Mae pobl yn gwybod am ddulliau atal cenhedlu naturiol ers yr hen amser. Maent yn cael eu profi ac yn gymharol ddibynadwy, gyda'r ymagwedd gywir a chynllunio difrifol. Yn ogystal, maent, yn wahanol i ddulliau hormonaidd (a hyd yn oed mwy o lawfeddygol), yn gwbl ddiniwed i iechyd. Beth ydyn nhw - y dulliau gwerin cenhedlu mwyaf effeithiol? Bydd hyn yn cael ei drafod isod.
Ymatal rhywiol
Fel y gwyddoch, y ffordd hawsaf a mwyaf effeithiol i osgoi beichiogrwydd yw gwrthod rhyw yn gyfan gwbl. Gyda llaw, nid yw hyn mor wallgof ag y mae'n ymddangos ar yr olwg gyntaf. Mae yna lawer o ffyrdd yr un mor ddymunol o ymuno â'i gilydd, yn enwedig os ydych chi'n "israddol" i aeddfedrwydd corfforol yn ôl oedran. Mae rhai merched yn cael mwy o bleser yn union o geifr a rhagarweiniad, nag o'r rhyw ei hun. Felly, os nad yw beichiogrwydd yn cael ei gynnwys yn eich cynlluniau - ymatal yw'r unig ddull atal cenhedlu gyda chanlyniad o 100%.
Petio
Mewn gwirionedd, mae'r dull hwn yn debyg i'r cyntaf. Hynny yw, nid oes unrhyw gyswllt uniongyrchol. Fodd bynnag, mae gwahaniaeth - pan fydd anifeiliaid anwes, mae'r ddau bartner yn y nude, maen nhw'n cymryd yr un postiadau ag sydd mewn rhyw arferol, ond nid yw cyflwyno'r pidyn yn digwydd. Beth yw'r perygl? Yn ystod y "gemau" hyn, gall dyn gael ejaculation ar yr ardal genhedlol benywaidd, ac yma mae'r tebygolrwydd y bydd beichiogrwydd yn cynyddu ar adegau. Defnyddir y dull hwn yn aml gan bobl ifanc sy'n gwneud eu tro cyntaf yn y maes hwn o fywyd. Maent yn dysgu ymddygiad rhywiol a ffyrdd o roi pleser iddynt hwy eu hunain a'u partner. Mae'r dull atal cenhedlu yn ddigon effeithiol gyda gofal.
Y dull calendr o atal cenhedlu
Yn ddiweddar, dull poblogaidd iawn yw'r dull calendr. Mae'r dull hwn yn seiliedig ar astudiaethau a ddangosodd bod yn y 30au yn y XX ganrif fod y gwaith olafiad bob amser yn digwydd ar y diwrnod 14-1 o'r cylch (yn ogystal / llai na 2 ddiwrnod), ac nid yng nghanol y cylch, wrth i'r rhan fwyaf o bobl feddwl. Gall cylch menstruol mewn menywod iach, yn ôl arbenigwyr, amrywio o er enghraifft, 21 diwrnod i 35 diwrnod. Mewn unrhyw achos, gall ovulau ddigwydd tua 14eg diwrnod y beic.
Yn ôl y dull calendr, dylai un ymatal rhag y berthynas o fewn 9 diwrnod ar ôl y cyfnod menstruol ac o fewn 9-18 diwrnod cyn y gwaedu disgwyliedig. Mae'r momentyn pan fydd y gwaedu hwn yn digwydd, yn cael ei bennu gan hyd y cylchoedd menstruol 6-9 diwethaf, a hefyd yn cymryd i ystyriaeth oes oes yr uwl ar ôl dewulau (2 ddiwrnod) a semen ar ôl yfed allan (5-7 diwrnod).
Mae'r dull yn syml ac yn ddigon effeithiol, ond nid yw'n wahanol gyda chyfleustra arbennig. Mae'n rhaid inni ddelio'n ddifrifol â'r cyfrifiadau, waeth beth yw angerdd, ysgogiadau awydd a theimladau elfennol. Yn aml mae sefyllfaoedd pan fo partneriaid yn cyndyn yn erbyn eu bod yn "eisiau", ond "heddiw na allwch chi". Mae ymdeimlad cyson o densiwn yn lladd awydd, er ei bod yn ddull da o atal cenhedlu.
Dull thermol
Mae'n seiliedig ar newid tymheredd y corff o fenyw mewn cyfnodau penodol. Mae'r mesuriadau dyddiol sylfaenol yn cael eu perfformio ym mron tymheredd y corff, fel y gellir gweld cynnydd sylweddol yn y tymheredd ar un adeg. Mae hyn yn digwydd pan fydd yn cael ei ofalu (gyda'r prif feiciau ailadroddus o weithgarwch ofarļaidd sy'n cynnwys diddymu wy aeddfed o'r follicle). Cynhelir tymereddau uchel am dair diwrnod yn olynol yn ystod y cyfnod ffrwythlon bob mis. Mae'r tymheredd galw heibio yn nodi diwedd yr uwlaiddiad ac mae'r diwrnodau canlynol yn ddiogel pan allwch chi fod yn siŵr na fyddwch chi'n gallu beichiogi.
