Cais am help, cyngor seicolegwyr

Weithiau mae pob un ohonom mewn sefyllfa anodd, gan fynd allan ohono heb gymorth yn anodd iawn neu hyd yn oed yn amhosibl. Rhaid inni ofyn am gymorth gan bob un ohonom, weithiau dim ond cais i ddangos y ffordd, weithiau mae cais i helpu gyda rhywbeth mwy difrifol. Mae seicolegwyr yn honni ei bod bob amser yn anodd trin ceisiadau i ddieithriaid, mae'n well gan lawer ymdopi eu hunain, hyd yn oed os na chaiff eu hymdrechion eu llwyddo. Rydym yn swil, nid ydym am feddwl yn wael, dim ond ofni. Mewn gwirionedd, nid yw cais am gymorth yn esgus dros deimladau negyddol, oherwydd yn y rhan fwyaf o achosion mae pobl yn fodlon helpu gyda'i gilydd o leiaf gyda chyngor. Mae'n rhaid i chi ond ofyn yn gywir.

Ym mha achosion ddylwn i ofyn am help?

Yn sicr, sylwch chi y gall gofyn am help weithiau achosi cyfranogiad gweithredol ym mhroblemau rhywun arall rhywun arall, ac weithiau'n achosi llid. Y peth yw bod pobl yn hoffi helpu ei gilydd, ond maen nhw'n ei wneud yn amlach ar gyfer eu pleser eu hunain nag i rywun arall. Gellir cymharu emosiynau pleserus sy'n codi pan fydd rhywun yn cynorthwyo rhywun arall, gydag emosiynau rhag creu rhywbeth pwysig ac ystyrlon. Fodd bynnag, pan fydd yr ymdrech a wariwyd ar gymorth yn rhy fawr, mae pleser bob amser yn anweddu. Yn ogystal, nid yw pobl yn hoffi pobl ddiog anghyffredin ac yn anfoddog yn helpu'r rhai a allent wneud y rhan fwyaf o'r gwaith eu hunain neu o leiaf rywsut i fynd i'r afael â datrysiad y broblem gyda'u hymdrechion eu hunain.
Chwiliwch am gymorth pan fyddwch chi'n barod i'ch helpu chi'ch hun.

Gyda phwy i ofyn am help?

Nid yw hyd yn oed y cais symlaf am gymorth yn resonate gyda phob person, ac mae hyn yn gwbl normal. Mae pobl yn wahanol iawn, mae pethau gwahanol yn eu cyffwrdd, felly mae problem un person yn gallu ymddangos i rywun ac nid yw'n broblem o gwbl, ond bydd rhywun yn gorfod ymateb.
Felly, dechreuwch ar ba fath o help sydd ei angen arnoch chi. Er enghraifft, gofyn am arian gan y rhai sydd mewn sefyllfa debyg i'ch un chi, nid oes unrhyw bwynt. Gofynnwch i'r ffordd i ymwelwyr - hefyd. Peidiwch â gofyn am gyngor gan y bobl hynny sy'n bell o'ch problem.

Algorithm o gamau gweithredu

Dychmygwch sefyllfa anodd: eich bod chi ar eich pen eich hun mewn dinas anghyfarwydd neu os yw'ch problem mor ddifrifol nad yw ymdrechion pobl agos yn ddigon, a bod angen penderfyniad mewn cyfnod byr. Cais am help yw'r unig ddewis sydd ar gael. Er mwyn i'ch ymateb ymateb, mae angen i chi ddychmygu'n gywir drefn y camau a fydd yn achosi'r ymateb mwyaf. Rhaid imi ddweud bod sgamwyr a'r rhai sydd am fyw ar draul pobl eraill, bydd yn anodd iawn argyhoeddi pobl eraill yn realiti eu problemau.

I ddechrau, mae angen penderfynu a yw eich problem mor wych bod angen help arnoch gan ddieithriaid. Mae pobl sy'n panig am unrhyw reswm, sy'n eu hatal rhag cael help digonol pan ddaw'r drafferth go iawn. Yna, meddyliwch am bwy all eich helpu. Er enghraifft, yn aml mae pobl yn ceisio help pan fyddant angen arian i drin eu hunain neu blant. Mewn achosion o'r fath, mae angen pobl â chysylltiadau yn y sector iechyd a noddwyr. Er mwyn denu sylw i'ch problem, mae unrhyw gyfryngau - papurau newydd, y Rhyngrwyd, y teledu - yn addas. Os oes angen help gwahanol arnoch chi, rydych chi'n chwilio amdani mewn man lle mae yna bobl sy'n gymwys yn eich cwestiwn - bydd hyn yn cynyddu'r siawns o lwyddiant.

Mae angen gallu nodi hanfod y broblem yn eglur ac yn eglur. Yn aml yn ceisio disgrifio'u sefyllfa'n llawnach, mae pobl yn cychwyn mewn disgrifiadau hir o'u bywydau, sy'n tynnu sylw'r sylw oddi wrth y prif gwestiwn. Byddwch yn hynod o benodol, hyd yn oed os ydych chi angen ysgafnach. Hefyd, peidiwch ag anghofio am y dystiolaeth. Nawr mae cannoedd o sgamwyr yn chwarae ar deimladau pobl, oherwydd ychydig iawn o bobl sy'n credu mewn hysbysebion am gymorth. Po fwyaf difrifol yw'ch problem - dylai'r mwyaf o argyhoeddiadol fod y dystiolaeth eich bod chi'n berson go iawn a'ch bod wir angen help arnoch.

A pheidiwch ag anghofio bod yn rhaid i chi eich helpu chi yn y lle cyntaf. Yn rhesymol iawn, efallai y byddwch chi'n meddwl beth rydych chi wedi'i wneud eisoes er mwyn newid y sefyllfa er gwell. Os yw'n ymddangos eich bod chi eistedd yno, gan aros am wyrth, yna mae'n annhebygol y bydd rhywun yn eich helpu chi.

Yn anad dim, peidiwch â bod yn swil ynglŷn â gofyn am gymorth, gan fod sefyllfa anodd ar gael i bob un ohonom, ni chaiff neb ei adael rhag hyn. Ond chi chi ddim yn pasio gan y rhai sydd eu hangen, oherwydd efallai mai eu cais am help yw'r siawns olaf i oroesi. Wrth gwrs, nid yw hyn yn golygu bod angen ichi frwydro i helpu pob person amheus, ond os gwelwch fod rhywun mewn trafferth, peidiwch â throsglwyddo. Someday, efallai, bydd angen tosturi rhywun arall arnoch chi.