Mae llawer o ffactorau yn effeithio ar iechyd y babi, gan gynnwys iechyd y ddau riant, cwrs beichiogrwydd, y broses geni. Wrth gynllunio babi, dylai mam wybod y bydd angen llawer o amynedd, sylw ato, cadw at gyfundrefn arbennig a gweithredu argymhellion y meddyg, er mwyn i'r beichiogrwydd fod yn llwyddiannus, yn ystod y naw mis nesaf. Mae'n ddeiet pwysig iawn, sydd o reidrwydd yn cynnwys cynifer o fwydydd defnyddiol, ffrwythau, llysiau, mae angen i chi gymryd cymhleth arbennig o fitaminau ar gyfer menywod beichiog.
Mae'r meddyg sy'n ei wylio yn adrodd am yr holl wybodaeth angenrheidiol ynghylch ymddygiad yn ystod beichiogrwydd i fenyw. Ar gyfrif beichiogrwydd, dylech godi cyn gynted â phosib. Mae hyd yn oed swm y budd-daliadau arian parod yn y dyfodol yn dibynnu ar hyn. Bydd y meddyg yn dweud wrthych beth sydd ei angen, er mwyn rhoi plentyn iach i eni, bydd yn penodi'r holl brofion ac arholiadau angenrheidiol. Fel rheol, mae'r penodiadau hyn yr un fath i bawb, ond mae achosion pan ddylai menyw gael archwiliadau ac ymgynghoriadau ychwanegol gydag arbenigwyr eraill, ac yna mae'r meddyg yn rhoi sylw priodol i'r cyfeiriad. Os oes gan fam y dyfodol unrhyw afiechydon cronig, mae angen eu hysbysu am y meddygon, ar gyfer arsylwi a dethol ymhellach o'r cyffuriau angenrheidiol a ganiateir yn ystod beichiogrwydd. Fodd bynnag, mae llawer o fenywod yn cael eu dychryn gan deithiau cyson i sefydliadau'r wladwriaeth - ymgynghoriadau menywod, ac mae'n well ganddynt gael eu harsylwi mewn clinigau cyflog lle nad oes ciwiau.
Mae'r gyfiawnhad hwn wedi'i gyfiawnhau'n llawn, ond o leiaf sawl amser bydd yn rhaid i chi ymweld â'r ymgynghoriad wladwriaeth i gael tystysgrif generig a thaflen anabledd dros dro i wneud cais am absenoldeb mamolaeth yn y gwaith. Hefyd, mae angen bod mor aml â phosibl i fod yn yr awyr iach. Dylai mam yn y dyfodol geisio rhoi teithiau cerdded o leiaf dwy i dair awr y dydd, ac mae'n well os yw'n teithio i ffwrdd o ffyrdd prysur, rhywle yn y goedwig, parc neu barc. Mae angen llif cyson o ocsigen er mwyn osgoi hypocsia ffetws. Dylech gerdded ar droed, anadlu'n ddwfn yn ddwfn. Gallwch chi wneud ymarferion arbennig ar gyfer merched beichiog. Bydd y meddyg arsylwi yn dweud beth yw'r union ymarferion hyn, a sut y dylid eu gwneud. Mae tâl arbennig ar gyfer menywod beichiog yn ddefnyddiol yn y boreau, mae'n helpu i atal gormod a chwydd. Mae llawer o ferched yn mynychu cyrsiau arbennig ar gyfer merched beichiog.
Mae hyn yn gywir ac yn briodol, gan ei bod hi'n bosibl dysgu llawer o wybodaeth ddiddorol a defnyddiol ar gyrsiau o'r fath. Yma maent yn cymryd rhan mewn ffitrwydd neu ioga arbennig ar gyfer merched beichiog, maen nhw'n rhoi darlithoedd ar enedigaeth, gan fwydo gofal plentyn, gallwch ddod yn gyfarwydd â mamau eraill yn y dyfodol a phrynu carcharorion am gyfnewid profiad gwerthfawr. Er mwyn rhoi plentyn iach i enedigaeth, rhaid i bob menyw ddysgu ymddygiad cywir yn ystod geni plant, ac anadlu'n iawn. Wrth gwrs, pan fydd menyw yn rhoi genedigaeth, mae meddygon yn dweud wrthi popeth, ond mae'n well paratoi ymlaen llaw am ddigwyddiad cyfrifol, gwrando ar gwrs o ddarlithoedd ar anadlu cywir, ac ymarfer. Yn ddefnyddiol i'r fam yn y pwll yn y dyfodol, ond ar yr amod nad oes unrhyw wrthgymeriad i hyn. Ond mae'r sauna a sawna yn annymunol, o ystyried y tymheredd uchel. Nid yw'r uchafswm ymweliad a ganiateir yn fwy na 3-5 munud. Yn ystod beichiogrwydd, mae angen i chi dalu cymaint o sylw â phosib, a gwrando ar eich teimladau eich hun yn gyson, mae greddf mewn materion o'r fath yn chwarae rhan bwysig.
