Dyma ychydig o awgrymiadau ar sut i ddewis y bwydydd cywir ar gyfer angina.
Bwyd Meddal
Wrth gwrs, mae'r dewis o gynnyrch gydag angina braidd yn gyfyngedig. Y rheswm yw bod angen i chi geisio beidio â bwyta bwyd caled a garw, er enghraifft, bwydydd wedi'u ffrio a sglodion. Osgoi bwyd sych, bwyd gydag ymylon miniog, oherwydd pan fyddwch chi'n llyncu bwydydd o'r fath, byddwch chi'n dioddef poen, ac mae'n anodd iawn llyncu. Rhoi blaenoriaeth i fwyd meddal a llyfn. Yr opsiwn symlaf yw sgipio'r bwydydd drwy'r cymysgydd, hyd nes y bydd y pure yn datgan. Mewn bwyd sych i wella'r broses llyncu, mae'n well ychwanegu llaeth cynnes ychydig.
Gyda angina, argymhellir y defnyddir bwydydd fel meddal, pwdin, caws bwthyn, wyau, gelatin, bananas, blawd ceirch, iogwrt, watermelon, caws, pasta, cig mwstad, pure llysiau, melyshakes. Mae'n werth ystyried bod cynhyrchion llaeth yn cynyddu cynhyrchu sputum, a all gynyddu llid yn y gwddf. Ac er bod gan gynhyrchion llaeth eiddo lliniaru a maethlon, serch hynny, os bydd peswch yn cynnwys diodwch, mae'n well cyfyngu ar eu derbyniad.
Hylifau
Paradocsig ag y gallai fod yn gadarn, ond gydag angina, mae'n well yfed hylifau ar dymheredd ystafell neu ddiodydd oer. Bydd bwyd poeth yn cynyddu symptomau dolur gwddf yn unig. Ceisiwch osgoi sudd gydag asidedd uchel, neu lle mae sbeisys wedi'u cynnwys. Mae'r sudd hyn yn cynnwys lemonêd, sudd tomato, sudd oren (mewn lliw), sudd grawnffrwyth. Fe'ch cynghorir i yfed cawlog wedi'i halltu, oherwydd bod halen yn lleihau poen wrth lyncu. Ac y peth mwyaf di-boen yw yfed diodydd trwy tiwb.
O bryd i'w gilydd, mae'n werth gwneud baddonau cŵn yn eich gwddf - bwyta hufen iâ ffrwythau neu datws wedi'u rhewi wedi'u rhewi, ond mae angen i chi fod yn ofalus i beidio â gor-ohonno, fel arall ni ellir osgoi cymhlethdodau. Rhoddir blaenoriaeth hefyd i ddiodydd, lle mae'r nifer angenrheidiol yn cynnwys calorïau - llysiau a sudd ffrwythau. Rhowch goffi a diodydd alcoholig.
Coginio
Gyda phoen gwddf mae'n werth cofio am lysiau amrwd. Cyn bwyta bwydydd ag angina, mae'n well rwbio nhw, ychwanegu olew neu gynhyrchion iro eraill, bydd hyn yn hwyluso bwyd llyncu. Peidiwch â bwyta bwyd poeth a sbeislyd. Dylid oeri bwyd poeth i dymheredd ystafell.