Gall achosion a chanlyniadau ymosodol benywaidd fod yn wahanol. Wedi'r cyfan, mae pawb yn ddig - dynion a menywod. Mae'n well gan fenywod ymladd ôl-dref. Mae eu harfau yn cael eu hailbrydau, cyflwyniadau, sylwadau gweriniaethus a chwilota. Mewn dynion, mynegir ymosodedd mewn ffurf agored. Amddiffyn eich barn, gwrthdaro a brwydr banal. Ystyrir ymosodol dynion yn eithaf normal. Ond mae'n rhaid i fenywod atal eu hunain, er mwyn peidio â cholli eu hwyneb. Ond weithiau bydd y dicter cronedig yn ymledu allan. Ac yn aml mae menywod, emosiynau atal hir, yn dod yn fwy ymosodol na dynion.
Achosion ymosodol benywaidd.
Yn aml, mae achos a chanlyniadau ymosodol menywod yn fur annisgwyl o gamddealltwriaeth. Merched yn teimlo eu dal. Nid oes ganddynt ddigon o le ar gyfer gweithredoedd gweithredol, ac mae'r egni cronedig yn ymledu allan. Rhaid cofio mai ymosodol yn bennaf yw swyddogaeth yr organeb a roddir i ni yn ôl natur. Mae bod yn ddig o fewn terfynau rhesymol hyd yn oed yn ddefnyddiol. Mae anger yn rhyddhau egni, yn ysgogi newid rhywfaint o bethau cywasgedig. Hefyd, mae ymddygiad ymosodol yn helpu i amddiffyn yn erbyn y bygythiad sy'n dod i'r amlwg ac yn amddiffyn eu diddordebau, i oresgyn rhwystrau difrifol. Er enghraifft, mae menyw yn ymosodol iawn wrth amddiffyn ei phlentyn.
Ymosodedd yw un o achosion sefyllfaoedd straen. Mae cyflymder bywyd mewn dinas fawr mor gyflym y mae'n rhaid i'r corff fod yn gyson yn "ffurf ymladd". Rydyn ni ein hunain yn rhoi ein hunain mewn cyflwr straen i'w symud. I gasglu mewn sefyllfa feirniadol a mynd allan o'r sefyllfa gyda cholledion lleiaf. Gyda llaw, dyna pam mae pobl mewn megacities yn fwy ymosodol ac yn anniddig.
Er gwaethaf y ffaith bod ymosodol yn ymddangos yn ffenomen naturiol, nid yw pobl ddrwg yn hoffi unrhyw un. Nid ydym yn gwybod sut i ollwng emosiynau negyddol yn gywir. Mae anger yn dod yn ddinistriol pan gaiff ei gyfeirio at berson penodol. Pan fydd rhywun yn dod yn darged i chi. A byddwch yn dioddef o'ch emosiynau negyddol yn gyntaf oll. Os ydych chi am fynegi'ch anfodlonrwydd gyda'r sefyllfa sydd wedi codi, peidiwch â symud cyfrifoldeb i unigolyn rhyngweithiol penodol. Ni ddylech fai rhywun am rywbeth, oherwydd bod gan bawb eu gwirionedd eu hunain. Nid eich bai chi yw eich bod mewn hwyliau drwg. Eisiau sgrechian - gweiddi! Rydych chi eisiau mynegi eich hun fel "gair gref" - eich hawl. Ond crio allan heb unrhyw lygaid.
Sut i osgoi canlyniadau annymunol ymosodol.
Nid yw osgoi canlyniadau annymunol ymosodol yn hawdd. Os yw rhywun yn eich rhwystro chi, ni ddylech ateb y troseddwr yr un ffordd. Yn gyntaf, mynegodd ei emosiynau, sydd heb unrhyw beth i'w wneud gyda chi. Os atebwch ef, chi fel petai'n rhoi ei broblemau ar ei ben ei hun. Ydych chi angen hyn? Yn ail, ceisiwch asesu'r hyn y gall eich ymateb cyflym i ddiffuant arwain ato. Gall alcohol, cyffuriau neu salwch meddwl ddylanwadu ar rywun. Yn y sefyllfa hon, mae'r troseddwr mewn cyflwr annigonol a gall wneud llawer o ddiffygion.
