Mae cyfnod mamolaeth yn gyfnod emosiynol anodd i fenyw. Felly, mae mamau yn awyddus i ddod o hyd i gyflogaeth drostynt eu hunain, gan helpu i leddfu straen a "chymryd anadl." Bydd yr erthygl hon yn awgrymu sawl opsiwn ar gyfer "hamdden".
Menyw ar absenoldeb mamolaeth
Llongyfarchiadau! Os ydych chi'n darllen yr erthygl hon, yna gyda thebygolrwydd o 99% rydych wedi dod yn rhiant hapus. Mae hyn yn hapusrwydd gwych, yn annibynadwy i ddim byd arall. Rydych chi mor aros am y babi hwn, yn paratoi ar gyfer ei enedigaeth, gan brynu'r holl ryashonki, melysau a chwedlau, gan ddarllen cannoedd o dudalennau o wyddoniaduron amrywiol i godi plentyn, ac yn awr, yn olaf, daeth y funud ddisgwyliedig hon a daethoch yn fam a dad! Mae'r erthygl hon yn canolbwyntio mwy ar fenywod, gan eu bod ar gyfnod mamolaeth (gydag eithriad prin). Felly, yn y dyfodol, bydd yn ymwneud â beth i'w wneud mam ar absenoldeb mamolaeth.
Blwyddyn gyntaf bywyd eich babi fydd y cyfnod anoddaf, byddwch chi'n ymgymryd yn llwyr â gofalu am eich plentyn ac mae'n well gwario'ch amser rhydd ar freuddwyd, ymlacio neu gymdeithasu â'ch gŵr.
Ond ar ôl pasio llinell y flwyddyn, bydd eich babi'n dod yn annibynnol: ewch heb gymorth i oedolion, bwyta gyda llwy, diodwch o gwpan ac am ychydig chwarae'n annibynnol gyda'ch hoff deganau. Oedolyn, bydd y plentyn yn ennill sgiliau mwy a mwy newydd. Felly, rhyddhau fy mam rhag cyflawni rhai dyletswyddau. Felly, erbyn dwy flynedd yn yr atodlen ddyddiol mae yna nifer o oriau rhad ac am ddim. Bydd y defnydd o'r amser hwn yn cael ei drafod.
Beth i'w wneud mam yn yr amser rhydd hwn? Mae'n well gan rywun freuddwyd iach, mae rhywun yn hoffi edrych trwy gylchgrawn neu bapur newydd, yn dda, bydd rhywun yn eistedd ar y Rhyngrwyd neu wylio teledu. Mae gan yr holl opsiynau hyn le i fod. Ond mae rhai mamau yn mynd ymhellach ac yn treulio amser mor ddefnyddiol â phosib.
Rhai syniadau am wario amser rhydd i famau
- Gwaith nodwyddau. Mae hyn yn gwnïo, gwau, modelu clai, llunio ikebana, a hyd yn oed cerfio coed, yn gyffredinol, sydd â digon o ddychymyg. Mae llawer o weithgareddau o'r fath, maent yn ddiddorol, hyd yn oed yn ddiddorol, maen nhw'n gwneud i chi weithio ffantasi a dwylo, nid oes angen buddsoddiadau ariannol mawr arnynt, er nad ydych yn debygol o gael unrhyw elw. Os nad oes gennych sgil proffesiynol yn y feddiannaeth hon, yna dyma'ch hobi, sy'n golygu na allwch chi aros am fudd-daliadau perthnasol. Er enghraifft, os nad oes gennych addysg arbennig ar gyfer seamstresses, yna prin y gallwch wisgo pethau o ansawdd uchel i'w archebu, yn hytrach na'ch cynhyrchion fydd ar gyfer eich plentyn, ar eich cyfer chi neu ar gyfer y cartref.
