - dylid rhoi amser i esgidiau a esgidiau annwyl fel eu bod yn sychu ac yn cael eu trin.
Beth fydd yn mynd i'ch esgidiau haf "pum"? Byddwch yn ymwybodol, dim ond y chweched y gall yr esgidiau ar y stondin! Fflatiau ballet Dewiswch fodelau sydd wedi'u meddu ar o leiaf ysgafn o leiaf, mae llawr cwbl fflat bron mor niweidiol â sudd mawr. Arno, ni ellir amlygu'r nodweddion "gwanwyn" y droed yn llawn. Sandalau ar lan. Maent yn rhoi'r cyfle i "godi" y sawdl, ond nid ydynt yn cynnwys ffugio rhan ganol y droed, gan ddosbarthu'r pwysau ar y cyfan. Yn ystod yr haf maent yn parhau i wisgo espandrilla - esgidiau brethyn o ddawnswyr Sbaeneg ar lwyn rhes.
Esgidiau. Dewis yw cape caeedig. Nid yw dwr a thywod yn clogio, ni fydd bysedd yn rwbio toriad caled. Os nad oes cefndir, gadewch i'r sawdl osod y strap. Heel ddim mwy na phum centimedr, yn sefydlog, nid yn rhy denau ac nid "hoof". Sandalau. Sole a strapiau - dyna'r dyluniad cyfan, super ffasiynol y tymor hwn. Dewisir stribedi yn ehangach er mwyn peidio â rwbio'r croen. Sabo. Dychwelodd esgidiau pren Ffrengig atom canrifoedd yn ddiweddarach ar ffurf esgidiau cain gyda chape a chaewyd heb gefndir, ac yn ddiweddar hyd yn oed ar ffurf sliperi, y mwyaf perthnasol ar y traeth. Mae'r olaf (Crocs) wedi ennill cariad y byd i gyd am eu cyfeillgarwch, eu meddalwedd, eu goleuni (hyd at 200 g). Mae llawer o'r sêr yn goleuo ar wyliau yn yr esgidiau ysgafn syml hwn. Nid yw fflipiau fflip yn ddewis arall: nid yw'r stribed o ffabrig yn cwmpasu'r traed yn dynn, nid yw'n gosod y droed, felly ar gyfer teithiau cerdded pellter hir nid ydynt wedi'u haddasu ac maent yn addas ar y traeth neu yn y pwll yn unig.
Ac yn dal i fod y peth pwysicaf i'w gofio wrth fynd o'r esgidiau storfa newydd: sut fyddwch chi'n teimlo ar ôl i chi fynd â'ch esgidiau i chi. Gwenwynau amgen, cymalau chwyddedig, callysau, corniau - a yw'n eich gwneud chi'n fwy deniadol i chi?