Beth os cawsoch eich galw'n benodol neu eich gwthio, gan ddifetha'r hwyliau? Wel, os oes cyfle i fynegi ffrind neu gariad un. Arllwys, felly i siarad, yr enaid. Cymorth a thechnegau sy'n hysbys i'r rhan fwyaf o fenywod - i wyllu yn y gobennydd. Neu i'r gwrthwyneb - i dorri bocs bocsio. Ond yn amlaf wrth law nid oes pêl chwipio na gobennydd. Mae technegau corfforol a seicolegol sy'n adfer cydbwysedd ysbrydol.
Un ohonynt: cam o'r naill ochr, tynhau'ch pist yn dynn ac yn rhwystro'ch corff am ychydig eiliadau (ac eithrio cyhyrau'r gwddf a'r wyneb). Yna dylech chi exhale ac ymlacio. Gyda'r ymarfer corff syml hwn, ni fyddwch yn denu sylw - ni fydd neb yn troi ar ei deml. Ond gyda'r ymarfer hwn, y pwysicaf a'r anodd yw meddwl yn gywir. Ni allwch ddychmygu troseddwr penodol. Ni fydd eich dicter ac anidlondeb o hyn yn diflannu. Mae angen meddwl sut mae, ynghyd â thendra'r cyhyrau, dicter ac ymosodol yn dianc oddi wrthych. Dychmygwch sut mae eich dicter yn toddi, yn anweddu. Ac cyn gynted ag y byddwch yn unclench eich pist, bydd yn diflannu.
Ffordd arall i beidio â sgrechian ar berson yw tawelu dweud wrthych eich bod wedi'ch troseddu'n iawn ganddo. Dylai person fod yn barod i'ch clywed. Mae'r dull hwn yn gweithio orau gyda pherthnasau a pherthnasau. Os ydych chi'n cael eich troseddu gan rywun cariad, dywedwch hyn: "Annwyl, rwyf am i ni ei wneud. Ond mae'n fy rhwystro fy mod i'n ddig iawn gyda chi. Mae angen amser arnaf i dawelu. Dim ond fy emosiynau yw'r rhain. Ac mae'n rhaid i mi ddelio â nhw fy hun. Rhowch fi, os gwelwch yn dda, bum munud. Byddaf yn dawelu, a byddwn yn trafod y sefyllfa mewn awyrgylch heddychlon. " Yn yr achos hwn, peidiwch â siarad am eich cydymaith, ond am y sefyllfa gyfredol. Peidiwch â gwahardd eich hun o'r sefyllfa. Mae'n well cydnabod eich analluedd a dweud yn uniongyrchol: "Rwyf felly eisiau crio arnoch chi!". Y sefyllfa agored yw'r mwyaf effeithiol ar gyfer gwneud y penderfyniadau cywir.
Mae ymosodol menyw yn aml yn cael ei amlygu yn y teulu. Ar ôl profi llawer o emosiynau negyddol yn y gwaith, sy'n gyfrifol am ymosodol, fe'i gludwn ni i'r ty. O'i bod yn dioddef yn ôl a heb, nid yn unig y berthynas rhwng gwr a gwraig. Yn fwyaf aml, mae'r plant mwyaf agored i niwed yn blant. Yn aml, gan daflu emosiynau negyddol, rydym yn poeni'n gryf yr hyn a ddigwyddodd. Ond nid yw'r gair yn erthygl. Dweud unwaith - ni fyddwch yn dychwelyd yn ôl.
