- Betys - 1 Kilogram
- Moron - 300 gram
- Ownsod - 300 gram
- Ciwcymbrau wedi'u piclo - 3-4 darnau
- Garlleg - dannedd 3-4
- Glud tomato - 2 eitem. llwyau
- Halen - 0.5 llwy de (i flasu)
- Daear du pupur - 1-2 Pinch
- Taflen y bae - 1-2 darn
- Olew llysiau - 2 eitem. llwyau
1. Mwynhewch a glanhau'r holl lysiau. 2. Rydyn ni'n rhwbio i mewn i gynwysyddion ar betiau grater, ciwcymbrau a moron. Mae winwnsyn wedi'i dorri'n fân. 3. Ffrwythau'r moron a'r winwns yn ysgafn mewn padell ffrio dwfn ar olew llysiau. Tua 5 munud. 4. Ychwanegwch betys a chiwcymbrau wedi'u gratio. Stiriwch a gorchuddiwch gyda chaead. Ewch â gwres canolig am 20-30 munud. Mae amser yn dibynnu ar ba mor barod ydych chi'n hoffi llysiau. 5. Ychwanegu past tomato, pupur, dail bae a halen i'r llysiau. Gyda halen, byddwch yn ofalus - wedi'r cyfan, ciwcymbrau wedi'u halltu ac felly ychwanegu blas o halen. Felly - peidiwch ag anghofio rhoi cynnig arni! Os oes llawer o sudd yn eich cavia - stew heb gudd. 6. Stori tua 5 munud ac ychwanegu'r garlleg wedi'i falu. Trowch i ffwrdd.
Gwasanaeth: 5-6