Ond, wrth gwrs, gall llosg haul hir arwain at ganlyniadau annymunol. Yn deillio o hylosgiad syml y croen, hyd at ganser y croen, sydd, yn amlwg, ni fydd unrhyw un yn fodlon. Wel, iawn, nid yw ein herthygl yn ymwneud â hynny. Heddiw, byddwn yn trafod y cwestiwn "Beth i'w wneud ar gyfer tan hardd? ".
Y Gaeaf yw'r amser pan fo popeth yn blin, ac ni hoffwn edrych yn y drych a gweld y corff pwl, onid ydyw? Er mwyn atal hyn rhag digwydd, mae angen gofalu am yr haul yn yr haf, ac i beidio â chyrchio at gymorth salonau lliw haul, neu wahanol hufenau. Wel, gadewch i ni geisio ffiguro hyn.
I ddechrau, gadewch i ni weld beth yw tan, ond nid o safbwynt gweledol, ond o safbwynt gwyddonol. "Sunburn" - mae hyn yn amddiffyniad uniongyrchol o'r haul, mae'r corff yn amddiffyn ei hun felly. Ond nid yw'n amddiffyn rhag pelydrau gweladwy syml, ond o pelydrau uwchfioled. Cyn gynted ag y bydd y pelydrau'n cyrraedd y croen, mae haen uchaf yr un croen yn ymateb yn gyntaf. Mae'n creu trwchus amddiffynnol. Mae pelydrau uwchfioled, yn gyffredinol, yn effeithio ar ymddangosiad llosg haul yn haenau dwfn y croen. Mae pelydrau UV yn achosi llid yn yr haenau hynny, oherwydd yr hyn y mae'r sylwedd brown - "melanin" yn sefyll allan. Mae cynhyrchu'r sylwedd hwn yn cymryd mwy nag un diwrnod, ond mae croen tywyll yn amddiffyniad dibynadwy yn erbyn golau haul, ac mae'n edrych yn hyfryd.
Mae gwyddonwyr wedi dangos bod uwchfioled mewn dosau arferol yn ddefnyddiol i'r corff, ac mae ei ddiffyg yn gallu arwain at iselder cyson.
Felly, os nawr, nid oes cyfle i orwedd ar y traeth, yna bydd yn rhaid i chi ddefnyddio gwasanaethau solariwm. Yn gyntaf, byddwn yn trafod hyn, yn dda, beth ddylwn i ei wneud ar gyfer llosg haul, ac yna mynd i'r traeth.
Felly, y solarium. Cyn ymweld â'r solarium bydd angen i chi gael gwared ar eich holl gyfansoddiad o'ch croen. Wel, nid yw'r addurniadau yn anghofio, oherwydd gallant guro'r pelydrau, a fydd yn arwain at dan anwastad. Gofynnwch am eyewear amddiffynnol yn y solariwm, er mwyn peidio â difrodi retina'r llygad. Peidiwch â chyfuno gwahanol weithdrefnau cosmetig a lliw haul - mae'n ormod o straen ar y croen. Rhaid i chi ddilyn amserlen arbennig ar gyfer cymryd lliw haul yn y solarium, bydd yr amlder yn dibynnu ar y math o groen a phŵer y solarium. Os ydych chi'n cymryd unrhyw feddyginiaethau, yna cysylltwch â meddyg fel nad yw'n achosi canlyniadau negyddol. Hefyd dylech ofalu am eich gwallt. Mae'n well eu diogelu gyda chorser ysgafn fel na fyddant yn llosgi allan ac yn mynd yn frwnt.
Dylai'r cawod ar ôl y sesiwn gael ei gymryd dim cynharach nag awr, fel arall gallwch orlwytho'r croen, sy'n annymunol. Ar ôl i'r sesiwn ddod i ben, fe'ch cynghorir i yfed gwydraid o sudd wedi'i wasgu'n ffres, mae hyn yn ddefnyddiol iawn. Dylai'r sudd fod naill ai moron, neu mango, neu fricyll. Am dân hardd mae'n ddefnyddiol iawn, gan fod y suddiau hyn yn cynnwys caroten.
Ar gyfartaledd, mae angen i chi dreulio 8 i 10 sesiwn fesul beic, ond rhwng sesiynau mae angen i chi gymryd egwyliau. Os ydych chi eisoes mewn un diwrnod wedi cymryd bath yn y solarium, yna nid yw'r traeth bellach yn werth ei werth.