Mae llawer o'r hyn sy'n blino y byddwch chi'n digwydd waeth beth yw eich dymuniad neu ymdrech. Mae angen derbyn y ffaith hon fel axiom. Er enghraifft, rydych chi'n unig, ac mae eich gŵr yn cael ei gadw'n gyson yn y gwaith. Nid yw'n rhoi sylw dyledus i chi. Cyn i chi fynd yn ddig gydag ef, dadansoddwch - beth yw'r rheswm dros yr ymddygiad hwn. Efallai ei fod yn wir mewn swydd frys. Neu efallai nad yw'n dymuno mynd adref i wraig ddiflasus? Beth i'w wneud os yw perthnasau teuluol yn annwyl ichi? Yn gyntaf oll - i ddeall bod sgandalau yn gwaethygu'r sefyllfa yn unig. Gwnewch yn siŵr eich bod yn gwrtais gofyn iddo ddod adref yn gynnar. Ac i ddeffro ei deimladau, cyrchfannau i driciau bach. Y ffordd fyrraf i galon dyn yw trwy blat o gawl bresych trwchus. Am ychydig, coginio bob dydd, peidiwch â "drud", ond cinio blasus. A hynny bob tro - rhywbeth newydd. Rhowch eich hun mewn trefn. Prynwch set newydd o ddillad isaf personol. Syndodwch ef â gair garedig. Ac mewn wythnos ni fydd yn rhaid i chi fod yn ddig ag ef. Byddwch yn helpu nid yn unig y gŵr a'r plant. Yn gyntaf oll, byddwch chi'n eich helpu chi. Mae eich iechyd yn dibynnu ar eich cyflwr meddwl.
Dyma rai awgrymiadau mwy gwerthfawr a fydd yn helpu i beidio â phoeni am ddiffygion a pheidio â'ch ymosodol:
- Mewn sefyllfa anodd, rhannwch eich profiadau gyda'ch cariad. Ond nid yw hi'n fwy na hanner awr. Fel arall, efallai y bydd yn blino arnoch chi neu'n gorlethu'ch problemau.
- Ni ddylech ymladd â melinau gwynt. Ymateb i'r hyn sy'n digwydd ar hyn o bryd. Os yw hanner diwrnod yn sgrolio yn fy mhen, mae sarhad pum eiliad yn ffordd uniongyrchol i ymosodol heb ei reoli.
- Peidiwch â rhoi'r gorau i'r hyn a ddymunir. Cyn ymlacio, meddyliwch: A yw'r cydweithiwr yn wir yn eich galw'n anghymwys, neu a wnaethoch chi benderfynu ei bod hi'n ei olygu?
- Os ydych chi'n blino, yna cyfrifwch i ddeg. Ac yn araf. Gan ddysgu i arafu'r adwaith ymosodol, byddwch yn fuan yn gallu ei osgoi o gwbl.
- Dysgwch ychydig o ymarferion sy'n ymlacio'r cyhyrau. Ni all person fynd yn ddig yn gorfforol os yw ei gorff yn ymlacio.
"Yr adwaith gorau yw cyflwyno rhywun llidus fel hedfan mewnforio. Pozhuzhzhit, pozhuzhzhit a stopio. Pryfed bach, beth i'w gymryd ohono? Yn y pen draw - peidiwch â brathu yr un peth.
- Meddyliwch, a fydd gan y broblem ystyr i chi ymhen pymtheg munud? Ac mewn dwy awr? A ddylwn i dynnu fy nerfau i gael fy noflu gan y noson?
Yn ôl y deddfau nid yn unig o ffiseg, ond hefyd o seicoleg, fel hyn yn achosi hynny. Neu mae grym gweithredu yn hafal i rym yr wrthblaid. Os nad ydych chi'n glyfar, yna gallwch ddweud mewn ffordd arall: Pan fyddwch chi'n "ymateb yn ddigonol" yn ymosodol i ymosodol, yna mae'r gwrthdaro yn anochel yn dwysáu. Ac os ydych chi'n dangos ychydig o hunanreolaeth, yna bydd person ymosodol, heb dderbyn ymateb, yn colli diddordeb ynoch chi. Dim ond i chi benderfynu a ddylech fyw mewn cytgord â chi, neu ledaenu'r byd hwn yn ddarnau bach. Ac yn dal i fod, mae cytgord yn well!