Ar gyfer unrhyw ddiflastod, mae angen hysbysu'r meddyg, efallai y bydd angen ysbyty. I ofni nad yw hyn yn dilyn, mae hwn yn dacteg feddygol arferol, ac yn y rhan fwyaf o achosion, mae'n well gan feddygon fod yn ddiogel ac yn gwylio'r wraig beichiog mewn ysbyty. Ond mae cyflawni presgripsiynau meddygol yn bell oddi wrth bawb a fydd yn gwneud beichiogrwydd yn llwyddiannus. Yn ystod beichiogrwydd, mae angen i chi dderbyn llawer o emosiynau cadarnhaol, oherwydd bod hwyliau'r fam yn cael ei drosglwyddo i'w babi.
Gwrandewch ar ymlacio cerddoriaeth glasurol (trwy'r ffordd, hi hi'n hoffi'r plentyn), cyfathrebu â'r babi, gadewch iddo wybod pa mor hapus ydych chi amdano, sut ydych chi'n disgwyl ei enedigaeth. Yn ystod beichiogrwydd, mae'n well peidio â glynu at ddeiet caeth, ac osgoi bwydydd cwbl annymunol yn unig, fel bwyd cyflym, bwyd tun, bwydydd ysmygu, yn enwedig tymheredd sbeislyd, a'r rhai a all achosi alergeddau unigol. Mae angen darparu digon o fitaminau a maetholion i'ch hun a'ch plentyn yn rheolaidd. Ond rhowch gynnig ar mor anaml â phosib i ymweld â siopau yn annibynnol, a hyd yn oed llai na chludwch fagiau trwm o fwyd. Codwch ef i'ch gŵr neu aelodau eraill o'r teulu. Yn gyffredinol, mae'n well osgoi pob man gormod o orlawn, yn enwedig yn ystod epidemigau unrhyw haint firaol. Yn ystod beichiogrwydd, mae imiwnedd yn gwanhau, a bydd yn llawer haws dod o hyd i boen, ond i gael ei drin yn hirach, cymaint o gyffuriau sy'n cael eu gwahardd ar gyfer menywod beichiog. Ac yn dal i fod angen mynd i'r cwestiwn yn ddifrifol iawn a sut y bydd yr enedigaeth yn digwydd.
Mae pob menyw yn y gwaith, sy'n dechrau o'r seithfed mis o feichiogrwydd, yn cael absenoldeb mamolaeth. Mae hyn yn golygu, o hyn o bryd, byddwch chi'n cael eich gadael yn llwyr i chi'ch hun a pharatoi ar gyfer y geni yn y dyfodol. Dewiswch gartref mamolaeth addas, astudiwch am yr adolygiadau hyn, byddwch yn gyfarwydd â'r meddyg a fydd yn cymryd y cyflenwad. Y prif beth yw y byddai'n peri hyder, ac ar geni geni gymaint o amser â phosibl oedd gyda chi. Ymddygiad cywir a chydlynol y meddyg a'r fam yn ystod geni yw'r warant eich bod yn rhoi genedigaeth i blentyn iach. Ar ôl genedigaeth, gallwch fod yn yr un ystafell â babi, er bod llawer o ysbytai mamolaeth yn wasanaeth cyflogedig, neu mewn ystafell gyffredin â menywod eraill, lle mae plant yn cael eu dwyn i gael eu bwydo. Ond pan fydd popeth, a beichiogrwydd, a geni yn y tu ôl, yna byddwch chi'n deall yr hyn sy'n hapusrwydd yw cael plentyn, a pha mor wych ydyw i fod yn fam.