Hefyd, dylech wybod nad yw'r tân ei hun yn bwysig yn y broses o baratoi'r haul, ond mae'r effaith gosmetig a therapiwtig: mae'r cyhyrau'n cynhesu, mae glanhau'r croen i gyd yn cyfrannu at ymlacio a diheintio'r llwybr anadlol.
Ond peidiwch ag anghofio, ynghyd â'r llosg haul, byddwch yn derbyn mwy o fitaminau sy'n angenrheidiol ar gyfer y corff, a fydd yn gwneud niwed mawr.
Gadewch i ni grynhoi'r hyn y mae pobl yn ei gael yn ystod y sesiynau yn y solarium: mae'r effaith gosmetig (croen wedi'i goginio'n dda a thyn ysblennydd yn ysgogi ein hunan-ymwybyddiaeth). Hynny yw, rydym yn dechrau hoffi ein hunain.
Pwynt diddorol yw ein bod ni'n llai ac yn llai edrych ar yr haul dros gyfnod o amser fel ffynhonnell llosg haul. Y ffaith bod y pêl osôn yn twymach - mae tyllau osôn, sy'n arwain at dderbyn dosau uwch-uchel o uwchfioled, sy'n effeithio'n andwyol ar y corff yn gyffredinol.
Ond peidiwch â meddwl bod solariwm yn fwy niweidiol na thanwydd naturiol. Dim byd o'r math. I'r gwrthwyneb, mae'n llai niweidiol na naturiol. Nid yw'r solariwm yn achosi llosgiadau croen - dyma'r cyntaf, ac yn ail - yn y solariwm bydd angen i chi dreulio llawer llai o amser nag ar y traeth. O dan ddylanwad ultrafioled, caiff ffurfiad fitamin D ei weithredu, sy'n angenrheidiol iawn i'r corff brosesu calsiwm a ffosfforws.
Yn y gaeaf a'r gwanwyn, bydd pelydrau UV yn eich helpu i ymladd amrywiol afiechydon. Hefyd, maen nhw'n help da wrth drin clefydau croen - mae'r croen yn cael ei lanhau a'i healing.
Yn y solariwm, byddwch chi'n cyrraedd tan hardd yn gyflym. Os yw'n well gennych y traeth, yna cyn cyfnod yr haf, neu ychydig cyn y daith i'r môr, mae'n werth "prynu" tanc bach a fydd yn cadw'r croen rhag llosgi. Hyd yn oed yn ystod mabwysiadu baddonau UV, mae'r "hormon o hapusrwydd" yn sefyll allan, yn dda, neu ar beta-endorffinau gwyddonol. Dyma'r sylweddau sy'n codi ein hwyliau.
Fel y gwelwch, bydd tân hardd yn haws i'w gael yn y solariwm, yn hytrach nag ar y traeth. Ond mae gan bawb ddiddordeb yn y cwestiwn hwn: "A oes unrhyw gyfyngiadau wrth oleuo? ". Ac dyma'r cwestiwn yw nad oes unrhyw gyfyngiadau, ond y niwed o hyn i gyd. Mae anfanteision, ond maen nhw'n union yr un fath ag o haul yn unig o dan yr haul. Er enghraifft: croen sych. Gall fod yn codi o haul yn aml, felly ar ôl y gweithdrefnau haulu, peidiwch ag anghofio i iro'r corff gyda lotions lleithder. Bydd hyn yn rhoi edrych perffaith i'r croen.
Ond mae cyfyngiad mor bwysig - beichiogrwydd. Yn ystod beichiogrwydd, mae llosg haul yn cael ei wrthod yn unrhyw un o'i amlygiad. Os anwybyddir yr argymhelliad hwn, gall mannau pigment ymddangos ar wyneb y corff. Ond ar gyfer y babi (ffetws) ni fydd hyn yn gyfystyr ag unrhyw fygythiad.
Fel y dywedasom, yn ystod y lliw haul mae angen diogelu'r llygaid - mae risg enfawr.
Yn achos canser y croen, yna mae'r holl risg yn cael ei achosi gan losgiadau yn unig. Ac mae hyn yn golygu na fydd y solariumwm yn gallu darparu clefyd o'r fath. Ac yma mae tan ar y traeth. Cyn i chi fynd allan yn yr haul yn yr haf poeth, cael tanc bach ac yna nid yw llosgi'n ofnadwy i chi.
Felly, rydym wedi dadansoddi'r prif nodweddion wrth gael llosg haul. Fel y gwelwch, mae cael tân hardd yn haws ac yn gyflymach mewn solariwm nag ar draeth.