- Brocoli - 300 gram
- Moron - 1 darn (maint canolig)
- Bow - 1 darn
- Llafn Seleri - 1 Pie
- Tatws - 2-3 darn
- Gwyrdd Dill a Persli - 30 Gram
- Olew llysiau - 1-2 Celf. llwyau
- Halen - 0.5 llwy de (i flasu)
- Dŵr - 2 - 2.5 litr
Rydym yn glanhau llysiau - tatws, winwns a moron. Rydym yn torri'r tatws yn giwbiau, yn eu llenwi â dŵr a choginio. Torrwch y winwns a'r moron fel y dymunwch. Gwenwch olew llysiau o winwnsod a moron yn ysgafn. Brocoli, rydym yn rhannu'n inflorescences bach ac yn cael eu hanfon i ferwi i'r tatws. Torri'r stalk of seleri yn derfynol. Rydym yn paratoi pys gwyrdd. Os nad oes ffres, gallwch chi gymryd rhew neu tun. Mae'r holl gynhwysion a baratowyd - moron â winwns, pys ac seleri - yn cael eu hanfon i sosban gyda thatws a brocoli. Solim a phupur i flasu. Rydym yn coginio am 5 munud. Fy ngwyrdd a fy mod wedi'i dorri'n fân. Gallwch chi ychwanegu at y sosban ar ddiwedd y coginio, a gallwch chi ym mhob plât cyn ei weini.
Gwasanaeth: 5-6