- Coginio . Mae rhai yn dosbarthu coginio yn yr adran o waith nodwydd, yn ôl yr egwyddor "wedi'i wneud gan ei ddwylo ei hun". Ond nid yw hyn yn sylfaenol yn wir. Rydym yn sôn am goginio nid fel angen person i fodloni ei anghenion bwyd, ond yn hytrach fel celf. Gallwch ddysgu sut i goginio prydau o fwydydd hollol wahanol y byd, o'r dwyrain i'r Mecsico, o'r Eidaleg i'r Wcreineg. Unwaith eto, y prif beth yw ffantasi! Mae perthnasau a ffrindiau yn gwerthfawrogi hobi o'r fath yn sicr, ac yn bwysicaf oll, eich gŵr. Mae'r ffordd i galon dyn, fel y maent yn ei ddweud, yn gorwedd drwy'r stumog. Doethineb gwerin ac ni fyddwn yn dadlau gydag ef. Fodd bynnag, mae gan y cyfeillgar hwn un OND sylweddol iawn! Dyma'ch ffigur chi! Ar ôl geni plentyn, mae'n aml yn anodd iawn i ferched adennill eu hen ffurf. Felly, os ydych chi dros bwysau ac eisiau cael gwared ohono, anghofio am y feddiannaeth hon. Yn arbennig i chi yr adran ganlynol.
- Chwaraeon . Ie, ie, dyna ydyw! Os oes cyfle i fynychu campfa, canolfan ffitrwydd neu bwll nofio - dirwy, os nad ydyw - nid problem hefyd. Mae yna lawer iawn o ymarferion y gallwch chi eu perfformio gartref, heb unrhyw efelychwyr. Ac un ffordd fwy effeithiol o ddod â'r ffigur mewn trefn, i ymledu y cyhyrau, i wella hwyliau, i gael gwared ar straen - yn rhedeg. Mae'n werth nodi, yn y gamp, mae yna un naws - mae angen i chi garu'r broses ac argyhoeddi eich hun y bydd y canlyniad yn sicr, a bydd yn fwy na'ch holl ddisgwyliadau. Fel arall, ni fydd eich ewyllys yn para am amser hir ac mewn ychydig wythnosau bydd y gamp yn cael ei ddisodli gan eistedd ar y soffa o flaen y teledu.
- Gweithio gartref a rhan-amser . Wrth gwrs, prin yw galw am adloniant neu deimlad hyfryd, ond mae'n dod ag arian sydd byth yn ddiangen. Gan ddibynnu ar y math o'ch gweithgaredd, yr addysg bresennol a'r profiad gwaith, gallwch ddewis eich hun fel swydd ran-amser. Gall hyn fod yn cadw cyfrifo gartref, yn gweithio fel gweithredwr dros y ffôn, yn cyfieithu testun, ysgrifennu erthyglau, ac ati. Ond y prif beth yw nad yw'r gweithgaredd hwn yn eich llid, ac yn ddelfrydol, mae'n dod â phleser. Mae gan bob mam lawer o gyfrifoldebau, pwysau corfforol ac emosiynol, felly ni ddylech gymryd unrhyw waith annymunol mewn unrhyw achos.
- Hyfforddiant uwch, dysgu iaith, ailgyflenwi gwybodaeth . Os hoffech ddarllen ac rydych chi bob amser yn meddwl nad oes digon o wybodaeth mewn rhyw ardal, ewch amdani! Wrth gwrs, fel y dywedais yn y paragraff blaenorol, dylai hyn ddod â phleser. Mae rhai pobl yn dod o hyd i bob math o gyrsiau ar-lein ar y Rhyngrwyd, gallant fod yn gysylltiedig â'ch gweithgareddau proffesiynol, eich bywyd personol neu ddim byd cysylltiedig. Mae rhywun yn ymuno â byd llyfrau ac yn tynnu oddi yno yr holl wybodaeth angenrheidiol. Mae popeth i chi. O ran astudio'r iaith, bydd llyfrau clywedol, rhaglenni cyfrifiaduron arbennig, gwerslyfrau a ffuglen yn yr iaith dan sylw yn ormodol.
Os ydych chi wedi gorffen darllen, rydych chi ddim wedi penderfynu beth rydych chi eisiau ei wneud yn eich amser hamdden, rwy'n eich cynghori i roi cynnig ar yr holl weithgareddau yr wyf yn eu cynnig. Ni allwch ddweud: "Nid oes gennyf ddiddordeb ynddo," "Dydw i ddim yn gwybod sut," "mae'n rhy gymhleth," heb ei roi ar waith yn ymarferol.
Efallai ynoch chi, mamau annwyl, doniau cudd, na wnaethoch chi eu bod yn amau hyd yn oed. Ac mae absenoldeb mamolaeth yn amser da i'w datgelu.