Er mwyn pennu hyd cyfnod diogel o ddiwrnod cyntaf y cynnydd tymheredd, dylid tynnu o leiaf 6-8 diwrnod. Mae gan y dull gwerin cenhedlu effeithiol hwn nifer o amodau, hebddo ni fydd yn ddigon effeithiol. Yn y bore, dylid mesur tymheredd sylfaenol y corff bob dydd, tua'r un amser yn fuan ar ôl deffro a pheidio â mynd allan o'r gwely, o leiaf ar ôl 6-7 awr o gysgu.
Mae'n werth cofio bod sefyllfaoedd megis teithio, newid yn yr hinsawdd, straen, haint, codi yn y nos, er enghraifft, i blentyn neu yn ystod y nos, dyletswydd, yfed alcohol, cymryd meddyginiaethau, blinder, yw'r rhesymau dros y camgymeriad wrth ddarllen y siart tymheredd yn gywir.
Dull o reoli secretions
Y ffaith yw bod ymddangosiad a chysondeb y secretions yn amrywio yn ôl cyfnod y cylch menstruol. Mae arbenigwyr yn gwahaniaethu rhwng dau fath o mwcws: math estrogenig (sy'n nodweddiadol ar gyfer cyfnod sy'n agos at ofalu) a math o gestagen (yn ymddangos ar ôl dewulau). Mae cyfyngiadau estrogenaidd yn llithrig, yn dryloyw, yn sgleiniog, yn hyblyg ac yn dwfn. Maent yn rhoi teimlad o lleithder yn y fagina. Weithiau mae'n cynnwys cymysgedd o waed. Mae'r secretions gestagenous yn gludiog, mae ganddynt liw whitish neu yellowish. Mae'n dwbl, sgwbl flociwynnog, dwys a gludiog. Nid yw'n rhoi teimlad o lleithder yn y fagina. Oherwydd y cysondeb a chysondeb trwchus, mae'r secretions gestagenous yn annerbyniol i'r sberm, felly maent yn parhau yn y mwcws ceg y groth. Yma maen nhw'n marw mewn rhyw 8-12 awr o dan ddylanwad amgylcheddau gwain asidig. Mae'r cyfnod diogel yn dechrau tri diwrnod ar ôl cadarnhau presenoldeb mwcws trwchus, gludiog.
Symptomau eraill o ofalu
Mae all-lif mwcws ceg y groth yn rhoi i fenyw ddeall pryd y bydd y cyfnod ffrwythlon yn digwydd, y cyfnod o gael ei ysgogi, a phan ddylai atal beichiogrwydd diangen gael ei gryfhau. Felly, gellir nodi bod ceg allanol y serfics yn agor cyn ymboli (gelwir hyn yn "symptom y disgybl") a dyma'r cyfnod pan mae'n well gwrthod rhyw.
Yn ogystal, gall menyw hefyd roi sylw i rai symptomau eraill o ofalu i dynnu sylw at eu diwrnodau diogel. Yr arwydd cyntaf yw poen tymor byr cryf yn yr abdomen is, fel arfer un-ochr. Mae'r poenau hyn yn groes i ryddhau'r ofwm o'r ofari. Mae'r ail arwydd yn newid yn hwyliau. Mae'r rhan fwyaf o fenywod yn ystod cyfnod ogofïo neu ffrwythlon yn hyfryd, yn gweithio'n well, yn edrych yn well. Yn eu tro, ar ôl eu holeiddio mae eu gwallt yn dod yn ddiflas, mae'r llygaid yn flinedig, mae diffygion y croen yn ymddangos yn gryfach ac mae'r frest yn mynd yn gaeth ac yn boenus.
Cyfathrach ar draws
Y mwyaf cyffredin o ddulliau atal cenhedlu effeithiol. Mae hon yn weithred rywiol, lle mae'n rhaid i ddile gael gwared â'r pidyn o'r fagina yn syth cyn ei gael allan. Yn wahanol i ddulliau naturiol eraill, nid yw'n gysylltiedig ag ymatal cyfnodol. Hynny yw, gallwch chi gael rhyw ar unrhyw adeg.
Mae'r dull hwn yn gofyn am brofiad penodol wrth feistroli adweithiau cyflyru a sgiliau cyflymder. Felly, ni ddylid ei ddefnyddio gan ddynion sy'n dueddol o ejaculation cynamserol. Peidiwch ag anghofio hefyd bod swm bach o sberm yn cael ei ryddhau yn union cyn y bydd ejaculation o ganlyniad i ysgogiad rhywiol. Mae rhywfaint o'r spermatozoa hefyd yn yr urethra, heb fod yn bell oddi wrth y blaengynen a phen y pidyn. Ar ôl rhywiol gallant gael y tu mewn, a gall sberm arwain at ffrwythloni. Yn ogystal, mewn dynion gall hyn weithiau arwain at niwroesau rhywiol, tueddiad i ejaculation cynamserol, ac weithiau hyd yn oed analluogrwydd. Mae hyn hefyd yn amhroffidiol i ferched, oherwydd ei fod yn gysylltiedig yn gyson â gostyngiad sydyn mewn gwaed gan yr organau pelvig a diffyg orgasm.